Miten nukkua hyvin kuumuudessa
Mens vi kan nyde sommerdagene med strandture, is og ferie, så kan nætterne være svære at komme igennem. Her får du råd til hvordan du sover godt om natten, til trods for det varme vejr.
Mange har svært ved at sove godt, når det er varmt om natten. Det skyldes blandt andet, at kroppen helst vil have det lidt køligt, når natten falder på. Samtidig vil vi gerne sove under vores dyne sådan som vi er vant til, men det bliver simpelthen for varmt, og det kan være svært at skifte dynen ud med et tyndt lagen.
Om natten prøver kroppen at gå i en slags dvale, og samtidig komme af med varmen. Og det kan være svært, hvis rummet er meget varmt.
Lue lisää