Att välja den bästa sängen för dig blir ännu viktigare om du har dålig rygg och lider av värk och smärta i rygg, ländrygg och nacke. Det är därför en bra idé att undersöka marknaden noggrant innan du köper en ny säng. Om du vill bli bättre rustad för att välja den bästa sängen för dålig rygg har du kommit till rätt ställe.

En bra säng betyder mycket mer än vad de flesta tror. Att vakna upp utvilad och utan smärta i rygg, ländrygg eller nacke är det bästa sättet att börja dagen. Här guidar vi dig till att hitta rätt bästa sängen för dig och din behov.

Rulla ner och läs mer om vad du ska tänka på när du letar efter den bästa sängen för dålig rygg.

Om du har ont i rygg och ländrygg på grund av graviditet rekommenderar vi att du läser mer om fördelarna med en höjdlägenhet. Gå till vår artikel om de bästa höjningssängarna rätt här.

Tyvärr lider många danskar av dålig rygg av många olika anledningar. Här är det viktigt att välja en säng som ger optimalt stöd för din kropp så att din dåliga rygg inte blir värre. När du letar efter den bästa sängen för dålig rygg bör du vara särskilt uppmärksam på:

  • Vadderade fjädrar i madrassen

    Om fjädrarna i madrassen är vadderade kan de inte vrida sig "snett" eller flätas ihop och orsaka ojämnheter i madrassen.

  • Välj en säng med minst 5 komfortzoner.

    ... och gärna mer. Ju fler komfortzoner det finns i madrassen, desto bättre kan den anpassa sig till din kropp och vikt och se till att du ligger bekvämt på sidan och på ryggen.

  • Undvik de billigaste sängarna

    Om du har dålig rygg är sängen en dum plats att spara på. Visste du att vi tillbringar ungefär 1/3 av våra liv i sängen?!

  • Ta hänsyn till din kropp, din vikt och dina individuella preferenser.

    Vi är alla olika, så den bästa sängen för dig är inte nödvändigtvis den bästa för andra.

Det första du bör vara medveten om när du har ont i ryggen är följande fjädrar i den säng du överväger att använda. I den bästa sängen för dålig rygg bör fjädrarna vara vadderade. På så sätt ger varje fjäder bästa möjliga stöd.

Läs också:   Har vi glömt pappa?

Därefter bör du vara extra uppmärksam på hur många komfortzoner som finns i madrassen. Ju fler komfortzoner, desto bättre anpassar sig sängen till din kropp (läs mer om vad komfortzoner betyder för din sömn här).

Slutligen är det också viktigt att nämna att vi tillbringar många timmar i vår säng varje natt - i själva verket tillbringar vi ungefär 1/3 av vårt liv i sängen. Därför är just sängen ett dåligt ställe att välja det billigaste. Lyckligtvis finns det många alternativ för att hitta den bästa sängen för priset bland det stora urvalet på nätet.

Vad komfortzoner betyder för din rygg

Anledningen till att vi rekommenderar "ju mer, desto bättre" när det gäller komfortzoner är att de gör stor skillnad när det gäller att hitta den bästa sängen för en dålig rygg. Om du har ont i ryggen bör din säng ha 5-7 komfortzoner. Zonerna gör att din kropp väger lite mer i madrassen på de ställen där du är tyngst. Om du ligger på sidan sjunker dina höfter och axlar längre ner, men ryggraden är rak.

Om du sover i en gammal säng just nu finns det en stor chans att komfortzonerna inte längre fungerar. Eftersom du sover i sängen varje natt kanske du inte märker det, men så fort du flyttar till en ny säng kommer du att känna skillnaden.

Den bästa sängen för priset

Under de senaste åren har försäljningen av sängar på nätet ökat betydligt. Eftersom det inte finns några kostnader för fysiska lokaler kan återförsäljarna sälja sängar till ett mycket lågt pris. Om du letar efter den bästa sängen till priset är det därför en bra idé att börja med att titta på nätet, till exempel hos erfarna sängspecialister. Bättre nättereller den nyligen lanserade nätbutiken Sengetid.dk.

Om du är villig att köpa en säng från ett försäljningsställe har du möjlighet att spara mycket pengar. Du kan dock inte nödvändigtvis förvänta dig samma servicenivå eller garanti. Du kanske vill besöka Bed Factory Sale här.

Om du har dålig rygg rekommenderas inte att spara pengar på en säng. Men om du är i en situation där du behöver en ny säng och inte har så mycket pengar, kan du ta en titt på Biva. Här har de ett utbud av mycket billiga sängar, med priser från 1 099 DKK.

  • 7 komfortzoner och vadderade fjädrar
  • Möjlighet till individuell justering av madrassens fasthet

Venus kontinentalsäng med bra ryggstöd

Denna vackra kontinentalsäng från återförsäljare Bättre nätter har de bra sakerna som du bör leta efter i den bästa sängen för dålig rygg. Den har vadderade fjädrar i madrassen och så många som 7 komfortzoner för att se till att din kropp får bästa möjliga stöd. Du kan välja mellan två olika hårdheter på madrassen om du väljer den här sängen. Om du väger mer än 75 kg bör du välja en fast madrass, annars en mediummadrass. Du kan till och med välja mellan två olika toppmadrasser, så att du får den bästa sängen för dina behov. Kontinentala sängar som den här, passar utmärkt i sovrummet tack vare klädseln, som finns i flera färger. Om vi skulle nämna några nackdelar med den här sängen kan det vara att den inte kan justeras som en höjdsäng. Om du snarkar eller ligger mycket på ryggen bör du läsa vidare om de bästa sängarna för dålig rygg. På det hela taget är detta en bra säng för pengarna.

Läs också:   Ny säng - Vad ska jag välja?
  • Allergivänlig säng med 100% naturlatex
  • 7 komfortzoner

Venus Mayan hypoallergena säng

Denna kontinentalsäng från Bättre nätter är den bästa sängen för dem som vill ha en allergivänlig säng. Det är bra om du vill förebygga allergier, eller om du redan lider av allergier mot damm, till exempel. Kontinentalsängen har en toppmadrass av 100% ekologisk naturlatex. Det är den enda toppmadrassen i världen som tillverkas på detta sätt. Själva toppmadrassen har Rainforest Alliance-certifikatet, eftersom madrassen produceras under hållbara förhållanden. I den här sängen får du ligga på naturmaterial. Sängen har hela 7 komfortzoner som ger god komfort. Den bästa kontinentalsängen för dem som värdesätter både komfort och miljö.

  • Lyxig säng för höjning
  • Kan styras från appen

Elevation-säng från populära Norland (dansk produktion och design)

I många fall kan en höjningssäng vara den bästa sängen för en dålig rygg. Om smärtan i rygg och ländrygg gör att du bara kan ligga i några få sovpositioner kan en höjningssäng vara rätt investering. Genom att höja och sänka sänggaveln och benen varierar trycket på din kropp. En höjningssäng kan också vara en lättnad om du lider av nacksmärta och huvudvärk. För detta är dock också den bästa kudden viktig. Läs om ergonomiska kuddar här.  Den här höjdsängen har lite extra lyx, bland annat tack vare den läckra toppmadrassen, de många alternativen och den långa garantin. Kom ihåg att du kan få räntefri finansiering när du köper från återförsäljaren. Sängdags.

  • Tre lager madrasser ger optimalt stöd för din rygg

Norland kontinentalsäng

Den kontinentala sängen har blivit otroligt populär på kort tid. Sängen består av tre lager madrasser: en boxmadrass längst ner, sedan en fjädermadrass och slutligen en härlig toppmadrass. Norland Sängarna är tillverkade i Danmark. De tre madrasserna gör sängen något högre än en traditionell boxmadrass, vilket många personer med dålig rygg också har nytta av. Det gör det lättare att ta sig ur och in i sängen. De tre lagren av madrasser ger din rygg ett riktigt bra stöd, vilket du kommer att märka första gången du sover i sängen. Välj den tillsammans med en sängram för extra komfort och skönhet. Den här sängen är ett bra val om du inte vill att din nya säng ska kosta en förmögenhet, men ändå vill ha lyxen att ge dig och din kropp bästa möjliga komfort.

Läs också:   Mammabloggare | Bloggare som vågar sticka ut

Hur vet du om det är dags att byta ut din gamla säng mot en ny?

I allmänhet rekommenderas att sängen byts ut ungefär vart tionde år. Men många sängar kan vara slitna innan dess. Särskilt toppmadrasser av minnesskum kan ha en tendens att kollapsa och förlora sin flexibilitet. I det här fallet kan det ibland räcka med att byta ut den översta madrassen mot en ny. Läs om de bästa toppmadrasserna här.

En dålig säng kan förvärra dina ryggproblem

Smärta i nedre delen av ryggen? - Bästa sängen för dig som har ont i ryggen: Det uppskattas att ungefär en av tre danskar har ont i ryggen. Det kan bero på stillasittande arbete, hårt fysiskt arbete eller något annat som har lett till artros och/eller diskbråck.

Om du inte sover i den bästa sängen för dig och dina behov kan sängen bidra till smärta och obehag i ryggen och därmed till ditt allmänna välbefinnande. Om du vaknar upp med ont i ryggen eller direkt smärta i rygg och ländrygg är det ett tecken på att din säng inte ger dig rätt stöd. Särskilt om du lider av smärta är det en bra idé att investera lite tid och pengar i den bästa sängen för dålig rygg. Om din säng inte är bra för din rygg kan den i värsta fall förvärra dina ryggproblem.

Kanske är kudden en del av problemet?

Om du lider av nacksmärta behöver du kanske inte byta ut hela sängen. I vissa fall räcker det med att byta ut kudden, eftersom även kuddar faller ihop med tiden och ger mindre stöd. Om du vill veta mer om att välja kudde och letar efter den bästa kudden kan du läsa mer om detta. härdär vi diskuterar ergonomiska kuddar för dålig nacke.

Det tar ofta 14 dagar att vänja sig vid en ny säng.

När du har fått din nya säng kanske du inte sover optimalt de första nätterna. Det kan ta upp till 14 dagar att vänja sig vid en ny säng. Många människor är vanemänniskor när det gäller vår säng, så det faktum att du är övertygad efter första natten är inte ett tecken på att det inte är den bästa sängen för dig. Lyckligtvis har du vanligtvis 30 dagar på dig att prova din nya säng om du väljer att köpa den på nätet, till exempel hos Bättre nätter.