Den varma sommaren har fått många att leta efter ett svalkande och bra sommardyna, antingen till sig själva eller till sina barn. Här har vi tittat på sommardynor för vuxna och sommardynor för barn.

Sommardynan skiljer sig från vinterdynan genom att den är tunnare. Ett tunnare täcke med mindre fyllning blir automatiskt mycket svalare än ett tjockt täcke. Men fyllningen har nästan mer att säga. När vi talar om fyllning för täcken finns det i allmänhet två typer av fyllning att välja mellan: syntetisk eller naturlig.

Stanna kvar på webbplatsen om du vill hitta ett coolt och bra sommarduk.

Nedan följer en kort guide om hur du kan hålla dig sval på natten i sommarvärmen.

Speciellt sommartäcke med svalkande effekt - Spara nu 20%

Det här sommardäcket har en unik teknik som gör innehållet svalkande.

Kudden innehåller små mikrokapslar som innehåller en aktiv gel. Gelen kan ändra form från fast till flytande form beroende på om du är varm eller kall. Den är särskilt lämplig för användning på sommaren, när du kan bli varm. När kroppen blir varm börjar täcket kyla ner kroppen. En riktigt smart funktion som hjälper dig att sova bättre om du har en tendens att känna dig varm på natten. Täcket säljs på Bedtime. köp här.

Se fler täcken efter text, bland annat sommardynan för bebisar.

Sommardynor med syntetisk fyllning | Fyllning som inte är animalisk

Syntetiskt betyder fiberfill som inte kommer från djur. Ett sådant täcke kännetecknas av att det är mycket mjukt och att det inte "knarrar" när det flyttas. Vissa människor älskar den här typen av täcke, medan andra inte kan vänja sig vid det. På tal om fiberdynor finns det några mycket billiga sommardynor på marknaden. De kan vara utmärkta täcken för många, men du bör vara medveten om att andningsförmågan inte nödvändigtvis är så bra. Det är i allmänhet värt att investera lite mer i ditt täcke, eftersom sommardynan har stor betydelse för din sömnupplevelse.

Sommardynor finns också med kapokfibrer, som kommer från en växt. Kapokdynor är mycket dyra, men helt allergivänliga, hållbara, ekologiska och djurfria. Du kan läsa mer om dessa speciella täcken här.

Sommardyna med naturlig fyllning | Dun från djur som gås, anka etc.

Naturliga fyllningar i täcken kommer vanligtvis från djur som gäss och olika typer av ankor. Naturliga fyllningar kan dock också vara silke eller kapokfibrer. Täcken med naturlig fyllning är nästan alltid dyrare än syntetiska täcken. Detta beror på de högre kostnaderna för att producera och skörda djuren. Dessutom har täcken naturliga egenskaper, t.ex. att de är tempererande och lätta och bekväma att bära. Eftersom det är ett naturmaterial kan huden andas lättare.

Ett täcke med en naturlig fjäderfyllning är dock inte nödvändigtvis det bästa täcket för dig. Detta beror återigen på kvaliteten på dunet i täcket och om det är andningsbart. Det är trots allt alfa omega att ett bra sommartäcke andas.

Nedan följer en kort guide om hur du kan hålla dig sval på natten i sommarvärmen.

Temprakon sommardyna

Om du letar efter ett täcke som har en svalkande effekt är ett temprakon sommartäcke en bra idé. Det här sommardäcket är mycket svalt och har en aktiv kylande effekt. Det innebär att den känns behaglig och sval mot huden, även om du är varm. Det som skiljer temprakon-dynan från andra dynor är att den har en mycket effektiv temperaturreglering. Det betyder att den hjälper dig att reglera värmen. Om du är mycket varm kommer den aktiva kylningseffekten att börja verka.

Täcket mäter 135 x 200 cm och kostar normalt 2.395 kr. hos Bättre nätter

Sommardyna för baby | Quilts of Denmark Sommardyna

En härligt cool baby som är perfekt för varma bebisar. Täcket är fyllt med vitt europeiskt gåsdun, som också är ett allergivänligt material. Täcket är inte särskilt tjockt, så det är perfekt för små barn även om det är mycket varmt. Bebisar kan ha svårt att leva utan sitt täcke, eftersom det också ger dem mycket komfort, och ett sommardäcke för bebisar kan vara en bra lösning här. Täcket här är tillgängligt Pixizoo till normalpriset 500 kr.

Juniortäcke: sommartäcke med temprakon

Det här juniortäcket för barn har en svalkande effekt. Själva kyltekniken utvecklades faktiskt av NASA för astronauter. Läs mer om tekniken här. Täcket håller barnet svalt om det svettas, men också varmt om det är kallt. Dynan passar dock bäst som sommardyna. Finns även som babydyne.

Guide: Hur du får den bästa sömnen i värmen

Tyvärr innebär det varma sommarvädret dålig sömn för många vuxna och barn. De flesta känner till känslan av att ligga och vända sig i sängen och inte kunna sova för att det är så varmt. Helst ska vi sova i ungefär 17 graders värme, men för många är det omöjligt att hålla den temperaturen i sovrummet. Som tur är finns det flera saker du kan göra för att kyla ner dig och sova bättre.

Den här korta guiden ger dig konkreta tips om hur du kan sova bättre i värmen.

Täcke och kudde med svalkande effekt

De flesta människor har redan ett sommardyna, som är betydligt svalare än ett vanligt täcke. Om du verkligen kämpar med värmen kan det vara värt att överväga ett täcke och en kudde med svalkande effekt. Täcken har utvecklats med en unik teknik som kyler kroppen när det blir mycket varmt. De innehåller små mikrokapslar som kan ändra form från flytande till fast form. Detta ger en aktiv kylande effekt. Både täcken och kuddar är tillgängliga med denna effekt och finns för både vuxna och barn. Tekniken kallas temprakon.

Använd kylelement på fötter och handleder

Om värmen är särskilt svår, kan det vara bra med några svalkande element i sängen. Genom att kyla handleder och fötter kyls kroppen snabbt och effektivt, eftersom blodet från dessa områden sprids i hela kroppen. Linda in kylarna i handdukar för att undvika risken för köldskador. Placera dem vid dina fötter och handleder så att du kan vila dina fötter och händer på dem. Detta kyler kroppen mycket effektivt och gör det lättare att somna.

Bra toppmadrass

En bra och andningsbar toppmadrass är mycket viktig om du är mycket varm. Det bästa är en madrass med latexöverdel. Undvik generellt sett syntetiska material eftersom de inte låter huden andas och absorberar svett. Faktum är att vi kan svettas ut över 1 liter vätska under natten, så det är viktigt att den inte bara ligger där och känns våt.

Gå till sängs senare

Om det är för varmt är det bättre att gå och lägga sig senare, när det är lite svalare. Det är bättre att gå till sängs en timme senare och sedan kunna somna än att ligga där och vrida och vända sig i timmar. Se till att fönstren är öppna när solen går ner så att den svala luften kan komma in.