Få sömncoach Jeanettes bästa råd för att få barnet att sova även utan att det skriker.
När du har lärt barnet att somna själv kan du säga adjö till timmar av vaggande i dina trötta armar eller kilometerlånga barnvagnsturer. Att lära sig somna på egen hand behöver inte innebära den ökända godnatt-och-sömn-metoden, utan kan enkelt göras på dina och barnets villkor. Läs vidare för att lära dig mer om ditt barn och sömn.
Livet som nybliven förälder kan utan tvekan vara tufft. En av de svåraste sakerna för många är förmodligen kampen om sömnen. Att gå runt med ett dödstrött barn i famnen som bara inte vill ge upp är frustrerande i sig självt.
Om du vill att ditt barn ska kunna läggas i sängen och sedan blunda och sova lugnt, läs den här sidan.
Vi har rådfrågat sömncoach Jeanette Wegge-Larsen. Hon säger: Om sömn är ett område som kan vara en utmaning för många familjer med små barn beror det på att barn (på samma sätt som vuxna) förväntar sig att somna på samma sätt varje gång de ska sova. Barn sover i vågor av lätt och djup sömn, både under sovmorgon och på natten. Och om deras sömnförbindelse innebär mat, att hoppa på en boll eller att bli vaggad i mammas eller pappas famn är det troligt att de vaknar under sömnen och förväntar sig att detta ska upprepas. "
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-07-04 08:45:372019-07-15 11:09:08Hur man lär barnet att somna själv
Sommaren kan vara tuff för både unga och gamla. Men små barn kan särskilt kämpa mot värmen eftersom de har svårare att förstå hur de ska reglera sin kroppstemperatur på egen hand. Läs vidare om hur du kan hjälpa ditt barn genom den varma sommaren.
Sommaren är fantastisk med sina varma dagar, ljusa kvällar och härliga minnen, men den kan också vara svår att ta sig igenom för de små - särskilt om det är en långvarig värmebölja som vi upplevde 2018.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-06-07 08:29:012020-05-26 09:40:19Hjälp ditt barn genom sommaren
Medan vi kan njuta av sommardagarna med strandutflykter, glass och semester kan nätterna vara svåra att klara av. Här får du råd om hur du kan sova gott på natten trots det varma vädret.
Många människor har svårt att sova bra när det är varmt på natten. En anledning är att kroppen föredrar att känna sig lite sval när det blir mörkt. Samtidigt vill vi sova under vårt täcke som vi är vana vid, men det blir helt enkelt för varmt och det kan vara svårt att byta ut täcket mot ett tunt lakan.
På natten försöker kroppen gå in i ett slags dvala och samtidigt bli av med värmen. Detta kan vara svårt om rummet är mycket varmt.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-06-06 09:19:552020-05-26 09:40:19Hur man sover bra i värmen
När du plötsligt får syn på de små röda kopparna förstår du: Ditt barn har vattkoppor! Läs här hur du hjälper ditt barn genom sjukdomen med huskurer mot vattkoppor och hur du får reda på när ditt barn kan börja skolan igen.
Vattkoppor kännetecknas av små, röda pockor som kan uppstå var som helst på barnets kropp. De börjar vanligtvis på magen eller ryggen och kan sedan sprida sig till resten av kroppen.
Det kliar och gör ont i 3-4 dagar, varefter det torkar ut och bildar skorpor. Det är viktigt att barnet inte kliar sig eller kliar sig på såren eftersom det kan orsaka ärrbildning och inflammation, vilket förlänger sjukdomen.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-05-29 08:17:582019-05-29 08:36:49Allt om vattkoppor + viktiga huskurer mot vattkoppor
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-05-05 08:08:382020-10-14 07:49:38Bästa kontinentalsäng | Här är några bra kontinentalsängar 2019
Här får du konkreta råd för bättre sömn. Visste du att vår sömn påverkar nästan alla aspekter av våra liv? Från vår vikt till våra relationer och vår risk att utveckla sjukdomar som cancer och depression. Det finns många skäl att vidta åtgärder om du sover dåligt! Läs vidare för att ta reda på det.
Alla mår bättre efter en god natts sömn. Vi är gladare, har mer energi och klarar av livet lite bättre. Om du däremot är trött i huvudet, gäspar ständigt och inte kan tänka snabbt, kommer hela dagen att påverkas negativt. Därför är det klokt att leta efter råd för bättre sömn.
När du inte får en god natts sömn får det konsekvenser för både
på kort och lång sikt. Brist på sömn gör dig tröttare och
ohälsa.
Om du har svårt att sova under en längre tid kan du börja
humöret försämras ständigt och din arbetsförmåga minskar.
Dessutom är du mycket mer benägen att bli sjuk, både fysiskt och psykiskt.
I den här sömnguiden får du en grundlig vägledning om orsaker, konsekvenser och, viktigast av allt, vad du kan göra för att få bättre sömn.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-04-03 11:00:452019-04-09 10:09:36Råd för bättre sömn: jättelik sömnguide
Hyllorna i snabbköpet är fulla av färgglada smoothies för spädbarn. Det började i liten skala för några år sedan. Semper kom in på babymarknaden med smoothies som kunde tas med i farten.
Baby smoothies står bredvid barnmat i glas. Skillnaden mellan en babysmoothie och barnmat i burk är att smoothien inte behöver någon sked och att den är gjord av frukt. Det är ett enkelt litet mellanmål att ta med sig när de små blir hungriga.
Sedan dess har många nya varianter och märken dykt upp på marknaden. Nu är det inte bara ren frukt som hamnar i de små smoothiepåsarna, utan även grönsaker, ris, gryn etc. har lagts till i blandningarna.
Nu kan du göra dina egna smoothies till bebisen - du hittar de enkla recepten längre ner på sidan!
Kemikalier, damm och partiklar bidrar alla till ett dåligt inomhusklimat i ditt barns rum. Detta kan leda till dålig sömn, huvudvärk, allergier, trötthet och andra problem för ditt barn. Men som tur är finns det mycket du kan göra för att förbättra inomhusmiljön. Läs vidare för att ta reda på hur du kan förbättra inomhusmiljön.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-02-27 06:52:552019-02-28 12:12:49Inomhusklimat i barnrummet
Att bli och vara föräldrar är ibland ett hårt arbete. Jag tror att de flesta mammor och föräldrar i allmänhet kan hålla med om det. Vissa föräldrar har även personliga utmaningar att ta itu med.
Något som alla andra inte har. Om du är mamma eller pappa med ångest, depression, funktionshinder eller något annat känner du säkert igen de frustrerande känslor som detta kan medföra. Men också hur små segrar i vardagen kan ge en känsla av att du är på toppen av världen.
Läs vidare för att ta reda på hur moderskap kan vara när det finns utmaningar i föräldraskapet.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-02-25 09:42:422019-02-25 09:42:47Föräldrar med utmaningar
Kan barn delta i en aktivitet även om de går på daghem eller dagis? Detta är naturligtvis en bedömningsfråga för varje enskilt barn. Men svaret är i princip - ja!
Nu har du bestämt dig för att ditt barn ska delta i någon form av extraaktivitet - men frågan är vad? Det är möjligt att ditt barn ännu inte visar något verkligt intresse för en viss aktivitet. Så det finns inget annat att göra än att försöka. På de flesta ställen kan du få en provlektion och på andra har du möjlighet att prova på det och se om det är något för ditt barn.
Hur viktig är fritidsverksamheten?
Under perioden 1-6 år är lek och motorisk utveckling i fokus. Fokus ligger alltså inte så mycket på om ditt barn går på en aktivitet efter skolan, utan mer på om aktiviteten kan hjälpa ditt barn att utvecklas. Nyckelordet är helt enkelt lek. Så denna lek kan lika gärna vara att spela boll med ditt barn eller låta barnet hoppa på studsmattan i trädgården. Det är bara viktigt att få in fysisk aktivitet i ditt barns undermedvetna så mycket som möjligt - så att det blir en naturlig del av vardagen.
Ett barn som är vant vid att vara fysiskt aktivt i vardagen kommer automatiskt att ha större lust att vara aktiv på fritiden senare. Detta är särskilt viktigt när barnet börjar skolan, där det har en mycket mer stillasittande dag än på dagis.
Men det betyder inte att det är dåligt att anmäla ditt barn till fotboll, gymnastik eller något annat innan det fyller sex år. Eftersom barn lär sig mycket nytt genom att delta i en fritidsaktivitet.
Det är genom fysisk aktivitet som ditt barns kropp växer och utvecklas normalt.
Fysisk aktivitet gör dig starkare och friskare.
I aktiviteter som gymnastik och fotboll utmanas och stärks koordinationsförmågan.
Barnets sociala färdigheter stärks också genom att de lär sig att samarbeta och bli bättre vänner.
Mentalt kan fördjupning i ett intresse förbättra koncentrationen och minnet.
Ditt barns självförtroende kan också få en rejäl skjuts uppåt genom att bli duktig på något, eftersom det får mer självförtroende och blir modigare.
Fritidsaktiviteter
Musik
Vissa kommuner erbjuder instrumentalundervisning för barn i åldrarna 2-9 år, vilket är mer en introduktion till instrument och inte direkt undervisning i ett specifikt instrument.
I vissa musikskolor är det också möjligt att starta en kör före skolåldern.
Fotboll
Ditt lokala fotbollslag kanske har ett lag för småbarn i åldrarna 2-5 år. Här kan ditt barn prova på att spela fotboll, med fokus på lek och att bli bekväm med bollen. Från 4 års ålder kan det finnas möjlighet att starta ett eget fotbollslag med jämnåriga. Här kommer fokus att ligga mycket mer på själva spelet och på att lära sig att kontrollera bollen bättre.
Gymnastik
Att gå till gymmet är inte bara en sak. Det finns många olika typer av gymnastiklektioner. Det finns t.ex. gymnastikklasser, motorikklasser, tumlingklasser osv.
På
Om ditt barn vill börja dansa är det vanligtvis från 3 års ålder. På vissa ställen erbjuds dock dansklasser redan från 2 års ålder, som är mer som småbarnskurser. Den vanligaste danskursen för de yngsta är en showdanskurs - det vill säga den typ av dans som görs i barnens MGP:s etc.
Om ditt barn hellre vill börja med balett kan de göra det från 4 års ålder.
Om du är intresserad av pardans är det redan från 3 år.
De mer specifika dansstilarna som hiphop, jazz etc. är mer från 5 år och uppåt, beroende på var du befinner dig.
Simning
Här kan du börja från att din baby är helt ny, din baby måste vara bara 10 veckor gammal innan den kan börja simma. I början är de mycket beroende av sina föräldrar, men när de blir äldre och bättre simmare kan de klara av att vara ensamma i vattnet med en simlärare. Detta sker vanligtvis från ungefär 5 års ålder. Simning är också en bra färdighet att lära sig tidigt, men det behöver inte ske genom simundervisning. Du kan också lära dig det genom att gå till poolen med dina barn relativt ofta.
Handboll
Med handboll kan ditt barn börja spela lite som tumlingboll vid 2 års ålder. Här är det också mer en lekfull introduktion till handboll än ett riktigt seriöst spel.
Kampsport
För de olika kampsporterna är åldern 6 år, men om ditt barn är under 6 år kan det komma på en provlektion och då kan du se om ditt barn är redo för det ändå. Det finns skillnader mellan barn och deras mognad.
Scout
I vissa scoutgrupper kan du börja redan vid 3 års ålder, detta kallas familjegrupper och erbjuds inte på alla ställen eftersom det kräver frivilliga föräldrar.
Yoga
Den senaste trenden är definitivt barnyoga. Här kan barnet involveras från allra första början med mamma-barn-yoga, sedan småbarnsyoga och sedan puderpuffyoga som sträcker sig upp till 7 år. De flesta klasser börjar antingen från 3 års ålder eller först när barnen är över 6 år. Det beror på var du befinner dig.
Yoga är ingen hård fysisk aktivitet, utan kan hjälpa ditt barn att känna sig lugnare och mer i kontakt med sig själv.
Ishockey
Om du tror att du har en liten hockeyspelare i ditt barn kan du i många klubbar anmäla ditt barn redan från 4 års ålder.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2019-02-16 07:37:012019-02-15 12:41:36Guide till fritidsaktiviteter för barn i åldrarna 1-6 år
Du har märkt något konstigt i ditt barns hårbotten - vad är det? Vid nästa besök hos hälsovårdaren frågar du och får svaret "det är ett ärr". Hon ger dig goda råd. Men vad är skorv och varför uppstår det?
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2019-02-13 12:35:092019-02-13 12:36:46Arp - vad är arp?
Det sker många förändringar i din kropp under graviditeten - men får du träna? Många gravida kvinnor är försiktiga när det gäller graviditet och träning, men det är faktiskt en riktigt bra idé att hålla kroppen i rörelse så att du är redo för förlossningen och livet som mamma. Men du ska inte bara träna som vanligt. Läs vidare för att ta reda på hur du bäst håller dig i form när du är gravid.
När du börjar träna är det viktigt att du har en normal graviditet och mår bra i allmänhet. Och oroa dig inte, du behöver inte vara idrottare eller maratonlöpare för att få en hälsosam graviditet med motion. Så länge du tar hand om din kopp och får upp pulsen lite, är du på god väg.
Om du inte vet hur du ska komma igång kan du hålla ögonen öppna för massor av idéer och tips om hur du kan träna under graviditeten.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-02-11 10:54:422019-02-13 09:25:35Graviditet och motion
Den så kallade BLW-metoden (Baby Led Weaning) är en övergång från mjölk till mat, där barnet i stort sett självt bestämmer vad och hur mycket det äter. Från sex månaders ålder, eller när barnet kan sitta upp själv, erbjuds det i stort sett samma mat som resten av familjen och får sedan leka och smaka sig fram i den nya världen. Men är det alltid säkert att släppa gröt och låta barnet äta på egen hand med BLW-metoden? Ta reda på det här.
Principerna för BLW-metoden är ganska enkla. Barnet måste få äta, ta tag i och leka med maten. Om du går helt och hållet in för BLW-metoden finns det inget som heter barnmat, hirsgrynsgröt eller att mosa maten med en stavmixer innan du låter barnet äta. Junior måste sitta med vid bordet på samma villkor som resten av familjen och får i stort sett samma mat som alla andra.
Funderar du på BLW för dig och ditt barn? Eller vill ditt barn inte få havregrynsgröt och du letar efter andra alternativ? Läs vidare för att ta reda på vad du bör tänka på om du ska ta steget in i BLW.
Tygblöjor är smarta eftersom de sparar mycket avfall åt dig och miljön. Samtidigt sparar du pengar eftersom tygblöjor kan tvättas och återanvändas om och om igen. Så du behöver inte köpa nya engångsblöjor varje vecka.
Om du tycker att tygblöjor låter konstigt och kanske till och med lite äckligt, läs vidare. Det är långt ifrån de gammaldags tygblöjorna till de nya moderna blöjorna. Faktum är att många föräldrar som har provat tygblöjor tycker att de är mycket enklare än traditionella engångsblöjor.
Här tittar vi på både fördelar och nackdelar med moderna tygblöjor jämfört med vanliga engångsblöjor.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2019-02-06 10:52:022019-02-07 11:25:12Moderna tygblöjor för barn - Är det en bra idé?
Det pirrar i håret. Vad gör du när du plötsligt står inför ljuset, antingen hemma hos dig eller hos barnen? Vi ger dig tips för att bli av med de små rynkorna och förhindra att de kommer tillbaka.
Kanske är det första gången du upplever det eller så har du haft det många gånger. Det är i alla fall inte roligt att ha löss.
Många människor och en liten varelse som inte förstår vad jul är. Stora familjesammankomster vid jul kan få de flesta nyblivna föräldrar att svettas. Här får du några råd om hur du kan ta dig igenom julen så att den blir en bra upplevelse för alla.
Här är några enkla och användbara tips för att göra din första jul med barnet mycket roligare. Vi bad Helen Lyng Hansen om råd. Hon är hälsovårdare och grundare av Netundhedsplejerske.dk. Tillsammans med henne kan vi hjälpa dig att få en lugnare jul.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-12-17 06:43:572019-01-10 08:00:21Barnets första jul
Visste du att 10 000 danskar får diagnosen kontaktallergi varje år? Det handlar om små barn, ungdomar, kvinnor och män. Kontaktallergi hör inte till en viss åldersgrupp eller ett visst kön. Kontaktallergi kan drabba vem som helst, ung som gammal. Tyvärr börjar allt fler barn drabbas av kontaktallergier.
När ditt barn väl har en hudallergi är det inte något som det växer ifrån. Det är därför viktigt att du redan från början av ditt barns liv funderar på vilka produkter han eller hon ska omges av. Om vi tänker på våra barns hud och vet att de kommer att bära den i många år framöver, vad är då bäst?
Läs vidare för att ta reda på hur du kan skydda ditt barn från att utveckla allergier.
Som föräldrar funderar många på vilka produkter som kommer att hamna på hyllan. Vissa tänker mycket på ekologi, andra tycker att tvål ska vara rolig, grön och lukta som tuggummi, och andra vill ha så många varumärken som möjligt på sina produkter.
Som konsumenter litar vi på de produkter som omger oss. Varför ska de finnas på hyllorna om de kan vara skadliga för oss?
Tyvärr lever vi inte i en perfekt värld eller ett perfekt land och vissa produkter är skadliga för oss på kort eller lång sikt. Det finns dock organisationer som gör sitt för att se till att de produkter som omger oss är bra för oss. Därför är det bra att titta på de olika allergimärkningar som finns, till exempel Astma- och allergimärkningen eller AllergyCertified.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-28 08:40:582019-01-10 08:02:59Tar du väl hand om ditt barns hud?
Det är också en bra idé att prata med din vårdpersonal om hur du ska mata ditt barn. Det kan vara något du måste vara extra uppmärksam på - till exempel kan ditt barn ha en tendens att ha hård eller öm mage.
Dessutom kan du hitta mycket inspiration om mat om du tittar på BLW (Baby Led Weaning). Baby Led Weaning är en matmetod där barnet självt kontrollerar ätandet. Det betyder att ditt barn inte får mat.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-15 10:50:242019-01-10 07:58:52Snacks för barnet - din guide
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-09 11:43:202018-11-19 11:56:03HELP - vad händer med mitt hår efter graviditeten?
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-06 11:48:282020-11-10 08:38:41Matplan - gör den själv eller klicka hem den | Gratis gåva till dig
Roliga lunchpaket för barn är ett enkelt sätt att göra lunchen lite mer inbjudande. Vissa barn äter faktiskt mer om maten serveras på ett roligt och inbjudande sätt. På dagis eller i skolan är en rolig matlåda för barn det perfekta sättet att göra detta! Här har vi samlat ett antal idéer för roliga [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-11-05 09:06:222018-11-06 13:46:25Roliga matlådor för barn
Baby smoothies för barn är en stor succé. De är mycket populära i butikerna, men det kan vara svårt att veta vilka produkter som är bäst när det gäller smak och näring.
Vi bad matexperten Michael René att titta på smaken och näringsexperten Preben Vestergaard Hansen att analysera näringsinnehållet.
"Summer" Semper Baby-Smoothie med äppelmos, jordgubbspuré, askorbinsyra och citronsaftkoncentrat.
Denna smoothie innehåller 90 gram och är inte ekologisk. Den kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 10,50 kr (~ 116,7 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, jordgubbspuré 20 %, citronsaftkoncentrat, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie nr 3
Änglamark, Baby-Smoothie med päronpuré, kiwi, banan och citron
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 8,50 kr (94,4 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Ekologiskt: päronpuré 65 %, kiwipuré 20 %, bananpuré 15 %, citronsaft från koncentrat.
Baby smoothie nr 4
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, jordgubbar, hallon och citronsaft -
Denna smoothie var en av de två dyraste smoothies i testet.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg.).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
Mini Øgo Baby-Smoothie med äppelmos, päronmos och askorbinsyra.
Smoothien innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i Salling Groups butiker, där produkten kostar 9,50 kr (~ 105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: 70% ekologisk äppelpuré och 30% ekologisk päronpuré, askorbinsyra (E300).
Baby smoothie #6.
Tropical Semper Baby-Smoothie med äppelmos, mangopuré och askorbinsyra.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är inte ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 9,50 kr (105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, mangopuré 20 %, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie #7.
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, svarta vinbär, blåbär och citronsaft -
En av de två dyraste smoothies
Denna smoothie är ekologisk, innehåller 90 gram och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
COOP 365 Baby smoothie med äppelmos, päronmos och bananmos
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 5,00 kr (~ 55,60 kr/kg).
Den här babysmoothien är den absolut billigaste smoothien av alla 30 produkter. Så hur presterar dessa smoothies i videons smaktest?
Förteckning över ingredienser: Ekologisk päronpuré (italiensk) 20%, ekologisk bananpuré 20% och ekologisk jordgubbspuré 20%.
Praktiskt taget har 30 smoothies för barn från 6 månader och uppåt från fem olika stormarknader undersökts: Nemlig.com, Netto, Fakta, Superbrugsen och COOP online. Alla ingredienser och näringsetiketter är nyckelordade och organiserade så att du får en överblick över ingredienser, näringsinformation, kg-pris och märkning.
Här är en presentation av de 30 produkterna från undersökningen
Ingredienser i smoothies för barn
Vi har räknat upp alla ingredienser i 30 smoothies för barn. Totalt fanns det 32 olika typer av ingredienser. De mest använda ingredienserna i 30 smoothies (topp 5) är:
äppelpuré/juice (23 av 30 produkter),
Citronsaft/koncentrat (21 av 30 produkter)
Bananpuré/juice (16 av 30 produkter)
Askorbinsyra (11 av 30 produkter)
Jordgubbspuré (8 av 30 produkter)
Alla 30 smoothies för barn hade totalt 131 ingredienser, vilket ger ett genomsnitt på 4,4 ingredienser i varje produkt. Produkten med minst ingredienser hade 1 ingrediens och produkten med flest ingredienser hade 8 ingredienser. Inga smoothies hade tillsats av färgämnen eller doftämnen, vilket är glädjande.
22 av de 30 produkterna var antingen ekologiska eller märkta med EU-blomman.
Enstaka smoothies som beskrivs som gröt
Det fanns till och med babyprodukter som var felmärkta när man tittade på produktbeskrivningar på nätet. Några barngröt såldes under rubriken babysmoothies. Därför måste du vara uppmärksam när du köper smoothies för bebisar på nätet. Vi kontrollerade informationen med tillverkaren och alla smoothies som ingår i detta test definieras som baby smoothies.
Pris
Kilopriset för smoothies för barn från 6 månader varierar mellan 55,6 och upp till 186,1 kr/kg i de 30 smoothies för barn som vi har tittat på. Det finns alltså mycket pengar att spara om du gör lite efterforskningar.
Näringsämnen i smoothies för barn från 6 månader och uppåt.
Näringsinnehållet i smoothies visade också på några överraskningar. Nedan följer en sammanfattning av våra näringsberäkningar för alla 30 baby smoothies från 5 stormarknader i den danska detaljhandeln.
Titta på videon nedan, där nutritionist Preben Vestergaard Hansen ger en sammanfattning och analys av näringsinnehållet i de 30 smoothies för barn från 6 månader och uppåt.
.
Energiinnehåll och energifördelning (kcal/100 g)
Nedan finns variationer av max- och mininnehåll samt ett genomsnittligt innehåll.
Energiinnehållet varierar mellan 44,0 och 89,0 kcal/100 g med ett medelvärde på 60,1 kcal/100 g.
Fett (totalt) varierar från 0 till 1,4 g/100 g med ett medelvärde på 0,3 g/100 g.
Mättade fettsyror varierar från 0 till 0,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,1 g/100 g.
Kolhydrater varierar från 9,2 till 19,0 g/100 g med ett medelvärde på 12,9 g/100 g.
Sockerhalten varierar mellan 7,6 och 15,1 g/100 g med ett medelvärde på 10,6 g/100 g.
Kostfibrerna varierar från 0,8 till 2,0 g/100 g med ett medelvärde på 1,6 g/100 g.
Proteinhalten varierar mellan 0,1 och 1,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,6 g/100 g.
Salthalten varierar mellan 0,00 och 0,04 g/100 g med ett medelvärde på 0,01 g/100 g.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-30 11:19:422018-10-30 11:50:01Smak och hälsa | Stort test av smoothies för bebisar
Som föräldrar kan vi göra så många olika saker för att stärka våra barns sensoriska motorik. Så varför inte välja en aktivitet som är rolig för både oss och vårt barn? Ibland behöver vi tänka på oss själva, även om vi har blivit föräldrar till världens vackraste barn.
I den här aktiviteten får du flyta i 34 grader varmt vatten. Om det låter lockande bör du definitivt börja med babysimning. Läs vidare för att ta reda på om det är något du kan tänka dig.
Babysimning är bra för ditt barns sensoriska motorik och sociala interaktion. För spädbarn upp till ett och ett halvt år är fokus på förälder och barn. Men det kommer också att finnas gott om tillfällen att simma runt poolen och hälsa på de andra lagmedlemmarna. Dessutom finns det möjlighet att umgås i poolen efter resan. Efter simningen vill de flesta bebisar äta, så det finns ofta möjlighet att sitta tillsammans med barnen så att de kan se varandra medan de äter - men det är först när de kan sitta med vid borden och få gröt eller annan fast föda.
Simning är en del av grovmotoriken, precis som löpning, cykling osv. Detta innebär att simning ingår i stimuleringen av den sensoriska motoriken hos barn, en punkt där sinnen, hjärnan, kroppen och rörelsen arbetar tillsammans. Att vara och röra sig i vatten är en helt annan känsla än att vara på ett golv eller liknande. Läs mer om barnets motorik och de tre sinnena.
Baby simmar i lag eller ensam
Du kan gå till simhallen på egen hand utan att ha anmält ditt barn till ett simlag. Det finns inget krav på att du har deltagit i babysimning. Om du inte känner dig helt bekväm med tanken på att gå till poolen med ditt barn kan det vara en bra idé att gå ensam och ta det i din egen takt. Det finns alltid en eller två badvakter vid poolen som kan ge dig några små tips och tricks för din egen lilla simtur. Var bara medveten om att badvakten inte kan stanna hos dig för länge åt gången. Men livräddaren kan till exempel berätta om det första dyket och bara titta på när du försöker. Om du sedan vill fortsätta simma enskilt eller om du vill försöka starta ett lag är upp till dig.
Under simundervisningen fokuserar man på olika övningar från tid till annan, t.ex. kantdykning, vändning i vattnet osv. Genom att gå till simhallen ensam kan du ta det i din egen takt och inte oroa dig för hur många gånger du har kvar i laget. På så sätt kan du också känna om dagen i fråga inte är bra och vänta till nästa dag. Nackdelen med att gå ensam är att du inte får de instruktioner och övningar som instruktören informerar dig om. Du vet inte om det finns många andra i badkaret och de flesta tenderar att springa i samma övningar som barnet. Ett lag kan på så sätt hjälpa dig att utveckla dina färdigheter i vattnet.
Ta god tid på dig
Tiden i poolen ska vara en lugn och säker upplevelse för ditt barn, så det är viktigt att du tar det lugnt och följer med strömmen. När du är i vattnet finns det inga telefoner som ringer, ingen städning, ingen matlagning. Det är du och ditt barn. Ni måste ha god ögonkontakt, njuta av det varma vattnet och i övrigt läsa av varandras kroppsspråk.
Första gången ditt barn kommer till poolen och hamnar i vattnet kan det vara överväldigande. Beroende på hur gammal ditt barn är kan 10 minuter i vattnet för första gången vara mer än tillräckligt. Efteråt somnar bebisar vanligtvis eftersom de har haft så mycket att bearbeta av de olika känslorna.
När?
Men när kan du börja simma med barnet? Du kan börja med babysimning när ditt barn är ungefär 10 veckor gammalt. Som kvinna måste du ha gjort din 8-veckorskontroll efter förlossningen och fått klartecken av din läkare att simma. Detta beror på att klorvattnet kan vara fullt av bakterier som kan ge dig en infektion om du har sår som ännu inte läkt. Men om du är osäker på om ditt barn är redo att gå i simbassängen kan du alltid prata med din sjukvårdspersonal för att få bästa möjliga vägledning.
Är det någonsin för sent att börja simma för barn? Babysimning är, som det kallas, simning för barn. Sedan beror det på simbassängen och deras lagindelning, när de kallar det babysimning och när det bara är ett simlag. De flesta kallar det för babysim tills barnet är ungefär 1 ½ - 2 år gammalt och kallar det sedan för tumling. Men oavsett om ditt barn är 12 veckor, 2 år eller 10 år är det aldrig för sent att börja simma. Det är bra att kunna simma eftersom vi rör oss i vatten förvånansvärt mycket. Ditt barn behöver alltså inte kunna simma 100 meter crawl, utan bara ha lärt sig grunderna i hur man beter sig i vatten. Att lära sig hur man ska agera om man faller i vattnet är också en stor del av den första babysimningen.
Tips för resan till simbassängen
Förbered ditt barn på vatten genom att bada i ett badkar hemma och lära dig att få vatten över huvudet med vatten från duschen eller från en vattenkanna. Kom ihåg att duschvattnet ska vara svagt.
Gör tiden med vatten till en rolig tid för att sjunga och leka. Du kan ta med den till poolen. Du kan till exempel sjunga en viss sång varje gång du badar och sedan sjunga samma sång i poolen för att skapa förtrogenhet och trygghet.
Kontrollera alltid simbassängens regler för badkläder för spädbarn och små barn, eftersom de flesta simbassänger har krav på badkläder så länge barnet har en blöja på sig. Fel badkläder kan förhindra en resa till poolen. Om du är osäker, kontakta simbassängen.
Se till att barnets kropp alltid är mestadels under vatten så att barnet inte blir för kallt.
Se till att du har god ögonkontakt med ditt barn och gör många glada och leende ansiktsuttryck.
Låt andningen vara lugn och låt dig glida genom vattnet. Låt ditt barn känna vattnets rörelser genom att glida genom det, vända sig och bara röra sig i det. Ditt barn ska hållas från din kropp med ansiktet vänt mot ditt ansikte. På så sätt kan ditt barn läsa av ditt kroppsspråk och dina ansiktsuttryck, samtidigt som det får en bra känsla för vattnet runt sin kropp. Efter ett dyk kan det dock vara säkert att komma nära din hud, så länge du kommer ihåg att le och säga till ditt barn med glad röst hur bra han eller hon är.
Njut av din resa till poolen.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-10-24 10:20:322018-10-24 10:27:48Babysimning - din guide till babysimning
Enligt ett stort test av det norska institutet för vattenforskning innehåller många barnkläder oönskade miljögifter, t.ex. fluorkarboner, som är skadliga för miljön och människors hälsa. Så många som 90% av de testade kläderna innehöll miljögifter, och endast tre märken var helt fria från miljögifter. Se nedan vilka varumärken som klarade sig bäst och sämst i [...]
När du väl har börjat med barnprojektet vill de flesta bli gravida så snart som möjligt. Det är dock inte lätt för alla att bli gravida snabbt, men det finns några saker du faktiskt kan göra för att bli gravid snabbt. På den här sidan kan du läsa några bra [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-08-21 11:47:292018-08-21 12:25:49Bli gravid snabbt | Din väg till ditt drömbarn
.
.
.
.
.
