Tips för gravida kvinnor

Läs några av våra många artiklar med tips för gravida kvinnor nedan.

Engelska flicknamn

Om du funderar på ett engelskt flicknamn för ditt barn, besök den här sidan. Engelska barnnamn kan uttalas på nästan alla språk, och din dotter kommer att få ett namn som förmodligen inte många andra har. Hitta inspiration till engelska flicknamn på den här sidan.

Självklart ska ditt barn ha ett namn som passar just henne. Därför är det klokt att undersöka namn medan du fortfarande är gravid. Det är en bra idé att göra en lista över namn som du gillar. Sedan kan du och din partner gå igenom namnen tillsammans och kanske komma närmare ett namn för barnet. Det kan också vara ett bra sätt att ta reda på vad ditt gyllene barn inte bör kallas.

Läs mer
5 Steg: Hel Burger + Pommes Frites ...
5 Steg: Hel Burger + Pommes Frites Perfekt Uppvärmning Av Ugnar

Nordiska barnnamn 2021 | Nordiska namn för pojkar och flickor

På senare år har allt fler barn fått de gamla nordiska namnen. Saga och Vilja har till exempel blivit populärare för flickor, medan pojkar oftare kallas Frej och Anker. Om du behöver inspiration till vad du ska döpa ditt barn och älskar de vackra nordiska namnen, har vi här en lista över de populäraste nordiska barnnamnen 2021.

Ser han ut som en Balder eller en Loke?" 

Läs mer

Bästa namn för tvillingar

Du måste ha en lillebror eller syster!

Förbered ditt barn på bästa möjliga sätt med böcker om graviditet som är skrivna för barn. Här hittar du massor av inspiration.

Hitta alla böcker på Saxo.com

Mamma har ett barn i sin mage

av Lars Daneskov

Den här bilderboken är rolig att illustrera och lätt att förstå för barn från 3 år och uppåt.

Här får barnet lättare att förstå vad som faktiskt händer med mamma och vad barnet gör i magen. Det finns gott om utrymme för en massa prat och skratt - även när de upptäcker att barnet kissar i vattnet och dricker det också!

Barnet i moderns livmoder

av Anna Herzog

Den här bilderboken handlar om Oskar och Mia som ska bli storebror och storasyster. Den riktar sig till barn från 5 år och uppåt.

I boken ställer de två barnen oskyldiga frågor om sex och graviditet. För hur kom barnet in i moderns livmoder? Och vilka är skillnaderna mellan pojkar och flickor?

Boken är skriven i samarbete med läkare.

Det finns en bebis i mammas mage

- din egen tjocka bok om att bli storebror eller storasyster

av Kim Fupz Aakeson, Eline Sigfusson och Hanne Kvist

Den här boken innehåller totalt 8 små berättelser om att bli storebror eller storasyster. Den kan användas från 3 års ålder.

Flera författare har samlats för att dela med sig av sina berättelser om hur det är att få ett barn. Boken innehåller alltså exempel på glädje, frustration, stolthet och svartsjuka.

Är det här det händer?

av Nikoline Werdelin och Maise Njor

Den här boken är helt lysande när man som förälder plötsligt måste svara på de svåra frågorna om hur barn skapas.

Det är en underhållande och pedagogisk högläsningsbok för barn från 5 år och uppåt.

Den handlar om en mamma, en pappa, Frederik på 5 år och Marie på 8 år - de ska snart få en lillasyster. På vägen ställer barnen frågor om hela situationen med mammas stora mage och hennes lillasyster som är på väg.

Willi blir storebror

av Inger Tobiasen

Den här bilderboken är för barn från 2 år och handlar om tanken på att bli storebror.

Det är en rolig berättelse om Willi, som vill ha en lillebror, men får en lillasyster. Den har roliga aktiviteter som gör att barnen kan ha roligt och lära sig samtidigt.

När Knut kom ut

av Jesper Manniche

Den här boken hjälper barnen att lära sig om det naturliga tillvägagångssättet vid graviditet och förlossning.

Boken kan läsas av barn i alla åldrar, men alla kommer att ha nytta av den på sitt eget sätt.

Boken bygger på en hemförlossning, men den kan också användas av dem som föder på sjukhus.

Förutom att lära barnen om födelse, kropp, sinne och kärlek ger den också mamman lite information som kan hjälpa henne att få en positiv förlossning.

Att läsa om det framtida syskonet är ofta mycket intressant för barn - för vad händer egentligen i mammans mage? Har hon bara ätit för mycket eller svalt en boll?

Graviditetsböcker som är skrivna för barn innehåller många roliga saker som får barnen att reflektera och ifrågasätta. På så sätt kan ni ha många bra samtal tillsammans.

Hjälp - jag ska bli pappa appar!

Hitta de bästa pappaapparna här.

Om du ska bli pappa behöver du en pappaapp! Det är verkligen nödvändigt - eller åtminstone trevligt.

Det finns inte många appar på engelska för blivande eller nyblivna pappor. I själva verket kunde vi bara hitta en dansk app. Men som tur är finns det många olika appar för pappor som är engelska, så om du kan engelska kan de här apparna vara ett alternativ.

Läs mer

Hjälp - jag ska bli pappa böcker!

Hitta de bästa pappaböckerna här.

Det kan vara planerat och det kan komma som en total överraskning - hur som helst kan det vara mycket svårt att bli pappa för första gången. Vi hjälper dig på traven med böcker som ger dig en bättre inblick i den kommande tiden.

Graviditetskalender för män

av Sanne Lykke

Den här kalendern hjälper den blivande fadern genom graviditeten vecka för vecka - från mannens synvinkel.

Under en graviditet fokuserar man mycket på fostret och mamman, men här är det du som far som står i fokus.

Boken kan användas som en kalender, läsas i en enda lång följd eller användas som uppslagsbok.

Du ska bli pappa - och du har 40 veckor på dig att komma på det.

av Thomas Oldrup

Den här boken är humoristisk och lättläst, fylld av personliga berättelser och redogörelser från Thomas Oldrup själv och andra män.

Den här boken är indelad i 40 veckor, så att du kan följa med vecka för vecka och vara väl förberedd på vad som väntar dig som blivande pappa.

Boken innehåller också fakta om vad som händer vecka för vecka med både kvinnokroppen och fostret.

Pappa på resande fot

av Lars Daneskov

Dad on the Move är en användarhandbok för den blivande pappan eller den helt nya pappan. Det är en påminnelse om hur viktigt det är att vara där och hur viktig deras röst är, även om den nya mamman har något annat att säga.

Det är en gripande och underhållande berättelse om hur det är att vara pappa och hur man klarar av det.

Pappas ABC

av Jens Blauenfeldt

Det här är boken för mannen som funderar på att bli pappa, den blivande pappan eller småbarnspappan som tror att han är den enda som står i skiten för axlarna.

En ärlig, personlig, rolig, ironisk, provocerande och älskvärd bok om hur det är att vara pappa.

Boken är underhållande och otroligt ärlig - ett måste i bokhyllan i familjen som en räddningsguide för pappor.

Helens bok till pappa

av Helen Lyng Hansen

Hon är känd som Net Health Nurse och i den här boken talar hon om vikten av att bli pappa och allt som en pappa kan bidra med.

Fokus ligger vanligtvis på mor och barn, men att bli far är mycket viktigt.

Boken hjälper till med anknytningen mellan pappa och barn, både från början och senare.

Pappa ensam hemma

av Dennis Christiansen

Den här boken är mer för pappan som behöver vara ensam hemma med sin lilla gyllene bunt på mammaledighet.

Det är en personlig berättelse om mammaledighet, om att se livet ur ett nytt perspektiv och slutligen säga upp sig från jobbet för att tillbringa mer tid med sitt barn. 

Boken innehåller praktiska frågor som t.ex: Vad i helvete gör du med en så liten grön ärta? Kan din maskulinitet överleva babyrytmen med 11 östrogenbomber som ammar? Och hur berättar du snällt för din fru att du har förlorat din son från skötbordet? 

Alla böcker kan köpas på följande adress Saxo.com.

Det kan vara lugnande att läsa om andra ärliga pappors erfarenheter. Det kan ge ett mer avslappnat förhållningssätt till tanken på att bli pappa eller att vara pappa. Att kunna vända sig till en bok som inte är skriven för den blivande eller nyblivna mamman, utan för dig som man.

Graviditet och motion

Det sker många förändringar i din kropp under graviditeten - men får du träna? Många gravida kvinnor är försiktiga när det gäller graviditet och träning, men det är faktiskt en riktigt bra idé att hålla kroppen i rörelse så att du är redo för förlossningen och livet som mamma. Men du ska inte bara träna som vanligt. Läs vidare för att ta reda på hur du bäst håller dig i form när du är gravid.

När du börjar träna är det viktigt att du har en normal graviditet och mår bra i allmänhet. Och oroa dig inte, du behöver inte vara idrottare eller maratonlöpare för att få en hälsosam graviditet med motion. Så länge du tar hand om din kopp och får upp pulsen lite, är du på god väg.

Om du inte vet hur du ska komma igång kan du hålla ögonen öppna för massor av idéer och tips om hur du kan träna under graviditeten.

Läs mer

Appar för gravida kvinnor

Letar du efter den bästa appen för gravida? Följ med när vi tar en titt på de många olika appar som är utformade för gravida kvinnor. Med en graviditetsapp kan du följa din graviditet vecka för vecka och alltid hålla koll på dina symtom och ditt barns fascinerande utveckling.

Stilla din nyfikenhet med en app för gravida. Det finns flera olika appar som är särskilt utformade för gravida kvinnor - både gratis och betalda. Här är en lista över dem alla för att hjälpa dig att avgöra vilka appar som är värda att ladda ner.

Längst ner hittar du appar som du kan använda efter att barnet har fötts.

Läs mer

Idéer för att inreda barnrummet

Det kan vara roligt att inreda barnrum, men om du inte vet var du ska börja eller hur du ska skapa en röd tråd kan det vara en svår uppgift. Vi vill hjälpa dig att inreda ditt barns rum - din guide till både stort och smått. 

Innan du börjar inreda ditt barnrum måste du bestämma vilken typ av rum du vill ha. Om du har äldre barn kan de kanske hjälpa dig att bestämma. Detta är svårt om du gör ett barnrum för en framtida småbarnsperson eller en småbarnsperson som ännu inte har något att säga till om när det gäller inredningen. 

Du kan välja att gå i riktning mot en stilfull inredning, där de färgglada leksakerna packas undan och det är istället känsliga färger eller grå/vita skalor som används mest. Du kan också välja ett mer färgglatt rum där det finns plats att visa upp leksaker.

Läs mer

HELP - vad händer med mitt hår efter graviditeten?

Du kanske är i det just nu - du är nybliven mamma, har din guldklimp och POST-GRAVITY HAIR! Vad är det och vad kan du göra åt det?

Det finns olika produkter på marknaden, både schampo, kosttillskott etc., som kan hjälpa dig att minska håravfall, tunt och sprött hår.

Läs vidare för att få inspiration till hur du kan hjälpa ditt hår efter graviditeten och bli av med mammabullen på huvudet.

Läs mer

Bli gravid snabbt | Din väg till ditt drömbarn

När du väl har börjat med barnprojektet vill de flesta bli gravida så snart som möjligt. Det är dock inte lätt för alla att bli gravida snabbt, men det finns några saker du faktiskt kan göra för att bli gravid snabbt. På den här sidan kan du läsa några bra [...]

De flesta barn föds mellan 01 och 07

Enligt en studie som publicerades på BBC.com föds de flesta barn på natten mellan 01 och 07. De flesta barn föds vid 04-tiden på morgonen. Siffrorna säger något om spontana födslar. Det vill säga förlossningar som inte är inducerade eller planerade kejsarsnitt. Ett planerat kejsarsnitt kommer alltid att [...]

Billiga moderskapskläder

Moderskapskläder är ett mycket uppenbart sätt att spara pengar, eftersom det till sin natur är kläder som du bara har på dig under en begränsad tid. Det är därför många människor letar efter billiga moderskapskläder som fortfarande är attraktiva och bärbara. Med billiga graviditetskläder behöver du inte lägga en förmögenhet på graviditetskläder som du bara kan [...]

Graviditetskudde

En graviditetskudde används för att stödja kroppen. Många gravida kvinnor har ont i kroppen och har svårt att vila, och en graviditetskudde kan vara ett bra stöd. Den gör det möjligt att växla mellan olika sovpositioner och avlastar mage, rygg och ben. Här kan du läsa mer om hur du bäst positionerar dig, [...]

4 sätt att skämma bort din gravida fru eller flickvän på

Att vara gravid är svårt för din kropp. Därför är det en bra idé att få lite extra omvårdnad för att hjälpa dig att klara av den långa väntan. Överraska din fru eller flickvän med en liten förkylning och en paus från vardagen innan en ny vardag börjar. Här är 5 sätt att skämma bort din [...]

Føtex Baby Pack - Bra startpaket för baby med fina produkter

Føtex är en av de butiker som erbjuder ett gratis babystartpaket för blivande mammor. Om du vill beställa en babyförpackning från Føtex måste du registrera dig via länken längre ner på sidan. Du kommer sedan att få ett e-postmeddelande med en bekräftelse, som bör visas i [...]

Club Matas Mamma Pack - Gratis startpaket för blivande mammor

Club Matas vill skämma bort blivande mammor med fantastiska produkter. På Matas kan du därför hämta ett Mamma-paket som består av tre läckra graviditetsvänliga produkter när du anmäler dig till Club Matas Mamma på deras webbplats. Du får sedan ett bekräftelsemail, varefter du kan gå till din lokala Matas-butik och hämta ditt Mamma-paket. [...]

Rema1000 Baby Pack - Gratis startpaket för baby

Gratis startpaket för bebisar har blivit en succé, och flera butiker erbjuder produkter för den första tiden med barnet. För att få ett startpaket från Rema1000, registrera dig via länken nedan. Du får då ett bekräftelsemail, som bör dyka upp i din lokala Rema1000-butik inom 7 dagar. Du [...]

Lidl Baby Pack - Hitta ett gratis startpaket för bebisar

Lidl är också med på tåget med gratis babystartpaket för blivande mammor. Om du vill få tag på ett startpaket för din baby från Lidl kan du registrera dig via länken nedan. Du får sedan ett SMS med en länk som du måste klicka på när du kommer till [...]

Resa under graviditeten - Råd om att flyga som gravid kvinna

Vi hör ofta att blivande föräldrar tar en resa söderut innan deras nya barn anländer. Här kan du koppla av och framför allt tänka på alla de glädjeämnen som ni har att se fram emot som familj. De flesta gravida kvinnor kan resa på semester utan problem. Det är dock mycket individuellt [...]

Gravid vecka för vecka | Följ din graviditet vecka för vecka

Gravid vecka för vecka: Vad händer i din mage under 40 veckors graviditet? Här kan du följa din graviditet vecka för vecka. Från det att ditt barn är en liten grodd tills det är fullt utvecklat och redo att möta världen.

Ledighet efter moderskap och efter moderskap

Många är arbetslösa när de går på mammaledighet och därmed också arbetslösa efter mammaledigheten. Om du är arbetslös efter mammaledigheten är du inte ensam. Många är arbetslösa efter mammaledigheten och måste börja söka arbete. Om du är arbetslös efter mammaledigheten är dina alternativ lite annorlunda än om du skulle börja jobba direkt efter mammaledigheten. Här har vi försökt att klargöra detta genom att lista de alternativ och regler som du måste ta hänsyn till i denna situation. Om du letar efter en billig arbetslöshetskassa kan du hitta en översikt här.

Behöver du professionell hjälp under din mammaledighet och vill du umgås med andra mammor i samma situation?

Läs om CA:s nätverk för mödrar på CA:s webbplats.

 

Här är reglerna: arbetslös på mammaledighet ↓

Rulla ner för att läsa vad du ska göra om du är föräldraledig.

 

Hitta de billigaste arbetslöshetskassorna här

Läs mer

Kom i form efter förlossningen | Hur du kan kasta de där kilona!

Kom i form efter förlossningen på det sätt som är bäst för dig, din kropp och ditt barn.

När du börjar igen efter förlossningen bör du inte börja på allvar förrän 6-8 veckor efter förlossningen. Om du har haft kejsarsnitt ska du vara särskilt noga med att börja långsamt, eftersom dina senor och muskler behöver tid att växa ihop. Din kropp behöver vila, och du har säkert mycket att göra med en ny bebis. Var också alltid medveten om din kropp och pressa inte dig själv för hårt. Ta reda på hur du kan komma i form efter en förlossning.

Läs mer