Lastenhuoneen sisäilmasto

Kemikaalit, pöly ja hiukkaset vaikuttavat kaikki osaltaan huonoon sisäilmastoon lapsen huoneessa. Tämä voi aiheuttaa lapsellesi huonoa unta, päänsärkyä, allergioita, väsymystä ja muita ongelmia. Onneksi voit kuitenkin tehdä paljon sisäympäristön parantamiseksi. Lue, miten voit parantaa sisäympäristöä.

Lapset ovat alttiimpia kemikaaleille ja huonolle sisäilman laadulle kuin aikuiset. Tämä koskee myös raskaana olevia naisia ja sikiöitä. Siksi on erityisen järkevää käyttää aikaa lastenhuoneiden tarkistamiseen hyvän ja terveellisen sisäympäristön luomiseksi.

Katso huonon sisäilmaston oireet jäljempänä.

Kun haluat luoda terveellisen sisäympäristön lapsesi huoneeseen, on tärkeää olla tietoinen eri tekijöistä jo ennen sisustamisen aloittamista ja parhaimmillaan ennen kuin lapsi muuttaa huoneeseen. Uudet huonekalut ovat yksi suurimmista syyllisistä huonoon sisäilmastoon.

Älä korjaa vauvan huonetta -

Saattaa kuulostaa oudolta, mutta on itse asiassa aika huono ajatus maalata huone ja hankkia uudet huonekalut juuri ennen vauvan tuloa.

Uusista huonekaluista, maaleista ja muista kalusteista vapautuu kemikaaleja ensimmäisten viikkojen aikana sen jälkeen, kun ne on purettu pakkauksesta. Kemikaalit sekoittuvat pölyyn ja tulevat osaksi sisäilmaa.

Ihannetapauksessa huonekalujen olisi annettava "tuulettua" viikkoja ennen kuin ne tuodaan sisälle. Mutta koska vain harvoilla meistä on tämä mahdollisuus, kannattaa harkita käytetyn ostamista. Näin vaaralliset kemikaalit ovat poissa. Vaihtoehtoisesti voit tuulettaa huonetta useita päiviä ennen vauvan tuloa.

Lue myös:   Raskaana viikko viikolta | Seuraa raskauttasi viikko viikolta

Kun valitset huonekaluja, valitse sellaisia, joissa on sileä pinta, joka on helppo pitää puhtaana. Pyyhkimällä pinnat säännöllisesti vähennät pölyä ja hiukkasia, jotka pyörivät ympäriinsä ja luovat huonon sisäilman huoneeseesi.

Mitä kemikaaleja lapsesi laittaa suuhunsa?

Hyvin pienet lapset ovat läheisessä kosketuksessa kaikkeen lattialla olevaan. Ne ryömivät ympäriinsä ja pistävät jatkuvasti tavaroita suuhunsa. Mieti siis, mihin lapsesi voi tarttua, kun hän tutkii kotia.

Ole erityisen varovainen vanhojen muovilelujen tai säilytyslaatikoiden kanssa. Aiemmin ei ollut samoja vaatimuksia ftalaateille ja pehmittimille, joiden tiedämme nyt olevan vaarallisia. Pidä tämä vauvan ulottumattomissa tai laita se kokonaan laatikkoon.

Pidä mados poissa

Kun laitamme ruokaa, syntyy saastuneita palamistuotteita, jotka ovat haitallisia hengittää. Tunnettu neuvo, jonka mukaan ruoanvalmistuksen yhteydessä on tuuletettava, pätee siis edelleen.

Pidä lastenhuoneen ovi suljettuna ruoanlaiton aikana. Sama pätee, jos sytytät kynttilöitä sisällä.

Pidä sänkysi vapaana pölypunkkeista

Pölypunkit ja vanhat ihosolut kerääntyvät ajan myötä sänkyyn. Tämä koskee myös vauvan sänkyä. Vuodevaatteet ja lakanat on siksi pestävä säännöllisesti vähintään 60 asteessa.

Kun valitset lapsellesi patjaa ja pussilakanaa, valitse sellaisia, jotka eivät sisällä pölypunkkeja, kuten pussilakanat, joissa on kapokki kuitu.

Ilmanvaihto... Muista se nyt

Useimmat meistä tietävät sen. Ikkunat ja ovet on avattava 2 - 3 kertaa päivässä noin 5 minuutiksi. Raitis ilma on erittäin tärkeää sisäilmastomme kannalta. Se estää kosteuden ja homeen kehittymisen, joita emme halua koteihimme.

Puhdista vedellä!

Itse asiassa siivouksessa on harvoin tarpeen käyttää supermarkettien hyllyillä olevia voimakkaita pesuaineita. Itse asiassa lastenhuone voi olla mukava ja puhdas vain haaleaan veteen väännetyllä kostealla liinalla.

Jos kerrankin tarvitaan tiukempia toimenpiteitä, etsi joutsenmerkittyjä tuotteita. Ne on testattu ei-toivottujen kemikaalien varalta, ja ne ovat ympäristöystävällisempiä.

Minimoi melu

Melu on myös sisäilmastoon vaikuttava tekijä. Liian suuren tai jatkuvan melun on osoitettu rasittavan elimistöä dramaattisesti.

Lue myös:   Ideoita lastenhuoneen sisustamiseen

Jos asut tien vieressä, voit minimoida melun kasvien ja aitojen avulla puutarhassa. Jos melu on huoneen sisällä paljaiden seinien ja lattioiden vuoksi, voit harkita huoneen melun minimoimista erityisten ääntä vaimentavien kuvien avulla.

On myös mahdollista asentaa melua vaimentava katto, mutta tämä on yksi kalliimmista ratkaisuista.

Onko sinulla huono sisäilmasto?

Jos olet epävarma siitä, onko kotisi sisäilmasto huono, voit tehdä sisäilmatestin. Voit tehdä sen joko itse ostamalla sisäilmastomittarin tai antaa ammattilaisten mitata sen puolestasi.

Ensinnäkin on kuitenkin hyvä miettiä, onko sinulla tai jollakin perheesi jäsenellä oireita huonosta sisäilman laadusta.

Huonon sisäilman laadun oireet:

  • Päänsärky, pahoinvointi
  • Keskittymisvaikeudet ja väsymys
  • Yskä ja kuivat limakalvot
  • Kutiseva iho

Muista, että jokainen reagoi eri tavalla huonoon sisäilman laatuun. Tyypillisesti allergikot ja astmaatikot ovat herkimpiä huonolle sisäympäristölle ja saavat oireita nopeasti. Silloin ongelma usein pahenee ja vaikuttaa useampaan henkilöön kotitaloudessa.

Jos epäilet huonoa sisäilman laatua joko lastenhuoneessa tai kodissasi yleensä, aloita noudattamalla edellä annettuja neuvoja.