Ovulaatio

Tällä viikolla tapahtuu ovulaatio. Tämä tapahtuu, kun munasolu irtoaa munasarjasta ja kulkeutuu kohtuun. Munasolu voidaan hedelmöittää 12-24 tunnin kuluessa ovulaatiosta. Siemenneste voi säilyä hengissä jopa viikon ajan, joten jos olet harrastanut seksiä ovulaatiota edeltävinä päivinä tai ovulaatiopäivänä, raskauden mahdollisuus on olemassa.

Ovulaation merkit

• Mielialan vaihtelut
• Pistävä kipu kyljessä
• Lisääntynyt emätinvuoto

Laske ovulaatio

Jos et ole varma, milloin ovulaatiosi tapahtuu, voit laskea sen Clue-sovelluksella. Tähän voit syöttää, milloin kuukautisesi ovat viimeksi tulleet ja kuinka pitkä kiertosi on ollut. Sovellus antaa sinulle hyvän yleiskuvan syklistäsi ja hedelmällisestä ajanjaksostasi.

Voit myös ostaa halpoja ovulaatiotestejä täällä.

Positiivinen raskaustesti

Tällä viikolla useimmat ihmiset voivat testata raskaustestin positiiviseksi. Raskaushormoni HCG nousee elimistössä joka päivä. Monet naiset voivat jo tuntea olevansa tavallista väsyneempiä.

Voit ostaa halpoja raskaustestejä täällä. Testaus on mahdollista tehdä ilmaiseksi myös lääkärin vastaanotolla. Jos päätät testata kotona, paras tulos saadaan testaamalla aamuvirtsalla, koska HCG-pitoisuus on paljon korkeampi aamulla.

Kuukautisten puuttuminen

Useimmille naisille väliin jääneet kuukautiset ovat ensimmäinen merkki siitä, että he ovat raskaana. Nykyään ostettavat testit ovat niin hyviä, että niillä voidaan havaita raskaus ensimmäisestä päivästä lähtien, jolloin kuukautiset loppuvat.

Suositellut lisäravinteet raskaana oleville naisille

Tanskan terveysviranomainen suosittelee raskaana oleville naisille näitä lisäravinteita:

• 400 mg foolihappoa raskauden alkamisesta viikolle 12 asti.
• 40 - 50 mg rautaa 10. raskausviikolta alkaen ja koko loppuraskauden ajan.
• 10 mg D-vitamiinia koko raskauden ajan
• ½ litraa maitotuotteita päivässä tai 500 mg koko raskauden ajan.

Pahoinvointi ja väsymys - elimistö toimii täydellä teholla.

Vauva on nyt 4 mm:n kokoinen, ja sydänäänet voidaan havaita ultraäänellä. Keskushermosto, johon kuuluvat aivot ja selkäydin sekä lihakset ja luut, on myös muotoutumassa. Selkäranka on jo muodostunut, ja nikamien väliset hermokimput haarautuvat nyt koko kehoon. Saatat alkaa tuntea pahoinvointia ja himoita ruokia, joita et normaalisti syö.

Neuvoja pahoinvointia vastaan

• Syö monta pientä ateriaa päivän mittaan muutaman suuren aterian sijaan.
• Syö keksejä tai näkkileipää.
• Hapan sämpylöiden syöminen
• Harjaa hampaat
• Banaanit
• Mantelit
• Ota B6-vitamiinia (keskustele ensin lääkärin tai kätilön kanssa).
• Inkivääritee (älä ota lisäravinteita inkiväärin kanssa).
• Jos tunnet pahoinvointia aamulla, syö jotain ennen kuin nouset ylös.
• Kokeile akupunktiota
• Järjestä päiväsi niin, että voit levätä silloin, kun pahoinvointi on pahinta.
• Hyväksy, että kyseessä on tilapäinen ajanjakso.

Vauva painaa 1 grammaa

Vauva painaa nyt noin 1 grammaa, ja tämän viikon aikana vauva kolminkertaistaa kokonsa. Nyt on mahdollista nähdä silmien alku, korvien ääriviivat, suu ja joskus jo nenä. Raskauden ensimmäisten viikkojen aikana sikiö on hyvin herkkä alkoholille. Ehkä vatsa on jo alkanut hieman pullistua. Varsinkin illalla saatat paisua voimakkaasti.

Turvallisuuden skannaus

Jos tunnet olosi hyvin epävarmaksi ja huolestuneeksi, on mahdollista tehdä rauhoittava tähystys raskauden alkuvaiheessa. Tämä tehdään yksityisesti skannausklinikoilla. Täällä on mahdollista nähdä sydämen lyönnit, mikä on vahvistus siitä, että raskaus etenee toistaiseksi toivotulla tavalla.

Vauva kasvaa 1 mm päivässä!

Nyt vauva on pitkulaisen herneen kokoinen ja kasvaa noin 1 mm päivässä. Vauvan aivot kehittyvät nopeasti, ja hermosolujen välille syntyy jatkuvasti uusia yhteyksiä. Vauva pystyy liikkumaan ja sen silmät kehittyvät. Joillakin naisilla pahoinvointi ja väsymys ovat raskauden tässä vaiheessa voimakkaita, kun taas toiset eivät vielä tunne suuria muutoksia. Kuuntele kehoasi ja mene tarvittaessa nukkumaan tavallista aikaisemmin.

1. lääkärikäynnin aika: mitä odottaa

Ajoitus voi vaihdella hieman, mutta on aika hankkia lääkäriltäsi vesikirja. Jatkossa vesitietue on otettava mukaan kaikkiin lääkärin ja kätilön tapaamisiin. Sinulta on myös otettava verikoe, jota käytetään kaulan tähystystä varten tehtävän yhdistetyn riskinarvioinnin tekemiseen.

• Keskustele siitä, haluatko valtion tarjoamat vastasyntyneiden ja epämuodostumien tähystykset.
• Tee vesitietue ja aseta termi
• Onko sinulla toiveita kätilön valinnan suhteen?
• Keskustele syklistäsi ja aiemmista raskauksista.
• Onko raskaus spontaani vai saavutettu hoidon avulla?
• Missä haluat synnyttää
• Puhutaan kroonisista sairauksista tai epämuodostumista perheessä.

Ensimmäiset kasvonpiirteet näkyvät

Vauva näyttää todella pieneltä ihmiseltä, kun kasvonpiirteet alkavat näkyä. Vauvan aistielimet ja ensisijaisten sisäelinten perustoiminnot kehittyvät. Kun kohtu kasvaa päivä päivältä, niin sanottu nivelsidekipu voi alkaa lisääntyä. Ne voivat tuntua nalkuttavana kipuna vatsan ympärillä.

On täysin luonnollista, jos alavatsassa on pientä kipua, jota voidaan kutsua kuukautiskivuksi. Jos kipu kuitenkin lisääntyy ja siihen liittyy verenvuotoa, ota yhteyttä lääkäriin tai kätilöön.

Vauva on iso kuin mansikka

Vauva on nyt mansikan kokoinen. Hermosto ja aivosolut kehittyvät ja kypsyvät. Vauvan sukupuolielimet alkavat nyt muodostua. Kehossasi tapahtuu suuria muutoksia, ja on aivan normaalia, että mielialasi vaihtelee ja että kaikki tuntuu ylivoimaiselta.

Miksi sinun pitäisi muistaa rautavalmisteet

Tänä aikana suuri määrä verta alkaa ravita istukkaa. Tämä tarkoittaa, että veren määrä elimistössäsi lisääntyy, mikä voi johtaa verenkuvan laskuun. Tämän vuoksi saatat tuntea olosi hieman huimaavaksi ja huonovointiseksi, minkä vuoksi on tärkeää syödä rautaa sisältävää ruokaa.

Tissetrang

Sinulla on alkamassa ajanjakso, jolloin saatat tuntea jatkuvaa virtsaamisen tarvetta On normaalia, että joudut virtsaamaan usein, koska kohtu kasvaa ja aiheuttaa painetta virtsarakkoon. Varmista, että pissaat silloin, kun sinun on pissattava, ja tyhjennä rakkosi joka kerta.

Raskaana olevana naisena virtsaaminen voi lisääntyä, mikä ei ole aina mukavaa.

Vähemmän halua seksiin ja ilmaa vatsassa

Vauva painaa nyt 15 grammaa ja on 35 millimetriä päästä häntään. Kaikki vauvan sisäelimet ovat nyt muodostuneet ja kypsyvät hiljaa seuraavien 30 viikon aikana. Sydän, aivot ja hermoston toiminnot ovat täysin kehittyneet.

Koska raskaana olevan vatsa alkaa toimia hitaammin, jotkut raskaana olevat naiset voivat kärsiä ummetuksesta ja/tai kaasuista enemmän tai vähemmän. Muista juoda runsaasti vettä. Kehon muutosten vuoksi joillakin se voi merkitä myös seksihalujen vähenemistä ja mielialan vaihtelua.

40 - 50 g ferrorautaa

Kansanterveyslaitos suosittelee, että raskaana olevat naiset ottavat rautalisää 40-50 grammaa päivässä 10. raskausviikosta alkaen ja koko loppuraskauden ajan. Veren määrä elimistössä kasvaa, minkä vuoksi rautaa tarvitaan. Raudanpuute voi johtaa väsymykseen ja synnytyksen aikaiseen verenhukkaan liittyviin komplikaatioihin. Nykyään on saatavilla monia erilaisia rautavalmisteita. Jotkin rautavalmisteet ovat vatsalle vaikeampia kuin toiset. Jos olet epävarma, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista.

Lisäravinteista voit lukea lisää täällä.

Tämän viikon jälkeen sikiön pää ja vartalo ovat samanpituisia. Sikiö pystyy nyt avaamaan ja sulkemaan suunsa, ja sen silmät pystyvät erottamaan valon pimeästä (ei siksi, että kohdussa on paljon valoa). Vauva on nyt kuivatun aprikoosin kokoinen! Vaikka olet jo melkein ohittanut herkän ajan ja ensimmäisen raskauskolmanneksen, monet ihmiset eivät ehkä vieläkään tiedä, että olet raskaana. Varmista, että harrastat liikuntaa, jos et jo harrasta sitä. Se tekee hyvää ruoansulatukselle ja kehon muutoksille. Muista juoda runsaasti vettä, sillä sinun on tuotettava lisää verta kohtuun ja lapsivettä.

Raskauden julkistaminen

Monet ilmoittavat raskaudestaan tähän aikaan. Voi tuntua helpottavalta viimein kertoa asiasta läheisille, ja uutisen jakaminen on suuri ilo.

Julkaise, että sinulla on oltava pieni uusi tekemällä hakaneuloja ylös tällä tavalla. Supersöpö ja yksinkertainen tapa näyttää se.

Sikiön aivot käyvät läpi tärkeitä muutoksia. Hampaat ovat tulossa ja vauva voi nyt niellä. Sikiö uiskentelee kohdussa, mutta et tunne vielä mitään liikettä. Vauva on hieman yli puolen senttimetrin mittainen, mutta on jo kehittänyt suuren osan kehostaan.

Ensimmäinen raskauskolmannes kestää viikkoon 12 asti. Kaikki elintärkeät elimet ovat muodostuneet. Ensimmäinen ja haavoittuvin raskauskolmannes päättyy ensi viikolla.

Kaulan poimun skannaus

Noin viikolla 13 useimmille tehdään vastasyntyneiden tähystys. Tällä mitataan sikiön nenäluut ja kaulan poimun paksuus. Skannauksen ja aiemmin otetun verikokeen perusteella voidaan arvioida kromosomipoikkeavuuksien kokonaisriskiä. Näihin voi kuulua Downin oireyhtymän ja kystisen fibroosin riski. Saat vastauksen riskilaskelmaan heti skannauksen jälkeen.

Onnittelut! Olet nyt 2. raskauskolmanneksella

Keskenmenon riski on nyt hyvin pieni. Kaikkien vauvan elinten on nyt oltava täysin kehittyneitä ja toimittava yhdessä. Vauva alkaa jo harjoitella hengittämistä liikuttamalla rintaansa. Sikiön koko on noin 7 cm.

Toista raskauskolmannesta kutsutaan usein "kultaiseksi kaudeksi", koska pahoinvointi vähitellen hellittää useimmilla raskaana olevilla naisilla ja he tuntevat olonsa yleensä paremmaksi ja energisemmäksi.

Foolihappoa ei enää tarvita

Kolme ensimmäistä raskauskuukautta on nyt ohi, eikä sinun enää tarvitse ottaa foolihappoa päivittäin. (Terveysviranomaisen suositus).

Lapsi on luumun kokoinen

Lapsi osaa nyt sekä pitää kiinni että kääntää päätään. Kädet voivat tarttua ja jalat potkia. On kuitenkin vielä liian aikaista tuntea elämää. Koska lapsivesi, jossa vauva makaa, lisääntyy päivä päivältä, saatat pian joutua käyttämään väljempiä vaatteita, jotta olosi olisi mukava. Saatat jo joutua investoimaan äitiyshousuihin ja hieman väljempiin puseroihin.

Vauvan varusteiden ostaminen

Nyt kun olet ohittanut raskautesi haavoittuvimman vaiheen, on aika alkaa miettiä, mitä vauvavarusteita haluaisit.

Opas parhaisiin lastenvaunuihin täällä

Opas parhaaseen kehtoon ja pinnasänkyyn täällä 

Lapsi on yhtä suuri kuin appelsiini

Silmät siirtyvät edelleen paikoilleen, ja kulmakarvat ovat nyt näkyvissä. Tämän viikon loppuun mennessä lapsi osaa puristaa kätensä. Pikkuaivot ja selkäydin muodostuvat. Joillakin raskaana olevilla naisilla vatsa alkaa tuntua, kun taas toisilla se ei näy lainkaan.

Sanotaan, että toista kertaa raskaana olevat naiset ovat yleensä hieman isompia, joten vatsa saattaa jo näkyä. Kun kohtu kasvaa ylöspäin ja ulospäin, virtsaamistarve vähenee useimmilla ihmisillä. Joillakin raskaana olevilla naisilla voi esiintyä sydämentykytystä, mikä on täysin luonnollista. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että elimistösi täytyy selviytyä lisääntyneestä verenkierrosta, joka yhdessä vauvan hapentarpeen kanssa on lisännyt sydämesi kapasiteettia 20%.

Sukupuolen skannaus

Lapsen sukupuoli on yleensä mahdollista määrittää 14 viikon iästä alkaen. Monet tulevat vanhemmat haluavat tietää vauvan sukupuolen, kun taas toiset joko odottavat epämuodostumien tähystystä (tämä on maksuton tähystys, jonka kansalaiset tekevät noin viikolla 20) tai odottavat vauvan syntymään asti. Niille vanhemmille, jotka eivät malta odottaa uteliaisuutensa tyydyttämistä, useat yksityiset skannausklinikat tarjoavat tapaamisaikoja sukupuolentutkimusta varten. Hinnat vaihtelevat paljon, ja useat klinikat tarjoavat myös paketteja, joten 3D-kuvaus on mahdollista tehdä myös raskauden myöhemmässä vaiheessa.

Lapsella on vielä runsaasti tilaa potkia ja liikkua.

Vauva voi nyt rypistää kulmakarvojaan, imeä peukaloaan ja niellä lapsivettä. Vauvan hiukset kasvavat, ja niin sanottu lanugo-karva alkaa peittää koko vartalon. Sanotaan, että lanugo-karvojen tarkoituksena on auttaa säilyttämään ihon rasva, joka muodostuu seuraavan kuukauden aikana. Lanugo-karvat katoavat vasta raskauden lopussa. Ei kestä kauan, ennen kuin alat tuntea ensimmäiset elonmerkit. Useimmat raskaana olevat naiset tuntevat liikettä jossakin 16. ja 20. raskausviikon välillä. Jotkut vauvat ovat kuitenkin aktiivisempia kuin toiset.

Etsi erilaisia makuuasentoja

Selällään makaamisesta voi tulla epämukavaa, kun olet yhä isompi ja isompi. Tämä johtuu siitä, että vauva voi tässä asennossa painaa aorttaa vasten, jolloin veren virtaus kehon läpi katkeaa. Siksi saatat tuntea olosi heikoksi. Selällään makaaminen ei ole vaarallista, mutta jos tunnet epämukavuutta, vaihda asentoa. Jotkut raskaana olevat naiset voivat myös hyötyä siitä, että heidän jalkojensa välissä on tyyny, jos he makaavat kyljellään, sillä tyyny voi tukea kehon asentoa rentoutumisen aikana.

Vauva on noin avokadon kokoinen.

Lapsen keho on ohut ja iho vielä läpinäkyvä. Silmät ovat nyt silmäluomien peitossa, mutta ne avautuvat vasta noin viikolla 27. Vauva pystyy nyt reagoimaan ääniin ja on tietoinen ympäristöstään. Tämä tarkoittaa myös sitä, että vauva saattaa säikähtää kovia ääniä. Tästä viikosta lähtien vauva painaa nyt enemmän kuin istukka.

1. Kätilön käynti

Ensimmäinen kätilökäynti on usein noin viikolla 17. Ensimmäinen haastattelu on yleisluonteinen. Yleensä keskustellaan myös ruokavaliosta ja muista raskauteen liittyvistä olosuhteista. Jotkut kätilöt tarkistavat vauvan sydämenlyönnit ensimmäisen neuvolakäynnin yhteydessä.

Suuntaus jatkuu, mutta kasvu ei ole enää yhtä nopeaa.

Vauva kasvaa ja painaa nyt noin 150 grammaa. Silmät ovat siirtyneet lähemmäs kasvojen etuosaa, ja nyt on ripsien ripsiä. Korvat ovat oikeassa paikassa. Vauva kuulee äidin sydämenlyönnit ja voi nyt juoda lapsivedestä, mikä voi aiheuttaa hikkaamista.

Ylimääräiset rautavalmisteet

Koska veren määrä elimistössäsi lisääntyy raskauden aikana, saatat tarvita lisää rautaa. Raskauden aikana on suositeltavaa ottaa rautavalmisteita viikosta 10 alkaen. Voit myös täydentää sitä runsaasti rautaa sisältävillä elintarvikkeilla, kuten parsakaalilla ja pinaatilla.

Lapsen kuuleminen on nyt valmis

Viikkojen 15 ja 20 välillä vauvan kuulo kehittyy. Tämä tarkoittaa, että vauva kuulee nyt sydämenlyöntisi, kun suolistosi kuplii, kun aivastat, yskit, röyhtäilet ja naurat. Lopulta vauva tulee jopa tietoiseksi äänestäsi.

Kohtu on kasvanut suureksi, mikä voi aiheuttaa yhä enemmän ja enemmän nivelsidekipua. Vältä rasittamasta kehoasi, mutta huolehdi silti siitä, että liikut ja liikut mahdollisimman paljon. Synnytyksen aikana liikuntaa harrastavat naiset synnyttävät todennäköisemmin lyhyemmin ja helpommin. Monet raskaana olevat naiset saavat pigmenttiläiskiä kasvoihinsa ja vartaloonsa. Ne häviävät yleensä syntymän jälkeen. Muista kuitenkin käyttää hyvää aurinkovoidetta, jos vietät paljon aikaa auringossa, sillä pigmenttiläiskät voivat jäädä pysyviksi.

Neuvoja turvonneita ja kipeitä jalkoja vastaan

Raskas kohtu painaa verisuonia ja voi vaikeuttaa veren takaisinvirtausta jaloista. Ratkaisu on maata jalat ylhäällä. Mieluiten lattialla, jalat tuolilla.

Onneksi olkoon - olet nyt puolivälissä!

Laskettuun päivämäärään on enää 20 viikkoa. Tämä on jännittävää aikaa, joka on edessänne. Vaikka raskaana oleminen on vaikeaa, muistuta itseäsi nauttimaan ajasta.

Viikolla 20 vauvan arvioidaan painavan noin 400 grammaa ja olevan 25 cm pitkä. Tähän mennessä useimmat raskaana olevat naiset ovat lihoneet 3-5 kiloa. Kaikkien vauvojen kehitys etenee yleensä samalla tavalla viikolle 20 asti. Tästä viikosta eteenpäin lapsen kasvu muuttuu kuitenkin yksilöllisemmäksi suhteessa vanhempien pituuteen ja painoon. Vauva voi nyt imeä peukaloaan ja harjoitella imemistekniikkaa.

Joillakin raskaana olevilla naisilla voi esiintyä toistuvaa väsymystä tänä aikana. Tämä johtuu osittain veren lisääntyneestä nestemäärästä. Jos tunnet olosi väsyneeksi, jatka rautavalmisteen käyttöä.

Epämuodostumien skannaus (MD-skannaus)

Viikolla 20 sinulle tarjotaan epämuodostumakuvaus. Tämä on perusteellinen tutkimus, jossa kaikki vauvan elimet, myös sydän, aivot ja kehon osat, tutkitaan. Sillä voidaan määrittää, onko lapsella sormijalka, sydänvika, huuli-/kielihalkio tai muita poikkeavuuksia. Sukupuoli voidaan myös määrittää, mutta se riippuu hieman siitä, miten yhteistyöhaluinen lapsi on.

Lapsi voi nyt imeä ravintoa

Viikolla 21 suolisto on kehittynyt niin, että vauva imee ravintoa lapsivedestä. Istukka toimittaa edelleen vauvalle ruokaa, mutta nyt se voi kulkea suoliston läpi paksusuoleen. Vauva on nyt hyvin aktiivinen ja tunnet elämää joka päivä.

Tällä viikolla vatsa alkaa todella kasvaa ja iho venyy. Monet raskaana olevat naiset hyötyvät ihon voitelusta öljypohjaisilla ihonhoitotuotteilla, kuten manteliöljyllä. Jos kärsit paljon närästyksestä, maidon juominen tai kourallinen manteleita (pureskele ne huolellisesti) voi auttaa.

Kätilön käynnit

On taas kätilökäyntien aika. Täällä arvioidaan vauvan paino ja tarkistetaan, kasvaako vauva niin kuin pitäisi. Kaikilla kätilökäynneillä tarkastetaan myös virtsa ja verenpaine. Tämä tehdään sekä mahdollisen kystiitin varalta, sillä raskaana olevat naiset eivät välttämättä saa siitä kipua, että sen vuoksi, että verenpaine pysyy vakaana.

Lasta voidaan nyt kuvata vastasyntyneeksi pienoiskoossa...

Vauva on nyt niin iso, että liikkeet tuntuvat vatsan ulkopuolella. Vauvan iho on vielä hyvin ohut ja hieman punertava. Hermopäätteet ovat kehittyneet, mikä tarkoittaa, että ne voivat nyt välittää kosketuksen tuntemuksen.

Vatsa kasvaa, ja tämä voi aiheuttaa epämukavuutta erityisesti närästyksen ja lantion alueen kipujen muodossa. Voit tuntea olosi tavallista kuumemmaksi tänä aikana. Tämä johtuu siitä, että kilpirauhanen on aktiivisempi raskauden aikana.

Raskaus uinti

Jos sinulla on siihen mahdollisuus, voi olla hyvä idea käydä raskausuinnilla. Monissa uima-altaissa on erityisesti raskaana oleville naisille tarkoitettuja kursseja. Vesi voi auttaa tukemaan vatsaa, jolloin se ei tunnu niin raskaalta, ja altaan veden paine voi myös vähentää vartalossasi olevan veden aiheuttamaa epämukavuutta.

Lapsi jatkaa hengitysliikkeiden harjoittelua

Vauva painaa nyt noin 540 grammaa, ja keho muodostaa nyt pigmenttiä. Tällä viikolla keuhkot ottavat kvanttiharppauksen, kun keuhkorakkulat muodostuvat. Uskotaan, että vauva voi uneksia tässä vaiheessa. Mistäköhän vauva näkee unta?

Yleensä vauva on rauhallinen, kun kävelet tai liikut, sillä tätä voidaan kuvata vauvan nukuttamiseksi. Toisaalta, kun makaa paikoillaan ja rentoutuu, ei ole epätavallista, että vauva luulee, että on aika jumppailla.

Mielialan vaihtelut ja lantionpohjan harjoittelu

On täysin normaalia, että mielialan vaihtelut jatkuvat, sillä se on osa raskautta. Jotkut raskaana olevat naiset tuntevat sen enemmän kuin toiset. Se on kehosi tapa valmistella sinua siihen, mitä sinua odottaa.

Koska kohtu on nyt virtsarakon yläpuolella, sitä voidaan helposti painaa tietyillä liikkeillä. Tämä voi johtaa pieniin tapaturmiin, jos esimerkiksi yskit, aivastat tai nostat jotain painavaa. Muistuta itseäsi tekemään polviharjoituksia nyt, jotta voit treenata lantiota. Näin voit myös välttää pienet onnettomuudet.

Lapsi tietää eron ylös ja alas

Lapsi on nyt niin kehittynyt, että hän tunnistaa äänet. Vauva pystyy siis tunnistamaan äidin äänen jo syntyessään. Tällä viikolla vauvan sisäkorva on kehittynyt. Se auttaa hallitsemaan vauvan tasapainoa, ja siksi vauva voi nyt aistia eron ylös- ja alaspäin.

Kuuntele kehoasi

Kun kohtu siirtyy yhä ylemmäs kohti napaasi, se työntää automaattisesti elimiäsi ylöspäin ja poispäin. Joillekin raskaana oleville naisille tämä voi aiheuttaa huimausta, närästystä ja yleistä väsymystä. Muista myös hemmotella jalkojasi nyt, kun kannettavaa on yhä enemmän. Sinun pitäisi varmasti löytää hyvät ja mukavat kengät.

Lapsi on nyt kehittänyt sormenjälkensä

Vauva painaa noin 800 grammaa, ja sille on kehittynyt pienet kynnet ja sormenjäljet. Vauva harjoittelee ruumiinosiensa tutkimista, kun kädet ovat täysin toimintakykyiset. Keuhkojen kehitys on täydessä vauhdissa, ja vauva harjoittelee edelleen hengittämistä.

Tänä aikana monilla raskaana olevilla naisilla voi esiintyä supistuksia esimerkiksi vasikoissa, joita kutsutaan myös krampeiksi. Jos näin käy, voit hieroa valittua aluetta varovasti tai nousta seisomaan ja venyttää jalkaasi jalka taivutettuna seinää vasten.

Lääkärikäynnit

Tällä viikolla on toisen lääkärikäynnin aika. Täällä sinulta tarkistetaan verenpaine, otetaan virtsanäyte ja sinut voidaan punnita. Lääkäri kysyy myös vointiasi ja vastaa mahdollisiin kysymyksiisi.

Lapsen aivot muuttuvat

Vauvan taistelupaino on nyt 850 grammaa, ja potkut voimistuvat. Voit nyt tuntea, että vauva vie paljon tilaa kohdussa. Vauvan aivot tekevät nyt tilaa kaikille pienille hermosoluille, joten ne alkavat muodostaa niille ominaisia syvennyksiä. Vauva reagoi nyt niin paljon valoon, että se pystyy pitämään kädet silmiensä edessä, kun valo osuu siihen.

Lapsi tuntee tunteesi

Vauva voi maistaa, kun äiti syö jotain hyvin makeaa tai hapanta. Vauva reagoi myös kehon tuottamiin stressihormoneihin. Tämä tarkoittaa, että myös sinun tunteesi vaikuttavat vauvaan, jos olet esimerkiksi väsynyt, stressaantunut tai järkyttynyt. Myös vauva reagoi positiivisiin asioihin, sillä kaikki endorfiinisi virtaavat veressä ja napanuorassa.

Lapsi harjoittelee nyt silmälihaksia

Lapsi voi nyt avata silmänsä ja harjoitella niitä avaamalla ja sulkemalla ja katsomalla kummallekin puolelle. Sanotaan myös, että tällä viikolla vauvalla on hyvät mahdollisuudet selvitä, jos synnytys jo tapahtuu. Vauvan elimistö ei ole vielä täysin kehittynyt, mutta se pystyy selviytymään.

Useimmat raskaana olevat naiset ovat nyt hyvin työläitä ja lähestyt raskauden loppupuolta. Olet ehkä lihonut jonkin verran, mutta suurin osa kiloista on kuitenkin ylimääräistä verta ja vettä kehossasi. On silti tärkeää, että rentoudut ensisijaisesti, jotta et stressaannu. Monet ihmiset alkavat tosissaan sisustaa lastenhuonetta ja ostaa vauvan tarvikkeita.

Lue lastenvaunuja koskeva opas täällä.

Lapsi kerää nyt enemmän rasvaa

Tämä on toisen raskauskolmanneksen viimeinen viikko. Vauva painaa nyt noin 1 kg ja on hyvin vilkas. Keuhkot kypsyvät yhä enemmän. Raskauden loppupuolella vauvan pitäisi lähinnä vain lihoa. Huomaat siis, että vatsasi kasvaa paljon viimeisten viikkojen aikana. Vauva on tähän mennessä kymmenkertaistanut painonsa 11 viikossa, ja tästä viikosta lähtien sen paino kasvaa 27 grammaa joka päivä.

Yhteydenpito lapseen

Tänä aikana saatat tuntea, että hengityksesi hidastuu tavallista nopeammin. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että vauva kasvaa, jolloin vatsaan ja keuhkoihin jää vähemmän tilaa. Yhteys vauvaan on muuttunut todellisemmaksi. Oletko huomannut, että vauvasi osaa nyt työntää hieman taaksepäin, vaikka tökkäisit hänen vatsaansa?

Onneksi olkoon - olet nyt raskautesi kolmannella kolmanneksella!

Olet nyt siirtymässä raskautesi loppuvaiheeseen. Tästä lähtien vauva kasvaa nopeasti ja lihoo joka viikko. Vauva painaa nyt noin 1200 grammaa. Monilla on enemmän vettä jaloissaan, ja he joutuvat makaamaan jalat ylhäällä kivun lievittämiseksi. Myös närästys lisääntyy, jos olet tähän asti kärsinyt siitä. Tämä johtuu siitä, että kohtu työntää vatsaa ylöspäin. Saatat myös olla ummetuksen vaarassa, koska suolistosi ei toimi yhtä tehokkaasti hormonien vuoksi. Vatsa kasvaa, iho venyy, ja useimmat ihmiset tuntevat lopulta raskauden epämukavuutta. Jatka rentoutumista, mutta liiku samalla niin paljon kuin voit.

Kätilön käynnit

Toinen tai kolmas kätilökäynti on noin viikolla 29. Kuten aina, kätilö tarkistaa virtsan ja verenpaineen. Hän tunnustelee vatsaasi ja tarkistaa, että vauva makaa kasvot alaspäin. Kätilön käynnit ovat tästä lähtien tiheämpiä.

Onneksi olkoon - olet enää 10 viikon päässä vauvasi näkemisestä!

Vauva painaa nyt noin 1400 grammaa, ja sen keuhkot ovat lähes täysin kehittyneet. Vauva harjoittelee vielä hengittämistä ja saattaa hikkailla. Tunnet tämän erityisesti pieninä supistuksina kohdussa, ja tätä voi tapahtua usein seuraavien viikkojen aikana. Vauvan luut ovat hyvin pehmeitä, joten ne kestävät puristusta synnytyksen aikana. Luut kovettuvat täysin vasta noin 2 vuoden iässä.

Plukkeveer

Tänä aikana monet raskaana olevat naiset kokevat supistuksia. Supistukset ovat hyväksi kohdun "harjoittelemiseksi" oikeita supistuksia varten, ja ne ovat yleensä täysin vaarattomia. Jos supistuksia on paljon, jos ne ovat säännöllisiä ja jos ne sattuvat, ota yhteyttä kätilöösi.

Määräaikaan on enää 10 viikkoa!

Vauva on alkanut uneksia

Ultraäänitutkimuksen avulla on tutkittu vauvojen unia heidän ollessaan kohdussa. Tulkitaan, että vauvat liikuttavat silmiään samalla tavalla kuin aikuiset, kun puhutaan unen REM-vaiheesta. Vauvalle kehittyy nyt ihonalainen rasva, ja aistit kehittyvät nopeasti. Vauva jatkaa kasvuaan joka päivä.

Puhu vauvallesi tai laula lauluja masulle. Vauva kuulee äänesi ja muistaa tietyn laulun vielä syntymän jälkeenkin. Se on ensimmäinen tapa, jolla muodostatte vahvan siteen.

Vesi elimistössä

Koska elimistö tuottaa jopa 50% enemmän verta ja nestettä raskauden aikana, osa nesteestä tihkuu kehon kudoksiin. Kohdun kasvaessa se alkaa vähitellen työntyä lantion suonia vasten. Tämä voi tarkoittaa, että verenkierto alavartalossa voi tukkeutua, jolloin neste painuu alas jalkoihin ja jalkateriin. Juo runsaasti nesteitä, liiku niin paljon kuin voit ja muista nostaa jalat ylös levätessäsi.

Painonnousu: 250 grammaa viikossa!

Vauva on nyt noin 40 cm pitkä ja painaa noin 1700 grammaa. Tästä eteenpäin vauva lihoo noin 250 grammaa joka viikko syntymään asti, ja viikolla 32 hän on yleensä saavuttanut puolet syntymäpainostaan. Vauva juo nyt noin 1 litran lapsivettä päivässä.

Jotkut raskaana olevat naiset voivat jäädä äitiyslomalle nyt, kun taas toiset joutuvat odottamaan 4 viikkoa ennen laskettua aikaa. On silti hyvä idea levätä, mutta myös kävellä ja liikkua niin paljon kuin mahdollista.

Lääkärikäynnit

Tällä viikolla on taas aika mennä lääkärin vastaanotolle. Lääkäri tarkistaa, onko vauva asettunut lantioon, ja tarkistaa verenpaineen ja verenkuvan. Lääkärin vastaanotolla viikolla 32 voit odottaa:

• Virtsatesti (virtsatietulehdusta ei aina voi tuntea raskaana ollessa).
• Symphysiksen mittaus (kuinka suuri kohtu on).
• Kumpaan suuntaan vauva osoittaa ja onko vauva jumissa lantiossa?
• Puhu hyvinvoinnistasi

Useimmilla raskaana olevilla naisilla vauva on poseerannut pää lantiossa.

Tähän mennessä useimmat vauvat ovat asettaneet päänsä lantioon, koska se on luonnollinen prosessi. Joissakin monisikiöisissä synnytyksissä vauva kuitenkin pääsee tähän asentoon vasta, kun itse synnytys alkaa. Tämä on hyvin yksilöllistä. Vauva imee nyt paljon täysin kehittyneillä käsillään. Tämä on imukompleksin harjoittelua. Vauva painaa nyt noin 2 kiloa, ja raskaus alkaa todella painaa. Monet joutuvat pitämään taukoja kävellessään.

Vatsa laskee alaspäin

Tässä vaiheessa on aivan normaalia, että vatsasi muuttuu. Kun vauvan pää siirtyy hitaasti alaspäin lantioosi, kaikki liikkuu myös. Kaikki raskaana olevat naiset eivät kuitenkaan tunne tätä. Pudotus voi tapahtua myös synnytystä edeltävänä aikana tai sen aikana. Jos se tapahtuu sinulle, sinun voi olla helpompi hengittää. Kun vauvan pää koskettaa lantionpohjan lihaksia, se voi olla epämiellyttävää ja aiheuttaa lievää kipua. Muista rentoutua hyvin. Voit halutessasi maata kyljelläsi, sillä se voi vähentää lantioon kohdistuvaa painetta.

Tänä aikana kasvaa vatsa, useammat raskaana olevat naiset kokevat raskausarpia enemmän tai vähemmän. Se on hormonaalista, mutta voit käyttää hyvää öljypohjaista voidetta tai puhdasta öljyä. Se antaa iholle hyvän verenkierron ja tekee siitä vähemmän kuivan.

Lapsi on nyt täysin kehittynyt

Lapsen sanotaan nyt olevan täysin kehittynyt, ja keho on saanut oikeat mittasuhteet. Huomaat, että lapsesta on tullut vahvempi potkiessaan. Myös pupillit ovat kehittyneet, ja lapsi osaa nyt erottaa päivän ja yön. Lapsi painaa nyt joka päivä 25-30 grammaa. Kookospähkinän kokoisen pään pitäisi nyt asettua lantioon.

Muista lantionpohja

Koska kohtusi on tässä vaiheessa todella suuri (se kasvaa vähintään 10-kertaiseksi ja sen tilavuus vähintään 50-kertaiseksi), on luonnollista, että rintakehän alla tuntuu kipeältä ja mahdollisesti myös hengitettäessä. Muista myös treenata lantionpohjaa hyvillä harjoituksilla vatsalihasten ylläpitämiseksi.

Vain 5 viikkoa termiin

Synnytykseen on hyvä valmistautua nyt ja muistaa nauttia viimeisestä ajasta ison vatsan kanssa. Kaipaat sitä varmasti, kun se on poissa, vaikka sitä on vaikea kuvitella juuri nyt.

Kätilön käynnit

Taas on kätilön käynnin aika. Täällä tarkistetaan vauvan paino ja kätilö antaa arvion siitä, paljonko vauva painaa syntyessään. Tällä kätilökäynnillä voit odottaa muun muassa seuraavia asioita:

• Verenpaineen mittaus
• Virtsatesti
• Kohde symphysis
• Kätilö tunnustelee vatsaa ja voi kuunnella vauvan sydämenlyöntejä.

Seuraavien asioiden lisäksi sinun on puhuttava synnytyksestä. Täällä voitte keskustella toiveistanne ja ajatuksistanne tulevasta synnytyksestä ja ehkä elämästä vanhempina. Halutessasi voit myös osallistua synnytysvalmennukseen.

Synnytystä koskevat näkökohdat

• Haluatteko kipulääkkeitä ja missä muodossa?
• Kuka on tulossa synnytykseen?
• Jäätkö sairaalaan muutamaksi päiväksi vai menetkö kotiin 4 tunnin kuluttua synnytyksestä?
• Miten pääset sairaalaan ja sieltä pois?
• Jos olet synnyttämässä kotona, voit lukea valmisteluista. täällä.

Lapsi on nyt täysin kehittynyt kuin vastasyntynyt.

Useimmat vauvat ovat nyt syvällä lantiossa, ja keho valmistautuu synnytykseen. Monet huomaavat kehon merkit ja ovat innoissaan lähestyvästä synnytyksestä. Mutta vauva päättää itse syntymäpäivänsä. 🙂 Vauva on noin 45 cm pitkä ja on täysiaikainen ensi viikolla.

Äitiysloma

Nyt on äitiysloman aika, jotta voit pitää itsestäsi ja vauvasta erityistä huolta.

Aika pakata synnytyslaukku

On hyvä valmistautua siihen, kun synnytys alkaa. Pakkaa siis synnytyslaukku valmiiksi, kun sen aika koittaa.

Äidille

• Sairausvakuutus
• Vesilehti
• Syntymistoiveet - Kirjoita ylös, jos haluat kipulääkkeitä jne.
• Lanoliinivoide kipeisiin nänneihin
• Huulirasva (huulet kuivuvat hengityksestä supistusten aikana).
• Imetystyyny
• Ammebh
• Mukavat vaatteet ja alusvaatteet
• Tossut
• Solmiot (äitiysosastolla olevat solmiot eivät aina sovi tarpeisiisi).
• Käsihuuhde
• Saippua (tulet rakastamaan sitä)
• Hammasharja ja muut hygieniatuotteet
• Herkullisia välipaloja ja juotavaa. Mieluiten hedelmiä tai jotain muuta, joka on helppo syödä ja antaa energiaa.
• Kamera
• Matkapuhelin + laturi

Vauvalle

• Pienet vaatteet vauvalle
• Erityinen "Kotona sairaalasta -sarja"
• Vauvan pussilakana tai peitto, joka tuoksuu äidiltä ja isältä.
• 1-2 kangasvaippaa
• Nostin tai turvaistuin kotimatkaa varten (voit hakea sen synnytyksen jälkeen).
• Mahdollisesti pieni pehmokangas tai nallekarhu.
• Harkitse, otatko tutin mukaan (tutteja ei suositella ensimmäisten 14 päivän aikana imetyssyistä, mutta jotkut vanhemmat haluavat ottaa ne silti mukaan).

Isä

• Ruoka ja juoma (sairaalassa isälle ei useinkaan tarjoilla ruokaa).
• Korvatulpat (jos aiot olla jaetussa huoneessa).
• Hammasharja ja hammastahna
• Tyyny
• Vaatteiden vaihto

Onnittelut - vauva on täysiaikainen!

Vauva on nyt täysiaikainen ja valmis syntymään. Useimmat synnyttävät kuitenkin hieman lähempänä laskettua aikaa. Vauva kerää ravintoa tulevaa synnytystä varten. Paino on usein hieman alle 3 kg.

Vauva valmistautuu nyt itse synnytykseen imemällä ravintoa. Se tekee tämän imemällä lapsivettä keuhkoihinsa ja työntämällä sen sitten ulos - yhä uudelleen ja uudelleen. Viimeisetkin vedet vauvan keuhkoissa puristuvat ulos synnytyksen aikana.

Kätilön käynnit

Jälleen kerran on aika käydä kätilön luona. Joten hyvin tavallinen vierailu, joka sisältää:

• Verenpaineen mittaus
• Virtsatesti
• Kohde symphysis
• Kätilö tunnustelee vatsaa ja voi kuunnella vauvan sydämenlyöntejä.

Kuten edellisellä käynnillä, puhumme jälleen itse synnytyksestä ja siitä, jos sinulla on siihen liittyviä kysymyksiä.

5 % kaikista raskaana olevista naisista synnyttää tällä viikolla. Vauva painaa yli 3 kg, mutta lihoo edelleen 30-40 grammaa päivässä. On hyvä idea pakata laukku synnytystä varten. Lue täällämitä tuoda sairaalaan.

Synnytyksen merkit

Viimeisinä viikkoina ennen laskettua aikaa on normaalia, että kiinnität kehoosi erityistä huomiota. Synnytyksen käynnistymisestä voi olla erilaisia merkkejä. Jokainen synnytys on erilainen, mutta joitakin merkkejä voi havaita.

• Menstruaation kaltainen kipu
• Tiheämpi poiminta
• Luonteen verenvuoto (pieni verenvuoto ennen synnytystä)

Lähde: Hvidovren sairaala

Lapsi nukkuu kerätäkseen voimia

Lapsella ei ole nyt paljon liikkumatilaa. Se nukkuu kerätä voimia syntymää varten ja kasvaa. Kehosi valmistautuu synnytykseen, ja sinulla saattaa esiintyä pientä tiputtelua. Ota yhteyttä kätilöön, jos vuodat paljon verta. Sinun pitäisi edelleen tuntea elämää joka päivä!

Kätilön käynnit

Kätilökäyntejä tehdään raskauden loppuun asti useammin. Tässä vaiheessa vauvan pitäisi olla ylösalaisin ja asettua lantioon. Jotkut vauvat asettuvat ensin lantioon synnytyksen aikana. Tämä on erityisen yleistä toisen kerran synnyttäneillä äideillä.

Onneksi olkoon - selvisit raskauden loppuun asti!

Vauva on nyt täysin valmis ja teistä/heistä tulee pian vanhempia! Tämä on sinulle jännittävää ja uutta aikaa. Vauva painaa 3-4 kg ja on 50-53 cm pitkä. Valmistaudu synnytykseen tekemällä hengitysharjoituksia päivittäin.

Pian sinulla on pieni vauvasi sylissäsi.