Babysimning - din guide till babysimning

Som föräldrar kan vi göra så många olika saker för att stärka våra barns sensoriska motorik. Så varför inte välja en aktivitet som är rolig för både oss och vårt barn? Ibland behöver vi tänka på oss själva, även om vi har blivit föräldrar till världens vackraste barn.

I den här aktiviteten får du flyta i 34 grader varmt vatten. Om det låter lockande bör du definitivt börja med babysimning. Läs vidare för att ta reda på om det är något du kan tänka dig.

Stärka ditt barns sensoriska motoriska färdigheter

Babysimning är bra för ditt barns sensoriska motorik och sociala interaktion. För spädbarn upp till ett och ett halvt år är fokus på förälder och barn. Men det kommer också att finnas gott om tillfällen att simma runt poolen och hälsa på de andra lagmedlemmarna. Dessutom finns det möjlighet att umgås i poolen efter resan. Efter simningen vill de flesta bebisar äta, så det finns ofta möjlighet att sitta tillsammans med barnen så att de kan se varandra medan de äter - men det är först när de kan sitta med vid borden och få gröt eller annan fast föda.

Simning är en del av grovmotoriken, precis som löpning, cykling osv. Detta innebär att simning ingår i stimuleringen av den sensoriska motoriken hos barn, en punkt där sinnen, hjärnan, kroppen och rörelsen arbetar tillsammans. Att vara och röra sig i vatten är en helt annan känsla än att vara på ett golv eller liknande. Läs mer om barnets motorik och de tre sinnena.

 

Baby simmar i lag eller ensam

Du kan gå till simhallen på egen hand utan att ha anmält ditt barn till ett simlag. Det finns inget krav på att du har deltagit i babysimning. Om du inte känner dig helt bekväm med tanken på att gå till poolen med ditt barn kan det vara en bra idé att gå ensam och ta det i din egen takt. Det finns alltid en eller två badvakter vid poolen som kan ge dig några små tips och tricks för din egen lilla simtur. Var bara medveten om att badvakten inte kan stanna hos dig för länge åt gången. Men livräddaren kan till exempel berätta om det första dyket och bara titta på när du försöker. Om du sedan vill fortsätta simma enskilt eller om du vill försöka starta ett lag är upp till dig.

Under simundervisningen fokuserar man på olika övningar från tid till annan, t.ex. kantdykning, vändning i vattnet osv. Genom att gå till simhallen ensam kan du ta det i din egen takt och inte oroa dig för hur många gånger du har kvar i laget. På så sätt kan du också känna om dagen i fråga inte är bra och vänta till nästa dag. Nackdelen med att gå ensam är att du inte får de instruktioner och övningar som instruktören informerar dig om. Du vet inte om det finns många andra i badkaret och de flesta tenderar att springa i samma övningar som barnet. Ett lag kan på så sätt hjälpa dig att utveckla dina färdigheter i vattnet.

 

Ta god tid på dig

Tiden i poolen ska vara en lugn och säker upplevelse för ditt barn, så det är viktigt att du tar det lugnt och följer med strömmen. När du är i vattnet finns det inga telefoner som ringer, ingen städning, ingen matlagning. Det är du och ditt barn. Ni måste ha god ögonkontakt, njuta av det varma vattnet och i övrigt läsa av varandras kroppsspråk.

Första gången ditt barn kommer till poolen och hamnar i vattnet kan det vara överväldigande. Beroende på hur gammal ditt barn är kan 10 minuter i vattnet för första gången vara mer än tillräckligt. Efteråt somnar bebisar vanligtvis eftersom de har haft så mycket att bearbeta av de olika känslorna.

 

När?

Men när kan du börja simma med barnet? Du kan börja med babysimning när ditt barn är ungefär 10 veckor gammalt. Som kvinna måste du ha gjort din 8-veckorskontroll efter förlossningen och fått klartecken av din läkare att simma. Detta beror på att klorvattnet kan vara fullt av bakterier som kan ge dig en infektion om du har sår som ännu inte läkt. Men om du är osäker på om ditt barn är redo att gå i simbassängen kan du alltid prata med din sjukvårdspersonal för att få bästa möjliga vägledning.

 

Är det någonsin för sent att börja simma för barn? Babysimning är, som det kallas, simning för barn. Sedan beror det på simbassängen och deras lagindelning, när de kallar det babysimning och när det bara är ett simlag. De flesta kallar det för babysim tills barnet är ungefär 1 ½ - 2 år gammalt och kallar det sedan för tumling. Men oavsett om ditt barn är 12 veckor, 2 år eller 10 år är det aldrig för sent att börja simma. Det är bra att kunna simma eftersom vi rör oss i vatten förvånansvärt mycket. Ditt barn behöver alltså inte kunna simma 100 meter crawl, utan bara ha lärt sig grunderna i hur man beter sig i vatten. Att lära sig hur man ska agera om man faller i vattnet är också en stor del av den första babysimningen.

 

Tips för resan till simbassängen

• Förbered ditt barn på vatten genom att bada i ett badkar hemma och lära dig att få vatten över huvudet med vatten från duschen eller från en vattenkanna. Kom ihåg att duschvattnet ska vara svagt.
• Gör tiden med vatten till en rolig tid för att sjunga och leka. Du kan ta med den till poolen. Du kan till exempel sjunga en viss sång varje gång du badar och sedan sjunga samma sång i poolen för att skapa förtrogenhet och trygghet.
• Kontrollera alltid simbassängens regler för badkläder för spädbarn och små barn, eftersom de flesta simbassänger har krav på badkläder så länge barnet har en blöja på sig. Fel badkläder kan förhindra en resa till poolen. Om du är osäker, kontakta simbassängen.
• Ta med mer än en handduk - en för när du är i poolen och en för när barnet badas efter poolen. På så sätt minskar du risken för att ditt barn ska fastna i en fuktig eller våt handduk. På startpakke.com hittar du inspiration till olika babyhanddukar.
• Se till att barnets kropp alltid är mestadels under vatten så att barnet inte blir för kallt.
• Se till att du har god ögonkontakt med ditt barn och gör många glada och leende ansiktsuttryck.
• Låt andningen vara lugn och låt dig glida genom vattnet. Låt ditt barn känna vattnets rörelser genom att glida genom det, vända sig och bara röra sig i det. Ditt barn ska hållas från din kropp med ansiktet vänt mot ditt ansikte. På så sätt kan ditt barn läsa av ditt kroppsspråk och dina ansiktsuttryck, samtidigt som det får en bra känsla för vattnet runt sin kropp. Efter ett dyk kan det dock vara säkert att komma nära din hud, så länge du kommer ihåg att le och säga till ditt barn med glad röst hur bra han eller hon är.

 

Njut av din resa till poolen.