Vi hör ofta att blivande föräldrar tar en resa söderut innan deras nya barn anländer. Här kan du koppla av och framför allt tänka på alla de glädjeämnen som ni har att se fram emot som familj. De flesta gravida kvinnor kan resa på semester utan problem. Det är dock mycket individuellt vad du kan hantera som gravid kvinna. Det kan vara en bra idé att hitta ett resmål som passar din situation, så att du har möjlighet att koppla av och ta dig an semestern i lugn och ro. Det finns många goda råd om att flyga när du är gravid, men det finns också vissa försiktighetsåtgärder som du bör vidta innan du åker på semester.
Om du är gravid och har bokat en semester med flygresa ska du läsa vidare.
Vi ger dig svar på några vanliga frågor om att flyga när du är gravid. Vi kommer också att ge dig några råd om själva flygresan och kortfattat nämna några försiktighetsåtgärder.
Resa under graviditeten: När är det bäst att flyga som gravid kvinna?
Om du har haft en okomplicerad graviditet får du vanligtvis flyga tills du är gravid i fjärde veckan. Flygbolag och resebolag kan dock ha olika regler för detta, så kontrollera detta innan du bokar din resa. Om du är mindre än 4 veckor men mer än 2 veckor från ditt förfallodatum kan det finnas en regel om att flygningen inte får vara längre än 4 timmar. Detta kan dock variera beroende på vilket flygbolag du väljer, så kolla med dem först. Det är bara när det är mindre än två veckor kvar som flygbolagen inte låter gravida kvinnor flyga. Vissa flygbolag kräver också att du har ett läkarintyg från vecka 28. Du bör vara medveten om att ett läkarintyg vanligtvis måste vara utfärdat inom de senaste 72 timmarna.
Goda råd för att flyga om du är gravid
- Kom alltid ihåg att ta med dig din vattenlogg när du är borta från hemmet. Om du behöver läkarvård är det en bra idé att ha dokumentation om när du har din förlossning i bagaget.
- Kom ihåg att använda en bra solkräm med hög faktor, eftersom du kan reagera starkare på solens strålar när du är gravid. Du kanske vill köpa solkräm hemifrån för att vara säker på att du får en solkräm utan parfym, parabener och hormonstörande ämnen.
- Drick mycket vätska eftersom du kan löpa en ökad risk för uttorkning under en flygning när du är gravid. Detta beror på att luftfuktigheten i kabinen är mycket låg.
- Kom ihåg att röra på dig regelbundet under flygresan, eftersom du riskerar att få vatten- och blodproppar om du sitter stilla för länge under flygresan. På många ställen kan du köpa stödstrumpor som kan lindra svullna ben/fötter och minska risken för en eventuell blodpropp.
- Ät små och täta måltider för att undvika lågt blodsocker. Försök att undvika skalad frukt och otillräckligt tillagad mat för att vara på den säkra sidan mot maginfektioner.
Vaccinationer för resor
Prata med din läkare om vaccinationer och riskerna för att bli sjuk på semestern. Vissa vaccinationer ges inte alls till gravida kvinnor och det kan finnas destinationer som inte är optimala att resa till när du är gravid på grund av risken för olika sjukdomar.
Reseförsäkring under graviditet
Kom ihåg att kontrollera vad din reseförsäkring täcker på själva resan, om du skulle bli sjuk på semestern. Många resebolag täcker gravida kvinnor upp till fyra veckor före förlossningsdagen. Men kontrollera reglerna med ditt försäkringsbolag innan du bokar din resa, eftersom det också finns regler för vad du kan få ersättning för. Det kan också vara mycket klokt att teckna en avbeställningsförsäkring om du måste avbryta din semester på grund av komplikationer under graviditeten.
Det blå sjukförsäkringskortet
Kom ihåg det blå sjukförsäkringskortet på semestern, eftersom det hjälper dig att täcka kostnaderna för nödvändig läkar- och sjukhusvård om du vistas i ett EU-land, Norge, Island, Liechtenstein eller Schweiz.
