En graviditetskudde används för att stödja kroppen. Många gravida kvinnor har ont i kroppen och har svårt att vila, och en graviditetskudde kan vara ett bra stöd. Den gör det möjligt att växla mellan olika sovpositioner och avlastar mage, rygg och ben.

Här kan du läsa mer om hur du bäst placerar dig för att ligga bekvämt och hur en graviditetskudde kan hjälpa dig.

Som gravid kvinna är det viktigt att vila varje dag, helst i bekväma positioner som känns avslappnande för kroppen. Det är inte alltid lätt att hitta en bekväm ställning som gravid kvinna, men om du följer några tips kan du hitta en bra ställning så att du kan sova eller vila utan alltför mycket smärta.

När du ligger på rygg

Det handlar om att få upp benen lite, så att ryggen avlastas och blodet kan flöda tillbaka till kroppen. Om du har mycket vatten kan du ligga på golvet med benen upp på en stol. Om du ligger på en säng kan du lägga en stor kudde under knäna och eventuellt även under fötterna så att båda benen lyfts upp. En stor kudde kan också göra det bekvämare och minska halsbränna. Du kan också lägga en liten kudde eller en hopvikt filt under ländryggen. Detta kan ge det sista stödet för att du ska kunna ligga bekvämt. (Många gravida kvinnor njuter av sin höjdlägenhet under graviditeten.)

Läs också:   Ledighet efter moderskap och efter moderskap

När du ligger på sidan

Under den senare delen av graviditeten tycker de flesta att det är bekvämast att ligga på sidan. När du ligger på sidan, se till att du har en kudde eller liknande mellan benen. När benen är lite isär är det minst belastning på bäckenet. Du bör faktiskt ha stöd hela vägen ner, till och med dina vrister bör ha en kudde mellan sig. Försök dessutom att lägga en liten kudde eller en hopvikt filt under magen. För att göra det lättare kan du använda en graviditetskudde. Den stöder dig på alla rätt ställen och kan verkligen göra skillnad för sömnkvaliteten under graviditeten.

Graviditetskudde från Doomoo

Den unika graviditetskudden ger ett riktigt bra stöd för din gravida kropp. Inuti kudden finns så kallad polyfill. Den anpassar sig efter din kropp, men ger samtidigt ett bra fast stöd. När du är gravid är din kropp tyngre än normalt och rätt stöd för kroppen kan verkligen hjälpa dig att sova bättre. Graviditetskudden är lätt att använda och kan senare omvandlas till en stor amningskudde, som också är bra för tvillingar. Överdraget är en mjuk bomull som känns behagligt mot kroppen. Du kan köpa Doomoo amningskudde här för 729,95 kr.

Härlig stödkudde för graviditet och liten amningskudde

Om du vill ha ett bra stöd för din kropp under graviditeten, men inte har råd med en stor graviditetskudde, kan detta vara ett bra alternativ. Den är inte så stor, så den är lätt att bära runt och använda på olika ställen i huset. Den kan placeras med den lilla änden under magen när du ligger på sidan, vilket avlastar både ländryggen och ryggen.

Här är en amningskudde som är lite mindre än den vanliga amningskudden. Det gör den mer praktisk att bära med sig, men den ger fortfarande ett riktigt bra stöd. Det är en Doomoo amningskuddesom är kända för att tillverka läckra och högkvalitativa amningskuddar. Den kallas multi-pillow eftersom den kan användas till flera olika saker. Det är en av de billigaste amningsdynorna med ett pris på 248 kr. Tillgänglig här på Babygear.

Problem med att sova under graviditeten?

Gravida kvinnor har ofta stora sömnproblem under hela graviditeten. Under de nio månaderna upplever de flesta en allt fylligare mage, svullna fötter och kanske kramper i olika delar av kroppen. Generellt sett är det svårt att komma till rätta och sova bra i sängen. Graviditetskuddar är populära för sin unika och bekväma design. De har en volym som gör att du kan forma dem till önskad viloposition. Kuddarna stödjer buken, bäckenet, benen, ryggen och axlarna före, under och efter graviditeten.

Graviditetskudden kan vara lösningen

Att prova stora kuddar eller alternativa sovpositioner är ingen hållbar lösning. Eftersom graviditeten ska vara så bekväm och smärtfri som möjligt är det en bra idé att investera i en bra graviditetskudde redan från början. Graviditetskuddar är utformade för att stödja dig och ge dig en god natts sömn. Graviditetskuddar avlastar magen och kroppen så att du känner dig mer utvilad på morgonen.

Läs också:   Är du gravid? Hur man klarar av den varma sommaren

Graviditetskuddar finns i många olika former och storlekar. Barnmorskor rekommenderar en viss typ av kudde som ger lindring både under graviditeten och senare under amningen. Kuddens fyllning består av mikrokulor av styrofoam som gör att kudden behåller sin form och är behaglig att ligga på. Kudden är också bra för amning, där du kan slappna av utan att få ont i armar, rygg eller axlar. Det är vetenskapligt bevisat att barnet slappnar av mer när mamman slappnar av, vilket gör att amningen går smidigare. Vissa kuddar är mycket långa och lämpar sig för kvinnor som behöver stöd på flera ställen. Dessa kuddar lindrar obehag och smärta under natten. Kudden kan dock även användas som ryggstöd eller för ditt barn i barnsängen.

Behöver du en graviditetskudde, amningskudde och studsare i ett? Kuddar med EPS-bollar håller formen, så att kudden kan ge lindring och stöd precis där du behöver det. Dessa typer av kuddar är också effektiva när ditt barn lär sig att sitta upp själv. De flesta kuddar är tillverkade av antibakteriella material för att minimera antalet bakterier.