Hur man överlever livet på mammaledighet | Få ut det mesta av din mammaledighet

När illamåendet har lagt sig och barnet har vuxit ur de första kläderna börjar en ny vardag knacka på dörren: mammalivet! Vissa mammor älskar det, andra känner sig ambivalenta när de byter arbete mot blöjbyten, amning och sömnbrist.

Oavsett vilken typ du är, kan du läsa vidare för att få tips om hur du kan få en bra moderskap - för tiden kommer aldrig mer.

Interagera med andra mammor

Gå med i en mammagrupp, anmäl dig till babyrytmik eller boka möten med dina vänner om de har barn i samma ålder. Genom att dela med er av era erfarenheter kan ni dra nytta av varandras tips och råd. Annars kan det bara vara skönt att veta att du inte är den enda zombie som var uppe varannan timme hela natten.

Skapa en rutin

Naturligtvis kan detta vara svårt med en baby där rytm är en stad i Ryssland. Men försök att skapa en viss rutin i vardagen. Ta ett bad varje morgon och ta en promenad med barnvagnen på eftermiddagen. Det är bra för ditt barn när du har skapat en säker och välbekant rutin.

Lägre förväntningar

Gör dig inte illa om du inte är den speltmamma du tänkt dig. Det är okej om barnmat inte alltid görs från grunden med ekologiska produkter. Så länge du gör ditt bästa är det tillräckligt bra.

Njut av ditt barn

Ja, det kanske är självklart. Men försök ändå att påminna dig själv. Mitt i de skitblöjor och nattskräcken, kom ihåg att tiden inte kommer tillbaka. Ditt barn är bara litet en gång. Och när du väl börjar jobba kommer du att sakna att ha den lilla personen med dig dygnet runt.

Läs också:   Blir det en pojke eller en flicka? Ta reda på barnets kön med hjälp av den kinesiska kalendern

 

Kom ihåg paret

I många hem sätts relationerna på prov när en ny medlem ansluter sig till familjen. Se till att du anpassar förväntningarna hemma. Om du vill att pappa ska gå över i en timme eller två när han kommer hem från jobbet, var öppen och säg till honom. Tyvärr är män inte tankeläsare och de har ofta en annan inställning till det nya livet som familj.

Hushållssysslorna tenderar att bli mycket stora, och det blir snart mamma som tar över alla uppgifter. Var dock försiktig så att denna vana inte blir kvar även efter förlossningen. Det är därför bra att tala om vem som gör vad.

Ta hand om ditt barn

Barnet måste lära känna världen, så det behöver tid då du bara är hemma.

Du kanske vill gå ut, men det är också viktigt att komma ihåg att barnet behöver lugna dagar hemma för att smälta alla nya intryck. Ditt barn håller på att lära känna världen. Så avsätt dagar varje vecka då du inte har något att göra. Andra dagar kan du tillbringa gå på kafé med mammagruppen, gå på babysimning eller något annat som du gillar att göra.

Vara i bubblan

Njut av att du just nu har råd att vara i den så kallade mammabubblan. Just nu handlar allt om barnet, och det är okej. Så småningom kommer du tillbaka till vardagen med väckarklockor som ringer och vargtimmar på eftermiddagen. Njut av den extra tid och frihet som du har under mammaledigheten. Träffa din familj lite mer eller ta långa promenader med barnvagnen.

Läs också:   Är du gravid? Hur man klarar av den varma sommaren