Når du skal pakke fødselstaske | Komplet liste til alt du skal pakke i fødselstasken

Efterhånden som maven vokser, og terminen nærmer sig er det på tide at pakke fødselstaske. I fødselstasken skal der gerne være alt hvad mor og baby får brug for til fødslen, og gerne også til far. Her på siden finder du en liste med alt hvad du behøver at pakke i fødselstasken.

At pakke fødselstaske – forventningens glæde

At pakke fødselstaske er en proces fyldt med forventninger, og man kan som højgravid ikke lade være med at tænke over, om man har det hele med. Når du skal pakke fødselstaske, tænker du nok også over hvordan fødsels kommer til at gå. Især hvis du er førstegangsfødende, tænker mange mødre nok over, om de kan klare det.

De fleste kvinder oplever dog til fødslen, at de kan meget mere end de selv troede.

 

Hvornår skal du pakke fødselstaske

Hvis du har en normal og ukompliceret graviditet er det en god tommelfingerregel at have taske til fødslen klar når du går ind i den 37. graviditetsuge. Her er baby nemlig færdigbagt, og kan i princippet komme hvornår det skal være.

Der vil dog være ting som du ikke kan pakke før sidste øjeblik, som for eksempel din mobiltelefon. Derfor har vi lavet en liste, som du kan bruge som tjekliste til fødslestasken.

Taske til fødslen

Nedenunder finder du listen med alt hvad du skal bruge i tasken til fødslen. Listen er delt op i hvad mor har brug for, og hvad baby har brug for. Vi har ikke glemt far; han skal blot medbringe madpakken, og ellers gøre alt for at støtte mor og baby 🙂

Til mor

• Sygesikring
• Vandrejournal
• Seddel med ønsker til fødsel – Skriv ned om du ønsker smertestillende osv.
• Lanolincreme til ømme brystvorter
• Læbepomade (man får tørre læber af vejrtrækningerne under veerne)
• Ammepude
• Ammebh
• Behageligt tøj og undertøj
• Hjemmesko
• Bind (det er ikke altid dem på barselsgangen passer til dit behov)
• Håndsprit
• Sæbe (det bliver du glad for)
• Tandbørste og øvrige toiletsager
• Lækre snacks og noget at drikke. Gerne frugt, eller noget andet der nemt at spise og giver energi.
• Kamera
• Mobiltelefon + oplader

Til baby

• Lidt tøj til baby
• Særligt “Hjem fra hospitalet-sæt”
• Babydyne eller tæppe, som lugter af mor og far
• 1-2 stofbleer
• Lift eller autostol til hjemturen (dette kan i sagents afhente efter fødslen)
• Evt. en lille nusseklud eller bamse
• Overvej, om du vil medbringe sut (sut anbefales ikke de første 14 dage af hensyn til amningen, men nogen forældre vælger at have den med alligevel)

Far

• Mad og drikke (der vil ofte ikke blive serveret mad til far på sygehuset)
• Ørepropper (hvis i kommer til at være på dele-stue)
• Tandbørste og tandpasta
• Hovedpude
• Skiftetøj

 

Det får du IKKE brug for

For at tasken til fødslen ikke skal blive for stor, så har vi her skrevet et par ting, som du ikke behøver medbringe.

• Makeup. Fra veerne begynder at tage til, er dit udseende det sidste du tænker på.
• Ipad, blade og andet underholdning. Der bliver rigelig at se til med en nyfødt.
• Flere sæt tøj til både dig selv og baby. Mor kan bruge hospitalets tøj, og baby er kun i ble de første timer, og ligger mest hud-mod-hud.

 

Tegn på fødslen nærmer sig

Som højgravid er du garanteret meget opmærksom på din krop. Hvis du mærker en smerte, tænker du “er det en ve?” Den sidste tid er hård. Fysisk er din krop ved at være træt og brugt, og sms’erne fra svigermor tikker ind lidt oftere end normalt. Enhver fødsel er forskellig, men der er alligevel nogen tegn på fødsel, som du kan holde øje med.

• Menstrationslignende smerter
• Hyppigere plukkeveer
• Tegnblødning (en mindre blødning op til fødslen)

Kilde: Hvidovre Hospital

Godt råd til fødslen: veerne hjælper dig

Mange kvinder frygter veerne, og det er helt naturligt. Et godt råd er at huske, at veerne hjælper din krop til at føde dit barn. Prøv derfor ikke at arbejde imod veerne, men træk vejret igennem dem. Op til fødslen kan du øve vejrtrækningsøvelser, så du har styr på denne del inden du går i fødsel. Snak med din jordemoder om hvordan du skal gøre.

 

Smertefri fødsel

Vil du gerne vide mere om hvordan du forbereder dig på fødslen, kan vi varmt anbefale bogen “Smertefri fødsel”. I bogen kan du læse om teknikker du kan bruge konkret til at give dig selv og dit barn en god fødsel.

Mange kvinder ser desværre tilbage på deres fødsel som en dårlig og smertefuld oplevelse. Ifølge forfatteren Anja Bay, behøver det ikke være sådan. Og det bedste er, at du selv kan gøre en masse for at forberede dig og få en god fødsel, du tænker tilbage på med glæde.

Hvis du vil vide mere, kan du købe Smertefri Fødsel – Anja Bay Metoden hos Saxo til 210 kr. Gå til Saxo. 

Tip!

Bogen kan også lånes på e-reolen. Du skal blot have en låner på biblioteket og downloade appen.