Visste du att 10 000 danskar får diagnosen kontaktallergi varje år? Det handlar om små barn, ungdomar, kvinnor och män. Kontaktallergi hör inte till en viss åldersgrupp eller ett visst kön. Kontaktallergi kan drabba vem som helst, ung som gammal. Tyvärr börjar allt fler barn drabbas av kontaktallergier.
När ditt barn väl har en hudallergi är det inte något som det växer ifrån. Det är därför viktigt att du redan från början av ditt barns liv funderar på vilka produkter han eller hon ska omges av. Om vi tänker på våra barns hud och vet att de kommer att bära den i många år framöver, vad är då bäst?
Läs vidare för att ta reda på hur du kan skydda ditt barn från att utveckla allergier.
Som föräldrar funderar många på vilka produkter som kommer att hamna på hyllan. Vissa tänker mycket på ekologi, andra tycker att tvål ska vara rolig, grön och lukta som tuggummi, och andra vill ha så många varumärken som möjligt på sina produkter.
Som konsumenter litar vi på de produkter som omger oss. Varför ska de finnas på hyllorna om de kan vara skadliga för oss?
Tyvärr lever vi inte i en perfekt värld eller ett perfekt land och vissa produkter är skadliga för oss på kort eller lång sikt. Det finns dock organisationer som gör sitt för att se till att de produkter som omger oss är bra för oss. Därför är det bra att titta på de olika allergimärkningar som finns, till exempel Astma- och allergimärkningen eller AllergyCertified.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-28 08:40:582019-01-10 08:02:59Tar du väl hand om ditt barns hud?
Alla tips som du inte känner till men som du borde känna till!
Vill du ha mer ordning och reda i din garderob?
Letar du alltid efter ett visst klädesplagg men hittar det aldrig?
Och är den alltid lockig när du äntligen hittar den?
Allt det där är nu ett minne blott med din nya garderob.!
Lyckligtvis behöver din väg till en bättre garderob inte vara dyr eller besvärlig. Faktum är att du kan få en mycket bättre garderob med mycket liten ansträngning. Läs vidare för att ta reda på hur du gör en bra garderobsplanering.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-11-27 10:14:312018-11-27 11:10:34Utformning av garderob
På de flesta ställen är det främst mamma och barn som erbjuds, eftersom det vanligtvis är mamman som vågar ta ut mammaledighet. Men detta håller på att förändras - pappa kommer med på tåget och detta måste också uppskattas.
Läs nedan för att få tips om aktiviteter mellan pappa och barn.
I århundraden har fadern varit den som gått ut för att skaffa mat åt familjen, medan modern har varit den som stannat hemma för att ta hand om familjen. Men ny forskning visar att pappan har en mycket större roll att spela i barnets liv än man tidigare trott - om han deltar, vilket han kanske borde göra, särskilt om han har söner.
Historiskt sett har fäderna aldrig varit så engagerade i sina barns liv som de är nu. Både av önskan och av nödvändighet, eftersom mödrar nu har kommit in i arbetslivet.
En tävlingscykel är ett utmärkt sätt att starta din cykelkarriär. I den här artikeln tar vi en titt på de bästa landsvägscyklarna för barn. Läs också om vilken cykel som är rätt för ditt barns ålder. Innan du köper ett löpband finns det dock flera saker att tänka på. Läs mer om detta nedan.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Starta paketethttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgStarta paketet2018-11-16 07:39:242019-01-22 11:22:02Bästa löparcykel för barn
Gör organisationen enkel med trådkorgar för skåp. Vill du ha mer ordning i din garderob och en bättre överblick över vad du faktiskt har? Du kan få smarta system med trådkorgar för skåp som ger dig mer utrymme. Ta upp din garderobsorganisation till ett högre plan med smarta trådkorgar för skåp.
Du kan köpa trådkorgar till garderoben billigt på nätet, där du också kan välja mellan ett hav av olika lösningar. När du väljer trådkorgar till skåp är det viktigt att du väljer sådana som löper lätt på skenorna och som inte "hackar" när du måste dra in och ut dem.
Naturligtvis måste du också hitta rätt inredning för din garderob och det sätt du vill organisera din garderob på.
Läs vidare för att förstå de många lösningarna på marknaden och hitta den bästa lösningen till det bästa priset.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-11-15 13:03:172018-11-15 13:50:18Trådkorgar för skåp
Det är också en bra idé att prata med din vårdpersonal om hur du ska mata ditt barn. Det kan vara något du måste vara extra uppmärksam på - till exempel kan ditt barn ha en tendens att ha hård eller öm mage.
Dessutom kan du hitta mycket inspiration om mat om du tittar på BLW (Baby Led Weaning). Baby Led Weaning är en matmetod där barnet självt kontrollerar ätandet. Det betyder att ditt barn inte får mat.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-15 10:50:242019-01-10 07:58:52Snacks för barnet - din guide
Skjutdörrar som är skräddarsydda är vägen till din drömgarderob.
Ta en titt här för att få veta mer om hur du hittar de bästa skräddarsydda garderoberna med skjutdörrar. Få vackra skåpdörrar som är anpassade till ditt hem! Allt kan beställas snabbt och enkelt på nätet. Allt du behöver göra är att bestämma hur din garderob med skjutdörrar ska se ut och hur du vill ha den inredd.
Behöver du ett skåp med riktigt mycket förvaringsutrymme?
Behöver du ett skåp som inte ser ut som ett stort block, utan som passar bra in i rummet?
Då är du på rätt sida. Här går vi igenom allt du behöver veta när det gäller att investera i nya skjutdörrar. Läs vidare och ta reda på vad du definitivt inte heller bör göra!
Köp dina skräddarsydda skjutdörrar snabbt och enkelt online!
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-11-14 09:46:032018-11-28 10:26:36Garderober med skjutdörrar på måttet
Köp din nya garderob på Black Friday och spara tusentals dollar!
Om du letar efter en bra och billig lösning för förvaring i ditt hem, läs vidare. Få tag på en fin garderob på Black Friday-erbjudandet och njut av att få mer utrymme i ditt hem.
Läs vidare och hitta de bästa garderoberna på Black Friday.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-09 11:43:202018-11-19 11:56:03HELP - vad händer med mitt hår efter graviditeten?
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-09 07:04:182020-05-26 09:14:05Läs en julberättelse tillsammans - Julböcker för barn
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-11-06 11:48:282020-11-10 08:38:41Matplan - gör den själv eller klicka hem den | Gratis gåva till dig
Roliga lunchpaket för barn är ett enkelt sätt att göra lunchen lite mer inbjudande. Vissa barn äter faktiskt mer om maten serveras på ett roligt och inbjudande sätt. På dagis eller i skolan är en rolig matlåda för barn det perfekta sättet att göra detta! Här har vi samlat ett antal idéer för roliga [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-11-05 09:06:222018-11-06 13:46:25Roliga matlådor för barn
Baby smoothies för barn är en stor succé. De är mycket populära i butikerna, men det kan vara svårt att veta vilka produkter som är bäst när det gäller smak och näring.
Vi bad matexperten Michael René att titta på smaken och näringsexperten Preben Vestergaard Hansen att analysera näringsinnehållet.
"Summer" Semper Baby-Smoothie med äppelmos, jordgubbspuré, askorbinsyra och citronsaftkoncentrat.
Denna smoothie innehåller 90 gram och är inte ekologisk. Den kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 10,50 kr (~ 116,7 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, jordgubbspuré 20 %, citronsaftkoncentrat, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie nr 3
Änglamark, Baby-Smoothie med päronpuré, kiwi, banan och citron
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 8,50 kr (94,4 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Ekologiskt: päronpuré 65 %, kiwipuré 20 %, bananpuré 15 %, citronsaft från koncentrat.
Baby smoothie nr 4
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, jordgubbar, hallon och citronsaft -
Denna smoothie var en av de två dyraste smoothies i testet.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg.).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
Mini Øgo Baby-Smoothie med äppelmos, päronmos och askorbinsyra.
Smoothien innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i Salling Groups butiker, där produkten kostar 9,50 kr (~ 105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: 70% ekologisk äppelpuré och 30% ekologisk päronpuré, askorbinsyra (E300).
Baby smoothie #6.
Tropical Semper Baby-Smoothie med äppelmos, mangopuré och askorbinsyra.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är inte ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 9,50 kr (105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, mangopuré 20 %, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie #7.
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, svarta vinbär, blåbär och citronsaft -
En av de två dyraste smoothies
Denna smoothie är ekologisk, innehåller 90 gram och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
COOP 365 Baby smoothie med äppelmos, päronmos och bananmos
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 5,00 kr (~ 55,60 kr/kg).
Den här babysmoothien är den absolut billigaste smoothien av alla 30 produkter. Så hur presterar dessa smoothies i videons smaktest?
Förteckning över ingredienser: Ekologisk päronpuré (italiensk) 20%, ekologisk bananpuré 20% och ekologisk jordgubbspuré 20%.
Praktiskt taget har 30 smoothies för barn från 6 månader och uppåt från fem olika stormarknader undersökts: Nemlig.com, Netto, Fakta, Superbrugsen och COOP online. Alla ingredienser och näringsetiketter är nyckelordade och organiserade så att du får en överblick över ingredienser, näringsinformation, kg-pris och märkning.
Här är en presentation av de 30 produkterna från undersökningen
Ingredienser i smoothies för barn
Vi har räknat upp alla ingredienser i 30 smoothies för barn. Totalt fanns det 32 olika typer av ingredienser. De mest använda ingredienserna i 30 smoothies (topp 5) är:
äppelpuré/juice (23 av 30 produkter),
Citronsaft/koncentrat (21 av 30 produkter)
Bananpuré/juice (16 av 30 produkter)
Askorbinsyra (11 av 30 produkter)
Jordgubbspuré (8 av 30 produkter)
Alla 30 smoothies för barn hade totalt 131 ingredienser, vilket ger ett genomsnitt på 4,4 ingredienser i varje produkt. Produkten med minst ingredienser hade 1 ingrediens och produkten med flest ingredienser hade 8 ingredienser. Inga smoothies hade tillsats av färgämnen eller doftämnen, vilket är glädjande.
22 av de 30 produkterna var antingen ekologiska eller märkta med EU-blomman.
Enstaka smoothies som beskrivs som gröt
Det fanns till och med babyprodukter som var felmärkta när man tittade på produktbeskrivningar på nätet. Några barngröt såldes under rubriken babysmoothies. Därför måste du vara uppmärksam när du köper smoothies för bebisar på nätet. Vi kontrollerade informationen med tillverkaren och alla smoothies som ingår i detta test definieras som baby smoothies.
Pris
Kilopriset för smoothies för barn från 6 månader varierar mellan 55,6 och upp till 186,1 kr/kg i de 30 smoothies för barn som vi har tittat på. Det finns alltså mycket pengar att spara om du gör lite efterforskningar.
Näringsämnen i smoothies för barn från 6 månader och uppåt.
Näringsinnehållet i smoothies visade också på några överraskningar. Nedan följer en sammanfattning av våra näringsberäkningar för alla 30 baby smoothies från 5 stormarknader i den danska detaljhandeln.
Titta på videon nedan, där nutritionist Preben Vestergaard Hansen ger en sammanfattning och analys av näringsinnehållet i de 30 smoothies för barn från 6 månader och uppåt.
.
Energiinnehåll och energifördelning (kcal/100 g)
Nedan finns variationer av max- och mininnehåll samt ett genomsnittligt innehåll.
Energiinnehållet varierar mellan 44,0 och 89,0 kcal/100 g med ett medelvärde på 60,1 kcal/100 g.
Fett (totalt) varierar från 0 till 1,4 g/100 g med ett medelvärde på 0,3 g/100 g.
Mättade fettsyror varierar från 0 till 0,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,1 g/100 g.
Kolhydrater varierar från 9,2 till 19,0 g/100 g med ett medelvärde på 12,9 g/100 g.
Sockerhalten varierar mellan 7,6 och 15,1 g/100 g med ett medelvärde på 10,6 g/100 g.
Kostfibrerna varierar från 0,8 till 2,0 g/100 g med ett medelvärde på 1,6 g/100 g.
Proteinhalten varierar mellan 0,1 och 1,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,6 g/100 g.
Salthalten varierar mellan 0,00 och 0,04 g/100 g med ett medelvärde på 0,01 g/100 g.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-30 11:19:422018-10-30 11:50:01Smak och hälsa | Stort test av smoothies för bebisar
Det är inte långt från tanken till Google! Särskilt när man är nybliven förälder och det dyker upp många frågor varje dag.
Här har vi sammanställt en rolig lista över några av de mest googlade frågorna om bebisar. Siffrorna visar hur många som har gjort sökningen under den senaste månaden.
När får barnet tänder?
390
När kan barnet sitta upp?
320
När kryper barnet?
320
När har barnet feber?
260
Varför gäspar barnet?
210
Hur mycket ska barnet sova?
170
När kan man sitta barn?
170
När sover barnet hela natten?
140
Hur ligger barnet i magen?
140
Hur ofta har barnet avföring?
90
När ändrar barnet ögonfärg?
70
Vad ska man använda till barnet?
70
Hur stor är barnet?
70
När kan barnet vad?
50
Kan barnet äta för mycket?
50
Hur får man barnet att sova?
50
När kan barnet äta yoghurt?
50
Varför gråter barnet?
40
Kolikbebis när?
40
Hur mycket kostar ett barn?
40
När upptäcker barnet sina fötter?
30
Vad ska barnet kunna göra?
30
*Källa: Storybase
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-29 11:19:572018-10-30 07:49:36Frågor om barnet - Vi googlar som aldrig förr!
Efter en förlossning är projektet att komma i form igen något som ligger de flesta nyblivna mammor varmt om hjärtat.
Aktiv träning efter förlossningen kan bestå av allt från promenader, stretching och cykling inomhus och utomhus. Beroende på hur din förlossning gick kan du behöva göra anpassningar för att kunna cykla bekvämt på en motionscykel igen.
Innan du börjar med någon fysisk aktivitet bör du dock tala med din läkare. Han eller hon kan rekommendera att du väntar tills efter din efter förlossningen studie.
Förlossningsperioden börjar en timme efter förlossningen och pågår till ungefär sex veckor efteråt. Efter förlossningen sker olika fysiologiska förändringar hos den födande kvinnan. Den medicinska inriktningen under denna period är medicinska komplikationer, amning, välbefinnande, sexualitet och preventivmedel.
Om du har fött barn med kejsarsnitt bör du undvika att cykla helt och hållet under minst åtta veckor efter förlossningen, annars är det inte ovanligt att läkarna säger att du ska slappna av utan motion i sex veckor vid normala förlossningar.
Innehållsförteckning
Att sitta rätt på cykeln
Inställning av cykelsadeln Det är viktigt eftersom din kropp förändras efter graviditet och förlossning. Hitta en sadel i rätt storlek och se till att du sätter dig på sidan så att dina sittben träffar sadelns mitt. En för bred eller för smal sadel kan orsaka obehag vid träning.
Om du väljer fel sadel kommer du snabbt att få obehag och besvär, vilket i värsta fall kan leda till allvarliga skador. Du hittar rätt sadel genom att mäta avståndet mellan dina sittben. Det är detta som avgör hur bred sadel du behöver. Ett knep här är att hitta en bit kartong. Markera på kartongen var dina sittben sitter, så att du kan mäta avståndet mellan dem.
Fästben och sittben
Om du sitter på en för smal sadel kommer du antingen att sitta på ditt mellangärde eller enbart på ett av dina sittben. Att sitta på magen ger en känsla av sömnighet. I värsta fall är detta den raka vägen till att utveckla stora sår i sadeln och inflammerade bölder.
Om du istället sitter på ett enda ben sitter du snett och får bara stöd för en sida av kroppen. Detta kan leda till att din kropp förvrängs eftersom den inte kan fungera på ett balanserat sätt med båda sidobenen i rätt position.
En för bred sadel gör att du hamnar i gungande rörelser från sida till sida, vilket leder till dålig prestanda och potentiellt allvarliga ryggskador.
Sluta cykla om du känner smärta. Detta är särskilt viktigt om du har fått stygn efter en förlossning. Om du sliter stygnen när du cyklar måste du besöka din läkare.
Sadel för män
Det är därför bäst att välja en cykelsadel för män med en slits i mitten. Om du har genomgått en episiotomi innebär det att sätets utformning ger tryck på baksidan. Sadelns undersida ska vara fodrad med skum eller gelpolster. En idé är att skaffa en sadelkudde som monteras på sadeln för att lindra smärta och obehag när du cyklar.
Utbildningen
Det är bra att börja långsamt. Rid i korta intervaller på 10-15 minuter. Träna upp till 30 minuter fem dagar i veckan. Det rekommenderas att du tränar 150 minuter i veckan med måttlig aerobisk träning.
Aerobisk träning
Syftet med aerob träning är trefaldigt. För det första handlar det om att förbättra och upprätthålla cirkulationssystemets förmåga att transportera syre. För det andra handlar aerob träning om att bibehålla musklernas förmåga att utnyttja det syre som tillförs och förbättra fettförbränningen. För det tredje handlar det om att förbättra och bibehålla kroppens förmåga att återhämta sig och göra sig redo för nästa träningspass.
När kroppens muskler får en godtagbar mängd syre för att utföra ett arbete kallas det "steady state"-arbete. Du minns säkert det här tillståndet från dina löprundor, när du har värmt upp och det känns som om det inte är svårt att hålla tempot - det bara glider.
Vid aerobt arbete uppstår trötthet först när energidepåerna (glykogen) i musklerna är uttömda. Detta fenomen är kopplat till längre cykelturer, där man så att säga går in i "väggen". När muskelglykogenet tar slut tvingas musklerna arbeta med fett och glykogen från blodet. Det tar tid att föra in ny energi i musklerna, så du kan inte arbeta särskilt hårt.
När den nya mamman cyklar i måttlig takt uppstår inte denna situation. Kroppen får tillräckligt med syre för att omskolningen ska kunna fortsätta smidigt mot situationer där anaerobt arbete kan utföras.
Aerobt arbete
Om kroppen tvingas in i en situation där arbetet blir mycket hårt kan det uppstå en "syrebrist". Musklerna får inte tillräckligt med syre. Med andra ord kan energiomsättningen inte leverera den mängd arbete som kroppen behöver göra.
När kroppen måste springa nära en belastning på 100 % kan den aeroba energiomsättningen endast täcka cirka 25 % av belastningen. Det behövs alltså ett annat sätt att omsätta energi!
Nybliven mamma på motionscykel
Den aeroba cykelträningen för den nya mamman kan göras som en vanlig cyklist i det fria. eller sitta på en motionscykel.
Om du föredrar inomhusträning ensam hemma eller i grupp på ett gym är ett träningsprogram en bra idé. Vi nämner det kort här, men prata med en instruktör om det eller sök på internet.
Börja gradvis och ge kroppen tid att värma upp under 5-10 minuter.
Börja med enkla bäckenbottenövningar, grundläggande styrkeövningar, korta promenader eller mycket långsam cykling med låg belastning.
Ett bra program stärker ditt hjärta, dina lungor och dina muskler.
Lätt cykling kan i sin tur förbereda din kropp för mer intensiv träning.
Kom ihåg att "värma ner" (cykla långsamt) när du är klar. På så sätt kan du gradvis sakta ner till uppvärmningstempot igen. Se till att du mår bra efter träningen. På så sätt kan du undvika ökad vaginal blödning och du kommer inte att känna något fysiskt obehag.
Stretchövningar gör att du kan gå, cykla och simma snabbare och lättare än om du inte stretchar. Muskelömhet undviks.
Drick mycket vätska.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Starta paketethttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgStarta paketet2018-10-26 07:58:052018-10-26 07:58:05Efter förlossningen - tillbaka på cykeln
Med ett kit för böneläkare kommer ditt barn aldrig att ha tråkigt igen - och inte heller kommer dockor eller nallar att vara sjuka! En barnmedicinkit innehåller allt som ditt hjärta önskar för att bota och behandla sjukdomar. Ett plåster på och du är redo att gå! Ett medicinskt kit för barn är [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-25 08:38:312018-10-25 08:38:31Läkemedelsförpackning för barn
Som föräldrar kan vi göra så många olika saker för att stärka våra barns sensoriska motorik. Så varför inte välja en aktivitet som är rolig för både oss och vårt barn? Ibland behöver vi tänka på oss själva, även om vi har blivit föräldrar till världens vackraste barn.
I den här aktiviteten får du flyta i 34 grader varmt vatten. Om det låter lockande bör du definitivt börja med babysimning. Läs vidare för att ta reda på om det är något du kan tänka dig.
Babysimning är bra för ditt barns sensoriska motorik och sociala interaktion. För spädbarn upp till ett och ett halvt år är fokus på förälder och barn. Men det kommer också att finnas gott om tillfällen att simma runt poolen och hälsa på de andra lagmedlemmarna. Dessutom finns det möjlighet att umgås i poolen efter resan. Efter simningen vill de flesta bebisar äta, så det finns ofta möjlighet att sitta tillsammans med barnen så att de kan se varandra medan de äter - men det är först när de kan sitta med vid borden och få gröt eller annan fast föda.
Simning är en del av grovmotoriken, precis som löpning, cykling osv. Detta innebär att simning ingår i stimuleringen av den sensoriska motoriken hos barn, en punkt där sinnen, hjärnan, kroppen och rörelsen arbetar tillsammans. Att vara och röra sig i vatten är en helt annan känsla än att vara på ett golv eller liknande. Läs mer om barnets motorik och de tre sinnena.
Baby simmar i lag eller ensam
Du kan gå till simhallen på egen hand utan att ha anmält ditt barn till ett simlag. Det finns inget krav på att du har deltagit i babysimning. Om du inte känner dig helt bekväm med tanken på att gå till poolen med ditt barn kan det vara en bra idé att gå ensam och ta det i din egen takt. Det finns alltid en eller två badvakter vid poolen som kan ge dig några små tips och tricks för din egen lilla simtur. Var bara medveten om att badvakten inte kan stanna hos dig för länge åt gången. Men livräddaren kan till exempel berätta om det första dyket och bara titta på när du försöker. Om du sedan vill fortsätta simma enskilt eller om du vill försöka starta ett lag är upp till dig.
Under simundervisningen fokuserar man på olika övningar från tid till annan, t.ex. kantdykning, vändning i vattnet osv. Genom att gå till simhallen ensam kan du ta det i din egen takt och inte oroa dig för hur många gånger du har kvar i laget. På så sätt kan du också känna om dagen i fråga inte är bra och vänta till nästa dag. Nackdelen med att gå ensam är att du inte får de instruktioner och övningar som instruktören informerar dig om. Du vet inte om det finns många andra i badkaret och de flesta tenderar att springa i samma övningar som barnet. Ett lag kan på så sätt hjälpa dig att utveckla dina färdigheter i vattnet.
Ta god tid på dig
Tiden i poolen ska vara en lugn och säker upplevelse för ditt barn, så det är viktigt att du tar det lugnt och följer med strömmen. När du är i vattnet finns det inga telefoner som ringer, ingen städning, ingen matlagning. Det är du och ditt barn. Ni måste ha god ögonkontakt, njuta av det varma vattnet och i övrigt läsa av varandras kroppsspråk.
Första gången ditt barn kommer till poolen och hamnar i vattnet kan det vara överväldigande. Beroende på hur gammal ditt barn är kan 10 minuter i vattnet för första gången vara mer än tillräckligt. Efteråt somnar bebisar vanligtvis eftersom de har haft så mycket att bearbeta av de olika känslorna.
När?
Men när kan du börja simma med barnet? Du kan börja med babysimning när ditt barn är ungefär 10 veckor gammalt. Som kvinna måste du ha gjort din 8-veckorskontroll efter förlossningen och fått klartecken av din läkare att simma. Detta beror på att klorvattnet kan vara fullt av bakterier som kan ge dig en infektion om du har sår som ännu inte läkt. Men om du är osäker på om ditt barn är redo att gå i simbassängen kan du alltid prata med din sjukvårdspersonal för att få bästa möjliga vägledning.
Är det någonsin för sent att börja simma för barn? Babysimning är, som det kallas, simning för barn. Sedan beror det på simbassängen och deras lagindelning, när de kallar det babysimning och när det bara är ett simlag. De flesta kallar det för babysim tills barnet är ungefär 1 ½ - 2 år gammalt och kallar det sedan för tumling. Men oavsett om ditt barn är 12 veckor, 2 år eller 10 år är det aldrig för sent att börja simma. Det är bra att kunna simma eftersom vi rör oss i vatten förvånansvärt mycket. Ditt barn behöver alltså inte kunna simma 100 meter crawl, utan bara ha lärt sig grunderna i hur man beter sig i vatten. Att lära sig hur man ska agera om man faller i vattnet är också en stor del av den första babysimningen.
Tips för resan till simbassängen
Förbered ditt barn på vatten genom att bada i ett badkar hemma och lära dig att få vatten över huvudet med vatten från duschen eller från en vattenkanna. Kom ihåg att duschvattnet ska vara svagt.
Gör tiden med vatten till en rolig tid för att sjunga och leka. Du kan ta med den till poolen. Du kan till exempel sjunga en viss sång varje gång du badar och sedan sjunga samma sång i poolen för att skapa förtrogenhet och trygghet.
Kontrollera alltid simbassängens regler för badkläder för spädbarn och små barn, eftersom de flesta simbassänger har krav på badkläder så länge barnet har en blöja på sig. Fel badkläder kan förhindra en resa till poolen. Om du är osäker, kontakta simbassängen.
Se till att barnets kropp alltid är mestadels under vatten så att barnet inte blir för kallt.
Se till att du har god ögonkontakt med ditt barn och gör många glada och leende ansiktsuttryck.
Låt andningen vara lugn och låt dig glida genom vattnet. Låt ditt barn känna vattnets rörelser genom att glida genom det, vända sig och bara röra sig i det. Ditt barn ska hållas från din kropp med ansiktet vänt mot ditt ansikte. På så sätt kan ditt barn läsa av ditt kroppsspråk och dina ansiktsuttryck, samtidigt som det får en bra känsla för vattnet runt sin kropp. Efter ett dyk kan det dock vara säkert att komma nära din hud, så länge du kommer ihåg att le och säga till ditt barn med glad röst hur bra han eller hon är.
Njut av din resa till poolen.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-10-24 10:20:322018-10-24 10:27:48Babysimning - din guide till babysimning
Det är lätt att snida en pumpa till en vacker lykta. Det är en rolig aktivitet att göra med barnen under höstlovet. Därför har vi skapat en enkel guide för hur du snittar en vacker Halloween-pumpa. En pumpa kan lysa upp vintermörkret och skapa en mysig - eller kanske mer [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-11 06:29:422018-10-12 06:41:15Halloween-guide: Hur man snittar en lykta av en pumpa
Halloween firas på All Hallows' Eve, den 31 oktober. I Danmark firar allt fler nöjesparker och affärer Halloween under en längre period i oktober. Barnen kan inspireras av de vackra men kusliga dekorationerna, häftiga leksaker och kostymer. Detta är särskilt [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Maria Mhttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria M2018-10-11 06:20:332018-10-11 06:56:25Halloweenkostymer - Halloweenkostymer för barn
En presentkalender för barn är kanske det bästa som finns för barn i december månad! Men tror du att det kan vara en utmaning att hitta 24 bra presenter till årets presentkalender? Läs då vidare! Vi har samlat de bästa och billigaste gåvorna för barn på den här sidan. Oavsett om du gör julkalendrar för barn [...]
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-10 18:46:252018-10-11 10:10:18Presentkalender för barn | De bästa presentkalendergåvorna för barn
Vill du betala av dina skulder snabbt? Har du flera lån som du betalar ett stort belopp på varje månad?
Du kommer garanterat att bli skuldfri snabbare än du tror. Här är fyra effektiva sätt att betala av skulder snabbt. Följ den här guiden så är du på god väg mot mer pengar på ditt bankkonto och mer frihet att göra roliga saker med din familj eller dina vänner.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Mariahttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgMaria2018-10-08 12:20:572018-10-10 09:50:38Betala av skulden snabbt - 4 smarta sätt att få mer ekonomisk frihet
Behöver du en god natts sömn? Då kanske det är dags att byta ut din säng.
Här kan du enkelt hitta det bästa erbjudandet på sängar online! Vi skickar dig bara till de bästa danska nätbutikerna, som alla säljer kvalitetssängar.
Kom ihåg att de bästa sängarna går först, särskilt när de erbjuds. Ofta finns det begränsade mängder! Köp din nya säng idagoch få den till halva priset.
Bättre nätter
Bedre Nætter säljer dansktillverkade sängar av mycket hög kvalitet - och till en bråkdel av priset i en fysisk butik.
Klicka på bilden ovan för att komma till de bästa erbjudandena från BetterNights. Läs mer om boxmadrasser här. Läs mer om kontinentala sängar här. Läs mer om Elevation sängar här.
YourBed
Klicka på bilden ovan för att komma till de bästa erbjudandena från DinSeng. Läs mer om boxmadrasser här. Läs mer om kontinentala sängar här. Läs mer om Elevation sängar här.
Sängdags
Klicka på bilden ovan för att komma till de bästa erbjudandena från Bedtime. Läs mer om boxmadrasser här. Läs mer om kontinentala sängar här. Läs mer om Elevation sängar här.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Starta paketethttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgStarta paketet2018-10-05 10:50:342020-05-26 09:29:08Bra erbjudanden på sängar online
Julen närmar sig med stormsteg och innan vi vet ordet av är det december. Kom du ihåg att köpa dig en adventskalender?
Kom ihåg att köpa en julkalender till barnen varje år - oavsett om du köper 24 enskilda paket, 4 adventspaket eller köper en färdig julkalender med LEGO, Schleisch eller choklad.
Men hur är det med dig själv? När hade du som mamma eller pappa senast en adventskalender? Tja, förutom den vanliga scrapbookkalendern som förmodligen hänger på kylskåpet år efter år. Om du måste tänka på det för mycket har det gått alldeles för lång tid, så vi tycker att du ska gå ut och glädja dig lite. Köp en adventskalender till dig själv, din partner eller tillsammans. Julen är inte bara barnens fest, utan även hjärtans fest. En adventskalender till mamma och pappa gör julen garanterat ännu roligare.
Ta en titt nedan och låt dig inspireras av de olika adventskalendrarna för vuxna - det vill säga adventskalendrar för mamma och pappa.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-10-04 09:57:452018-10-04 09:57:45Adventskalender för mamma och pappa
Kylan och mörkret har kommit över Danmark. Detta får de flesta att längta efter värmen och de ljusa kvällarna. Men vad gör man i denna mörka tid, förutom att låta ljusen brinna, ta fram filtarna och göra en god kopp varm choklad med vispad grädde tillsammans med barnen? Du kan alltid åka till varmare klimat och glömma den danska kylan för en stund.
Innehållsförteckning
Höstsemester med barnen
Barnen kommer garanterat att älska en semester. En semester där du kan sova ut, en semester där du inte behöver göra någonting, en semester där du kan äta en eller flera glassar om dagen. På det hela taget en semester där ni är tillsammans och kan njuta av varandra. En semester där du glömmer vardagen, där det inte finns något arbete, dagis, förskola eller skola. Detta förbättrar garanterat ditt humör och gör vintern lite kortare.
Om du har mycket små barn är det ofta bekvämare att resa utomhus under sommarsäsongen, eftersom temperaturen inte är lika hög och de små därför klarar av att vara utomhus bättre, även under middagstid när solen vanligtvis är för varm för att även de vuxna ska klara av den. Vädret på många platser kommer att vara som en varm höstdag här hemma, där allt du behöver är en kofta över sommarklänningen.
Här ger vi dig den bästa möjliga guiden till en fantastisk höstsemester med barn om du åker söderut. På så sätt är du bättre rustad för att veta vad du ska vara mest uppmärksam på, vad du ska packa och andra tips.
Vädret spelar stor roll när vi åker på semester. Med den varma luften, i stället för värmeböljan, är det också lättare för barnen att ta del av sevärdheterna. Oavsett om barnen är så stora att de går runt, sitter i en barnvagn eller ligger i en barnvagn är det inte värmen som hindrar dem från att delta. Se därför till att kontrollera hur vädret är vid den tidpunkt du vill åka - vissa platser kan vara för svala för att man ska känna någon skillnad mot det danska vädret.
Livet och aktiviteterna varierar också mycket från plats till plats - och det kan vara stora skillnader från sommar till höst. En plats som är full av liv och aktivitet under sommaren kan alltså vara helt död och stängd så snart sommarsäsongen är slut. Det är därför viktigt att kontrollera om det är meningsfullt att åka till den destinationen om den är helt stängd och öde och du inte har något annat att göra än att sitta på ditt hotellrum eller gå på stranden. Åtminstone inte om du vill uppleva saker. På så sätt vet du vad du kommer att se, vad du vill fokusera på och vilken typ av semester du vill få ut av den.
En plats som kan vara trevlig för en höstsemester är Turkiet, där det på många ställen är över 20 grader varmt. Turkiet har mycket att erbjuda och flygresan är inte alltför lång. Så varför inte åka på en höstsemester med barnen i Turkiet? Om detta har väckt ditt intresse kan du Läs mer information om Turkiet på Sunnyferie.
Men om du är en familj som letar efter varmare klimat eller ett annat resmål än Turkiet kan du snabbt få en överblick över flera andra resmål på Sunnyferie. På så sätt kan ni skapa den semester som passar er som familj bäst och på så sätt skapa den bästa höstsemestern för barnen och er själva.
Vad du ska packa för din semester är på vissa sätt mycket likt vad du ska packa för en semester i söder under sommarsäsongen. Men här är saker som du kanske inte har tänkt på att ta med dig på höstlovet, utöver de vanliga passen, kläderna och toalettartiklarna.
Se upp för solen:
Även om solen inte är lika stark är det fortfarande viktigt att du och barnen smörjer in er med solkräm. En faktor 30 är tillräckligt bra. På så sätt skyddar du ditt barns känsliga hud så bra som möjligt. Solhattar är också en bra idé. Kroppen är ofta mer täckt än på en semester med 40 graders värme, men det är viktigt att huden inte exponeras för mycket i den starka middagssolen.
Transport:
Om barnen inte är tillräckligt stora för att gå runt länge är en barnvagn definitivt att föredra. Du kan få flera modeller som kan fällas ihop helt som en paraplyvagn, men som också kan ligga ner och har ett tillräckligt stort skal för att skugga från solen. På så sätt behöver du inte vara på hotellet när det är dags för en tupplur.
Kläder:
Ta med dig en tunn överrock och några tröjor så att du kan täcka dig mer, särskilt på kvällen. Även om temperaturen kan stiga rejält under dagen på vissa platser, sjunker den ofta kraftigt när solen går ner. Och sedan kan det vara kallt att gå hem från stan eller restaurangen. Du kanske också vill packa en filt som du kan lägga i vagnen.
En liten väska:
Där kan du lägga in snacks, något att dricka och andra viktiga småsaker. Det är kanske inte lika öppet som på sommaren och med små barn är det viktigt att vara beredd på den lilla hungern, törsten eller att kunna sätta ett plåster på en liten skråma.
Har du outnyttjade semesterpengar?
Om du fick dagpenning under semesteråret kan det vara värt att undersöka om du har en överraskning i form av semesterlön som du kanske är skyldig. Detta kan ge dig lite mer överskott, så att semesterdagarna redan är redo att användas och inte behöver betalas ur egen ficka.
Du kan alltid kontakta din arbetslöshetskassa för mer information. Om du inte redan är medlem i en arbetslöshetskassa eller om du vill hitta en ny arbetslöshetskassa kan du Läs mer på Danske A-kasser. Där hittar du information om de olika arbetslöshetskassor som finns på marknaden. De kan guida dig till den arbetslöshetskassa som passar dig bäst och även hålla dig uppdaterad om vad som händer på marknaden. Med en bra arbetslöshetskassa i ryggen är du skyddad om du någon gång blir arbetslös. De hjälper dig ekonomiskt med dagliga förmåner och vägleder dig tillbaka till arbetslivet.
En höstsemester i söder är en paus från vardagen, lite ljus och värme är något som är bra för hela familjen. Så tveka inte att ta en liten tur söderut, nu när kylan har kommit hit till lilla Danmark. Det främjar humöret, skapar minnen, skapar enighet och en bra upplevelse.
https://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpg00Anettehttps://startpakke.com/wp-content/uploads/2017/03/logo.jpgAnette2018-10-03 07:51:592018-10-03 09:35:47Höstsemester i varmare klimat
Tar du väl hand om ditt barns hud?
/i Frågor, Hälsa /av AnetteVisste du att 10 000 danskar får diagnosen kontaktallergi varje år? Det handlar om små barn, ungdomar, kvinnor och män. Kontaktallergi hör inte till en viss åldersgrupp eller ett visst kön. Kontaktallergi kan drabba vem som helst, ung som gammal. Tyvärr börjar allt fler barn drabbas av kontaktallergier.
När ditt barn väl har en hudallergi är det inte något som det växer ifrån. Det är därför viktigt att du redan från början av ditt barns liv funderar på vilka produkter han eller hon ska omges av. Om vi tänker på våra barns hud och vet att de kommer att bära den i många år framöver, vad är då bäst?
Läs vidare för att ta reda på hur du kan skydda ditt barn från att utveckla allergier.
Som föräldrar funderar många på vilka produkter som kommer att hamna på hyllan. Vissa tänker mycket på ekologi, andra tycker att tvål ska vara rolig, grön och lukta som tuggummi, och andra vill ha så många varumärken som möjligt på sina produkter.
Som konsumenter litar vi på de produkter som omger oss. Varför ska de finnas på hyllorna om de kan vara skadliga för oss?
Tyvärr lever vi inte i en perfekt värld eller ett perfekt land och vissa produkter är skadliga för oss på kort eller lång sikt. Det finns dock organisationer som gör sitt för att se till att de produkter som omger oss är bra för oss. Därför är det bra att titta på de olika allergimärkningar som finns, till exempel Astma- och allergimärkningen eller AllergyCertified.
Läs mer
Utformning av garderob
/i Möbler /av MariaFå en bättre garderob idag -
Alla tips som du inte känner till men som du borde känna till!
Allt det där är nu ett minne blott med din nya garderob.!
Lyckligtvis behöver din väg till en bättre garderob inte vara dyr eller besvärlig. Faktum är att du kan få en mycket bättre garderob med mycket liten ansträngning. Läs vidare för att ta reda på hur du gör en bra garderobsplanering.
Läs merHar vi glömt pappa?
/i Diverse /av AnettePå de flesta ställen är det främst mamma och barn som erbjuds, eftersom det vanligtvis är mamman som vågar ta ut mammaledighet. Men detta håller på att förändras - pappa kommer med på tåget och detta måste också uppskattas.
Läs nedan för att få tips om aktiviteter mellan pappa och barn.
I århundraden har fadern varit den som gått ut för att skaffa mat åt familjen, medan modern har varit den som stannat hemma för att ta hand om familjen. Men ny forskning visar att pappan har en mycket större roll att spela i barnets liv än man tidigare trott - om han deltar, vilket han kanske borde göra, särskilt om han har söner.
Historiskt sett har fäderna aldrig varit så engagerade i sina barns liv som de är nu. Både av önskan och av nödvändighet, eftersom mödrar nu har kommit in i arbetslivet.
Bästa löparcykel för barn
/i Ben, Utomhus /av Starta paketetEn tävlingscykel är ett utmärkt sätt att starta din cykelkarriär. I den här artikeln tar vi en titt på de bästa landsvägscyklarna för barn. Läs också om vilken cykel som är rätt för ditt barns ålder. Innan du köper ett löpband finns det dock flera saker att tänka på. Läs mer om detta nedan.
Trådkorgar för skåp
/i Möbler /av MariaGör organisationen enkel med trådkorgar för skåp. Vill du ha mer ordning i din garderob och en bättre överblick över vad du faktiskt har? Du kan få smarta system med trådkorgar för skåp som ger dig mer utrymme. Ta upp din garderobsorganisation till ett högre plan med smarta trådkorgar för skåp.
Du kan köpa trådkorgar till garderoben billigt på nätet, där du också kan välja mellan ett hav av olika lösningar. När du väljer trådkorgar till skåp är det viktigt att du väljer sådana som löper lätt på skenorna och som inte "hackar" när du måste dra in och ut dem.
Naturligtvis måste du också hitta rätt inredning för din garderob och det sätt du vill organisera din garderob på.
Är du redan nyfiken på att se fler lösningar för att använda trådkorgar i garderoben? Klicka då här.
Längst ner kan du läsa en kort och exakt guide om hur du får ordning på din garderob.
Snacks för barnet - din guide
/i Hälsa /av AnetteNär ditt barn går från att bara dricka mjölk till att äta riktig mat öppnar sig en helt ny värld. För vad kan ditt barn inte äta?
Ett riktigt bra ställe att börja på är hälsovårdsnämnden, där du kan hitta deras små e-bok om spädbarn och småbarn.
Det är också en bra idé att prata med din vårdpersonal om hur du ska mata ditt barn. Det kan vara något du måste vara extra uppmärksam på - till exempel kan ditt barn ha en tendens att ha hård eller öm mage.
Dessutom kan du hitta mycket inspiration om mat om du tittar på BLW (Baby Led Weaning). Baby Led Weaning är en matmetod där barnet självt kontrollerar ätandet. Det betyder att ditt barn inte får mat.
Garderober med skjutdörrar på måttet
/i Möbler /av MariaSkjutdörrar som är skräddarsydda är vägen till din drömgarderob.
Ta en titt här för att få veta mer om hur du hittar de bästa skräddarsydda garderoberna med skjutdörrar. Få vackra skåpdörrar som är anpassade till ditt hem! Allt kan beställas snabbt och enkelt på nätet. Allt du behöver göra är att bestämma hur din garderob med skjutdörrar ska se ut och hur du vill ha den inredd.
Behöver du ett skåp med riktigt mycket förvaringsutrymme?
Behöver du ett skåp som inte ser ut som ett stort block, utan som passar bra in i rummet?
Då är du på rätt sida. Här går vi igenom allt du behöver veta när det gäller att investera i nya skjutdörrar. Läs vidare och ta reda på vad du definitivt inte heller bör göra!
Köp dina skräddarsydda skjutdörrar snabbt och enkelt online!
Klicka och se mer hos återförsäljaren omedelbart
Köp garderob Black Friday
/i Möbler /av MariaKöp din nya garderob på Black Friday och spara tusentals dollar!
Om du letar efter en bra och billig lösning för förvaring i ditt hem, läs vidare. Få tag på en fin garderob på Black Friday-erbjudandet och njut av att få mer utrymme i ditt hem.
Läs vidare och hitta de bästa garderoberna på Black Friday.
Läs mer
HELP - vad händer med mitt hår efter graviditeten?
/i Gravid, Hälsa /av AnetteDu kanske är i det just nu - du är nybliven mamma, har din guldklimp och POST-GRAVITY HAIR! Vad är det och vad kan du göra åt det?
Det finns olika produkter på marknaden, både schampo, kosttillskott etc., som kan hjälpa dig att minska håravfall, tunt och sprött hår.
Läs vidare för att få inspiration till hur du kan hjälpa ditt hår efter graviditeten och bli av med mammabullen på huvudet.
Läs mer
Läs en julberättelse tillsammans - Julböcker för barn
/i Diverse /av AnetteMatplan - gör den själv eller klicka hem den | Gratis gåva till dig
/i Diverse, Hälsa /av AnetteRoliga matlådor för barn
/i Babyutrustning, Hälsa /av MariaRoliga lunchpaket för barn är ett enkelt sätt att göra lunchen lite mer inbjudande. Vissa barn äter faktiskt mer om maten serveras på ett roligt och inbjudande sätt. På dagis eller i skolan är en rolig matlåda för barn det perfekta sättet att göra detta! Här har vi samlat ett antal idéer för roliga [...]
Smak och hälsa | Stort test av smoothies för bebisar
/i Hälsa /av MariaBaby smoothies för barn är en stor succé. De är mycket populära i butikerna, men det kan vara svårt att veta vilka produkter som är bäst när det gäller smak och näring.
Vi bad matexperten Michael René att titta på smaken och näringsexperten Preben Vestergaard Hansen att analysera näringsinnehållet.
Innehållsförteckning
Innehåll
Smaktest av smoothies för bebisar
Vilken babysmoothie smakar bäst för ditt barn som är över 6 månader?
8 smaker av smoothies för barn från 6 månader och uppåt har testats. Ta en titt och titta på smaktestet i videon här.
Test av totalt 30 smoothies: Hur vi gjorde det
Den granskade innehållet i sammanlagt 30 smoothies. Av dessa 30 smoothies valdes de 8 smoothies ut som skilde sig mest åt i fråga om innehåll.
Nedan kan du läsa vad de 8 utvalda smoothies innehåller.
.
.
.
.
.
.
.
.
Baby smoothie nr 1
Arla "Baby & Me organic" med päronpuré, svartvinbärspuré, helmjölk, havremjöl, bovetemjöl, vanilj och citronkoncentrat.
Denna smoothie innehåller 120 gram smoothie, är ekologisk och kan köpas på Nemlig.com, där den kostar 10,00 kr (~ 83,3 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Päronpuré* (55,1%), UTVÄRMLÖLK* (22,5%), Svartvinbärspuré* (16,8%), Bovetemjöl* (3%), HAVREmjöl* (2%), VALLE-protein*, Vaniljeextrakt* (0,06%), Syrareglerande medel (citronkoncentrat*).
Baby smoothie nr 2
"Summer" Semper Baby-Smoothie med äppelmos, jordgubbspuré, askorbinsyra och citronsaftkoncentrat.
Denna smoothie innehåller 90 gram och är inte ekologisk. Den kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 10,50 kr (~ 116,7 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, jordgubbspuré 20 %, citronsaftkoncentrat, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie nr 3
Änglamark, Baby-Smoothie med päronpuré, kiwi, banan och citron
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 8,50 kr (94,4 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Ekologiskt: päronpuré 65 %, kiwipuré 20 %, bananpuré 15 %, citronsaft från koncentrat.
Baby smoothie nr 4
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, jordgubbar, hallon och citronsaft -
Denna smoothie var en av de två dyraste smoothies i testet.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg.).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
Förteckning över ingredienser: Bananer* 36 %, jordgubbar* 33 %, äpplen* 26 %, hallon* 5 %, citronsaftkoncentrat*.
Baby smoothie nr 5
Mini Øgo Baby-Smoothie med äppelmos, päronmos och askorbinsyra.
Smoothien innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i Salling Groups butiker, där produkten kostar 9,50 kr (~ 105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: 70% ekologisk äppelpuré och 30% ekologisk päronpuré, askorbinsyra (E300).
Baby smoothie #6.
Tropical Semper Baby-Smoothie med äppelmos, mangopuré och askorbinsyra.
Denna smoothie innehåller 90 gram, är inte ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, inklusive coop.dk, där produkten säljs till ett pris av 9,50 kr (105,60 kr/kg).
Förteckning över ingredienser: Äppelpuré 80 %, mangopuré 20 %, antioxidant (askorbinsyra). * Innehåller endast naturligt socker från råvarorna.
Baby smoothie #7.
Ellas Kitchen Baby-Smoothie med banan, äpple, svarta vinbär, blåbär och citronsaft -
En av de två dyraste smoothies
Denna smoothie är ekologisk, innehåller 90 gram och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 16,75 kr (~186,1 kr/kg).
Den här babysmoothien är en av de två dyraste smoothies i denna studie av 30 smoothies tillsammans. Är du nyfiken på hur den här babysmoothien smakmässigt ser ut? Titta sedan på videon om smaktestet, där vi frågar vår meddomare Alexander, 8 år, vilka smoothies han tycker bäst om.
Förteckning över ingredienser: Bananer* 53 %, äpplen* 29 %, svarta vinbär* 12 %, blåbär* 6 %, citronsaftkoncentrat*. *100% organisk.
Baby smoothie nr 8
Billigaste smoothie i testet
COOP 365 Baby smoothie med äppelmos, päronmos och bananmos
Denna smoothie innehåller 90 gram, är ekologisk och kan köpas i COOP-butiker, där produkten kostar 5,00 kr (~ 55,60 kr/kg).
Den här babysmoothien är den absolut billigaste smoothien av alla 30 produkter. Så hur presterar dessa smoothies i videons smaktest?
Förteckning över ingredienser: Ekologisk päronpuré (italiensk) 20%, ekologisk bananpuré 20% och ekologisk jordgubbspuré 20%.
.
Ta bort fläckar med smoothies
Det är ganska lätt att spilla juice från smoothies på kläderna eller på möbler och mattor hemma, och dessa fläckar kan vara svåra att ta bort. Men oroa dig inte Spetvæk.dk har skrivit den ultimata guiden om hur man kan minska och till och med eliminera fläckar. Klicka här för att läsa mer om den fantastiska guiden för fläckborttagning med smoothies. >>
.
30 smoothies för bebisar
Praktiskt taget har 30 smoothies för barn från 6 månader och uppåt från fem olika stormarknader undersökts: Nemlig.com, Netto, Fakta, Superbrugsen och COOP online. Alla ingredienser och näringsetiketter är nyckelordade och organiserade så att du får en överblick över ingredienser, näringsinformation, kg-pris och märkning.
Ingredienser i smoothies för barn
Vi har räknat upp alla ingredienser i 30 smoothies för barn. Totalt fanns det 32 olika typer av ingredienser. De mest använda ingredienserna i 30 smoothies (topp 5) är:
Alla 30 smoothies för barn hade totalt 131 ingredienser, vilket ger ett genomsnitt på 4,4 ingredienser i varje produkt. Produkten med minst ingredienser hade 1 ingrediens och produkten med flest ingredienser hade 8 ingredienser. Inga smoothies hade tillsats av färgämnen eller doftämnen, vilket är glädjande.
22 av de 30 produkterna var antingen ekologiska eller märkta med EU-blomman.
Enstaka smoothies som beskrivs som gröt
Det fanns till och med babyprodukter som var felmärkta när man tittade på produktbeskrivningar på nätet. Några barngröt såldes under rubriken babysmoothies. Därför måste du vara uppmärksam när du köper smoothies för bebisar på nätet. Vi kontrollerade informationen med tillverkaren och alla smoothies som ingår i detta test definieras som baby smoothies.
Pris
Kilopriset för smoothies för barn från 6 månader varierar mellan 55,6 och upp till 186,1 kr/kg i de 30 smoothies för barn som vi har tittat på. Det finns alltså mycket pengar att spara om du gör lite efterforskningar.
Näringsämnen i smoothies för barn från 6 månader och uppåt.
Näringsinnehållet i smoothies visade också på några överraskningar. Nedan följer en sammanfattning av våra näringsberäkningar för alla 30 baby smoothies från 5 stormarknader i den danska detaljhandeln.
.
Energiinnehåll och energifördelning (kcal/100 g)
Nedan finns variationer av max- och mininnehåll samt ett genomsnittligt innehåll.
Energiinnehållet varierar mellan 44,0 och 89,0 kcal/100 g med ett medelvärde på 60,1 kcal/100 g.
Fett (totalt) varierar från 0 till 1,4 g/100 g med ett medelvärde på 0,3 g/100 g.
Mättade fettsyror varierar från 0 till 0,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,1 g/100 g.
Kolhydrater varierar från 9,2 till 19,0 g/100 g med ett medelvärde på 12,9 g/100 g.
Sockerhalten varierar mellan 7,6 och 15,1 g/100 g med ett medelvärde på 10,6 g/100 g.
Kostfibrerna varierar från 0,8 till 2,0 g/100 g med ett medelvärde på 1,6 g/100 g.
Proteinhalten varierar mellan 0,1 och 1,9 g/100 g med ett medelvärde på 0,6 g/100 g.
Salthalten varierar mellan 0,00 och 0,04 g/100 g med ett medelvärde på 0,01 g/100 g.
Frågor om barnet - Vi googlar som aldrig förr!
/i Frågor /av MariaDet är inte långt från tanken till Google! Särskilt när man är nybliven förälder och det dyker upp många frågor varje dag.
Här har vi sammanställt en rolig lista över några av de mest googlade frågorna om bebisar. Siffrorna visar hur många som har gjort sökningen under den senaste månaden.
*Källa: Storybase
Sömn under graviditeten
/i Sponsor /av Starta paketetFysiskt obehag, hormonella förändringar och försämrad sömnkvalitet är graviditetens oundvikliga följeslagare. Läs mer
Efter förlossningen - tillbaka på cykeln
/i Sponsor /av Starta paketetAktiv träning efter förlossningen kan bestå av allt från promenader, stretching och cykling inomhus och utomhus. Beroende på hur din förlossning gick kan du behöva göra anpassningar för att kunna cykla bekvämt på en motionscykel igen.
Innan du börjar med någon fysisk aktivitet bör du dock tala med din läkare. Han eller hon kan rekommendera att du väntar tills efter din efter förlossningen studie.
Förlossningsperioden börjar en timme efter förlossningen och pågår till ungefär sex veckor efteråt. Efter förlossningen sker olika fysiologiska förändringar hos den födande kvinnan. Den medicinska inriktningen under denna period är medicinska komplikationer, amning, välbefinnande, sexualitet och preventivmedel.
Om du har fött barn med kejsarsnitt bör du undvika att cykla helt och hållet under minst åtta veckor efter förlossningen, annars är det inte ovanligt att läkarna säger att du ska slappna av utan motion i sex veckor vid normala förlossningar.
Innehållsförteckning
Att sitta rätt på cykeln
Inställning av cykelsadeln Det är viktigt eftersom din kropp förändras efter graviditet och förlossning. Hitta en sadel i rätt storlek och se till att du sätter dig på sidan så att dina sittben träffar sadelns mitt. En för bred eller för smal sadel kan orsaka obehag vid träning.
Om du väljer fel sadel kommer du snabbt att få obehag och besvär, vilket i värsta fall kan leda till allvarliga skador. Du hittar rätt sadel genom att mäta avståndet mellan dina sittben. Det är detta som avgör hur bred sadel du behöver. Ett knep här är att hitta en bit kartong. Markera på kartongen var dina sittben sitter, så att du kan mäta avståndet mellan dem.
Fästben och sittben
Om du sitter på en för smal sadel kommer du antingen att sitta på ditt mellangärde eller enbart på ett av dina sittben. Att sitta på magen ger en känsla av sömnighet. I värsta fall är detta den raka vägen till att utveckla stora sår i sadeln och inflammerade bölder.
Om du istället sitter på ett enda ben sitter du snett och får bara stöd för en sida av kroppen. Detta kan leda till att din kropp förvrängs eftersom den inte kan fungera på ett balanserat sätt med båda sidobenen i rätt position.
En för bred sadel gör att du hamnar i gungande rörelser från sida till sida, vilket leder till dålig prestanda och potentiellt allvarliga ryggskador.
Sluta cykla om du känner smärta. Detta är särskilt viktigt om du har fått stygn efter en förlossning. Om du sliter stygnen när du cyklar måste du besöka din läkare.
Sadel för män
Det är därför bäst att välja en cykelsadel för män med en slits i mitten. Om du har genomgått en episiotomi innebär det att sätets utformning ger tryck på baksidan. Sadelns undersida ska vara fodrad med skum eller gelpolster. En idé är att skaffa en sadelkudde som monteras på sadeln för att lindra smärta och obehag när du cyklar.
Utbildningen
Det är bra att börja långsamt. Rid i korta intervaller på 10-15 minuter. Träna upp till 30 minuter fem dagar i veckan. Det rekommenderas att du tränar 150 minuter i veckan med måttlig aerobisk träning.
Aerobisk träning
Syftet med aerob träning är trefaldigt. För det första handlar det om att förbättra och upprätthålla cirkulationssystemets förmåga att transportera syre. För det andra handlar aerob träning om att bibehålla musklernas förmåga att utnyttja det syre som tillförs och förbättra fettförbränningen. För det tredje handlar det om att förbättra och bibehålla kroppens förmåga att återhämta sig och göra sig redo för nästa träningspass.
När kroppens muskler får en godtagbar mängd syre för att utföra ett arbete kallas det "steady state"-arbete. Du minns säkert det här tillståndet från dina löprundor, när du har värmt upp och det känns som om det inte är svårt att hålla tempot - det bara glider.
Vid aerobt arbete uppstår trötthet först när energidepåerna (glykogen) i musklerna är uttömda. Detta fenomen är kopplat till längre cykelturer, där man så att säga går in i "väggen". När muskelglykogenet tar slut tvingas musklerna arbeta med fett och glykogen från blodet. Det tar tid att föra in ny energi i musklerna, så du kan inte arbeta särskilt hårt.
När den nya mamman cyklar i måttlig takt uppstår inte denna situation. Kroppen får tillräckligt med syre för att omskolningen ska kunna fortsätta smidigt mot situationer där anaerobt arbete kan utföras.
Aerobt arbete
Om kroppen tvingas in i en situation där arbetet blir mycket hårt kan det uppstå en "syrebrist". Musklerna får inte tillräckligt med syre. Med andra ord kan energiomsättningen inte leverera den mängd arbete som kroppen behöver göra.
När kroppen måste springa nära en belastning på 100 % kan den aeroba energiomsättningen endast täcka cirka 25 % av belastningen. Det behövs alltså ett annat sätt att omsätta energi!
Nybliven mamma på motionscykel
Den aeroba cykelträningen för den nya mamman kan göras som en vanlig cyklist i det fria. eller sitta på en motionscykel.
Om du föredrar inomhusträning ensam hemma eller i grupp på ett gym är ett träningsprogram en bra idé. Vi nämner det kort här, men prata med en instruktör om det eller sök på internet.
Börja gradvis och ge kroppen tid att värma upp under 5-10 minuter.
Börja med enkla bäckenbottenövningar, grundläggande styrkeövningar, korta promenader eller mycket långsam cykling med låg belastning.
Ett bra program stärker ditt hjärta, dina lungor och dina muskler.
Lätt cykling kan i sin tur förbereda din kropp för mer intensiv träning.
Kom ihåg att "värma ner" (cykla långsamt) när du är klar. På så sätt kan du gradvis sakta ner till uppvärmningstempot igen. Se till att du mår bra efter träningen. På så sätt kan du undvika ökad vaginal blödning och du kommer inte att känna något fysiskt obehag.
Stretchövningar gör att du kan gå, cykla och simma snabbare och lättare än om du inte stretchar. Muskelömhet undviks.
Drick mycket vätska.
Läkemedelsförpackning för barn
/i Ben /av MariaMed ett kit för böneläkare kommer ditt barn aldrig att ha tråkigt igen - och inte heller kommer dockor eller nallar att vara sjuka! En barnmedicinkit innehåller allt som ditt hjärta önskar för att bota och behandla sjukdomar. Ett plåster på och du är redo att gå! Ett medicinskt kit för barn är [...]
Babysimning - din guide till babysimning
/i Diverse, Hälsa /av AnetteSom föräldrar kan vi göra så många olika saker för att stärka våra barns sensoriska motorik. Så varför inte välja en aktivitet som är rolig för både oss och vårt barn? Ibland behöver vi tänka på oss själva, även om vi har blivit föräldrar till världens vackraste barn.
I den här aktiviteten får du flyta i 34 grader varmt vatten. Om det låter lockande bör du definitivt börja med babysimning. Läs vidare för att ta reda på om det är något du kan tänka dig.
Innehållsförteckning
Stärka ditt barns sensoriska motoriska färdigheter
Babysimning är bra för ditt barns sensoriska motorik och sociala interaktion. För spädbarn upp till ett och ett halvt år är fokus på förälder och barn. Men det kommer också att finnas gott om tillfällen att simma runt poolen och hälsa på de andra lagmedlemmarna. Dessutom finns det möjlighet att umgås i poolen efter resan. Efter simningen vill de flesta bebisar äta, så det finns ofta möjlighet att sitta tillsammans med barnen så att de kan se varandra medan de äter - men det är först när de kan sitta med vid borden och få gröt eller annan fast föda.
Simning är en del av grovmotoriken, precis som löpning, cykling osv. Detta innebär att simning ingår i stimuleringen av den sensoriska motoriken hos barn, en punkt där sinnen, hjärnan, kroppen och rörelsen arbetar tillsammans. Att vara och röra sig i vatten är en helt annan känsla än att vara på ett golv eller liknande. Läs mer om barnets motorik och de tre sinnena.
Baby simmar i lag eller ensam
Du kan gå till simhallen på egen hand utan att ha anmält ditt barn till ett simlag. Det finns inget krav på att du har deltagit i babysimning. Om du inte känner dig helt bekväm med tanken på att gå till poolen med ditt barn kan det vara en bra idé att gå ensam och ta det i din egen takt. Det finns alltid en eller två badvakter vid poolen som kan ge dig några små tips och tricks för din egen lilla simtur. Var bara medveten om att badvakten inte kan stanna hos dig för länge åt gången. Men livräddaren kan till exempel berätta om det första dyket och bara titta på när du försöker. Om du sedan vill fortsätta simma enskilt eller om du vill försöka starta ett lag är upp till dig.
Under simundervisningen fokuserar man på olika övningar från tid till annan, t.ex. kantdykning, vändning i vattnet osv. Genom att gå till simhallen ensam kan du ta det i din egen takt och inte oroa dig för hur många gånger du har kvar i laget. På så sätt kan du också känna om dagen i fråga inte är bra och vänta till nästa dag. Nackdelen med att gå ensam är att du inte får de instruktioner och övningar som instruktören informerar dig om. Du vet inte om det finns många andra i badkaret och de flesta tenderar att springa i samma övningar som barnet. Ett lag kan på så sätt hjälpa dig att utveckla dina färdigheter i vattnet.
Ta god tid på dig
Tiden i poolen ska vara en lugn och säker upplevelse för ditt barn, så det är viktigt att du tar det lugnt och följer med strömmen. När du är i vattnet finns det inga telefoner som ringer, ingen städning, ingen matlagning. Det är du och ditt barn. Ni måste ha god ögonkontakt, njuta av det varma vattnet och i övrigt läsa av varandras kroppsspråk.
Första gången ditt barn kommer till poolen och hamnar i vattnet kan det vara överväldigande. Beroende på hur gammal ditt barn är kan 10 minuter i vattnet för första gången vara mer än tillräckligt. Efteråt somnar bebisar vanligtvis eftersom de har haft så mycket att bearbeta av de olika känslorna.
När?
Men när kan du börja simma med barnet? Du kan börja med babysimning när ditt barn är ungefär 10 veckor gammalt. Som kvinna måste du ha gjort din 8-veckorskontroll efter förlossningen och fått klartecken av din läkare att simma. Detta beror på att klorvattnet kan vara fullt av bakterier som kan ge dig en infektion om du har sår som ännu inte läkt. Men om du är osäker på om ditt barn är redo att gå i simbassängen kan du alltid prata med din sjukvårdspersonal för att få bästa möjliga vägledning.
Är det någonsin för sent att börja simma för barn? Babysimning är, som det kallas, simning för barn. Sedan beror det på simbassängen och deras lagindelning, när de kallar det babysimning och när det bara är ett simlag. De flesta kallar det för babysim tills barnet är ungefär 1 ½ - 2 år gammalt och kallar det sedan för tumling. Men oavsett om ditt barn är 12 veckor, 2 år eller 10 år är det aldrig för sent att börja simma. Det är bra att kunna simma eftersom vi rör oss i vatten förvånansvärt mycket. Ditt barn behöver alltså inte kunna simma 100 meter crawl, utan bara ha lärt sig grunderna i hur man beter sig i vatten. Att lära sig hur man ska agera om man faller i vattnet är också en stor del av den första babysimningen.
Tips för resan till simbassängen
Halloween-guide: Hur man snittar en lykta av en pumpa
/i Diverse /av MariaDet är lätt att snida en pumpa till en vacker lykta. Det är en rolig aktivitet att göra med barnen under höstlovet. Därför har vi skapat en enkel guide för hur du snittar en vacker Halloween-pumpa. En pumpa kan lysa upp vintermörkret och skapa en mysig - eller kanske mer [...]
Halloweenkostymer - Halloweenkostymer för barn
/i Ben /av Maria MHalloween firas på All Hallows' Eve, den 31 oktober. I Danmark firar allt fler nöjesparker och affärer Halloween under en längre period i oktober. Barnen kan inspireras av de vackra men kusliga dekorationerna, häftiga leksaker och kostymer. Detta är särskilt [...]
Presentkalender för barn | De bästa presentkalendergåvorna för barn
/i Ben /av MariaEn presentkalender för barn är kanske det bästa som finns för barn i december månad! Men tror du att det kan vara en utmaning att hitta 24 bra presenter till årets presentkalender? Läs då vidare! Vi har samlat de bästa och billigaste gåvorna för barn på den här sidan. Oavsett om du gör julkalendrar för barn [...]
Betala av skulden snabbt - 4 smarta sätt att få mer ekonomisk frihet
/i Ekonomi /av MariaVill du betala av dina skulder snabbt? Har du flera lån som du betalar ett stort belopp på varje månad?
Du kommer garanterat att bli skuldfri snabbare än du tror. Här är fyra effektiva sätt att betala av skulder snabbt. Följ den här guiden så är du på god väg mot mer pengar på ditt bankkonto och mer frihet att göra roliga saker med din familj eller dina vänner.
Läs mer
Bra erbjudanden på sängar online
/i Sängar /av Starta paketetBehöver du en god natts sömn? Då kanske det är dags att byta ut din säng.
Här kan du enkelt hitta det bästa erbjudandet på sängar online! Vi skickar dig bara till de bästa danska nätbutikerna, som alla säljer kvalitetssängar.
Kom ihåg att de bästa sängarna går först, särskilt när de erbjuds. Ofta finns det begränsade mängder! Köp din nya säng idagoch få den till halva priset.
Bättre nätter
Bedre Nætter säljer dansktillverkade sängar av mycket hög kvalitet - och till en bråkdel av priset i en fysisk butik.
YourBed
Sängdags
Adventskalender för mamma och pappa
/i Diverse /av AnetteJulen närmar sig med stormsteg och innan vi vet ordet av är det december. Kom du ihåg att köpa dig en adventskalender?
Kom ihåg att köpa en julkalender till barnen varje år - oavsett om du köper 24 enskilda paket, 4 adventspaket eller köper en färdig julkalender med LEGO, Schleisch eller choklad.
Men hur är det med dig själv? När hade du som mamma eller pappa senast en adventskalender? Tja, förutom den vanliga scrapbookkalendern som förmodligen hänger på kylskåpet år efter år. Om du måste tänka på det för mycket har det gått alldeles för lång tid, så vi tycker att du ska gå ut och glädja dig lite. Köp en adventskalender till dig själv, din partner eller tillsammans. Julen är inte bara barnens fest, utan även hjärtans fest. En adventskalender till mamma och pappa gör julen garanterat ännu roligare.
Ta en titt nedan och låt dig inspireras av de olika adventskalendrarna för vuxna - det vill säga adventskalendrar för mamma och pappa.
Läs mer
Höstsemester i varmare klimat
/i Diverse /av AnetteKylan och mörkret har kommit över Danmark. Detta får de flesta att längta efter värmen och de ljusa kvällarna. Men vad gör man i denna mörka tid, förutom att låta ljusen brinna, ta fram filtarna och göra en god kopp varm choklad med vispad grädde tillsammans med barnen? Du kan alltid åka till varmare klimat och glömma den danska kylan för en stund.
Innehållsförteckning
Höstsemester med barnen
Barnen kommer garanterat att älska en semester. En semester där du kan sova ut, en semester där du inte behöver göra någonting, en semester där du kan äta en eller flera glassar om dagen. På det hela taget en semester där ni är tillsammans och kan njuta av varandra. En semester där du glömmer vardagen, där det inte finns något arbete, dagis, förskola eller skola. Detta förbättrar garanterat ditt humör och gör vintern lite kortare.
Om du har mycket små barn är det ofta bekvämare att resa utomhus under sommarsäsongen, eftersom temperaturen inte är lika hög och de små därför klarar av att vara utomhus bättre, även under middagstid när solen vanligtvis är för varm för att även de vuxna ska klara av den. Vädret på många platser kommer att vara som en varm höstdag här hemma, där allt du behöver är en kofta över sommarklänningen.
Här ger vi dig den bästa möjliga guiden till en fantastisk höstsemester med barn om du åker söderut. På så sätt är du bättre rustad för att veta vad du ska vara mest uppmärksam på, vad du ska packa och andra tips.
Vädret spelar stor roll när vi åker på semester. Med den varma luften, i stället för värmeböljan, är det också lättare för barnen att ta del av sevärdheterna. Oavsett om barnen är så stora att de går runt, sitter i en barnvagn eller ligger i en barnvagn är det inte värmen som hindrar dem från att delta. Se därför till att kontrollera hur vädret är vid den tidpunkt du vill åka - vissa platser kan vara för svala för att man ska känna någon skillnad mot det danska vädret.
Livet och aktiviteterna varierar också mycket från plats till plats - och det kan vara stora skillnader från sommar till höst. En plats som är full av liv och aktivitet under sommaren kan alltså vara helt död och stängd så snart sommarsäsongen är slut. Det är därför viktigt att kontrollera om det är meningsfullt att åka till den destinationen om den är helt stängd och öde och du inte har något annat att göra än att sitta på ditt hotellrum eller gå på stranden. Åtminstone inte om du vill uppleva saker. På så sätt vet du vad du kommer att se, vad du vill fokusera på och vilken typ av semester du vill få ut av den.
En plats som kan vara trevlig för en höstsemester är Turkiet, där det på många ställen är över 20 grader varmt. Turkiet har mycket att erbjuda och flygresan är inte alltför lång. Så varför inte åka på en höstsemester med barnen i Turkiet? Om detta har väckt ditt intresse kan du Läs mer information om Turkiet på Sunnyferie.
Men om du är en familj som letar efter varmare klimat eller ett annat resmål än Turkiet kan du snabbt få en överblick över flera andra resmål på Sunnyferie. På så sätt kan ni skapa den semester som passar er som familj bäst och på så sätt skapa den bästa höstsemestern för barnen och er själva.
Vad du ska packa för din semester är på vissa sätt mycket likt vad du ska packa för en semester i söder under sommarsäsongen. Men här är saker som du kanske inte har tänkt på att ta med dig på höstlovet, utöver de vanliga passen, kläderna och toalettartiklarna.
Se upp för solen:
Även om solen inte är lika stark är det fortfarande viktigt att du och barnen smörjer in er med solkräm. En faktor 30 är tillräckligt bra. På så sätt skyddar du ditt barns känsliga hud så bra som möjligt. Solhattar är också en bra idé. Kroppen är ofta mer täckt än på en semester med 40 graders värme, men det är viktigt att huden inte exponeras för mycket i den starka middagssolen.
Transport:
Om barnen inte är tillräckligt stora för att gå runt länge är en barnvagn definitivt att föredra. Du kan få flera modeller som kan fällas ihop helt som en paraplyvagn, men som också kan ligga ner och har ett tillräckligt stort skal för att skugga från solen. På så sätt behöver du inte vara på hotellet när det är dags för en tupplur.
Kläder:
Ta med dig en tunn överrock och några tröjor så att du kan täcka dig mer, särskilt på kvällen. Även om temperaturen kan stiga rejält under dagen på vissa platser, sjunker den ofta kraftigt när solen går ner. Och sedan kan det vara kallt att gå hem från stan eller restaurangen. Du kanske också vill packa en filt som du kan lägga i vagnen.
En liten väska:
Där kan du lägga in snacks, något att dricka och andra viktiga småsaker. Det är kanske inte lika öppet som på sommaren och med små barn är det viktigt att vara beredd på den lilla hungern, törsten eller att kunna sätta ett plåster på en liten skråma.
Har du outnyttjade semesterpengar?
Om du fick dagpenning under semesteråret kan det vara värt att undersöka om du har en överraskning i form av semesterlön som du kanske är skyldig. Detta kan ge dig lite mer överskott, så att semesterdagarna redan är redo att användas och inte behöver betalas ur egen ficka.
Du kan alltid kontakta din arbetslöshetskassa för mer information. Om du inte redan är medlem i en arbetslöshetskassa eller om du vill hitta en ny arbetslöshetskassa kan du Läs mer på Danske A-kasser. Där hittar du information om de olika arbetslöshetskassor som finns på marknaden. De kan guida dig till den arbetslöshetskassa som passar dig bäst och även hålla dig uppdaterad om vad som händer på marknaden. Med en bra arbetslöshetskassa i ryggen är du skyddad om du någon gång blir arbetslös. De hjälper dig ekonomiskt med dagliga förmåner och vägleder dig tillbaka till arbetslivet.
En höstsemester i söder är en paus från vardagen, lite ljus och värme är något som är bra för hela familjen. Så tveka inte att ta en liten tur söderut, nu när kylan har kommit hit till lilla Danmark. Det främjar humöret, skapar minnen, skapar enighet och en bra upplevelse.