Ägglossning

Den här veckan inträffar ägglossningen. Detta sker när ägget lossnar från äggstocken och tar sig ner till livmodern. Ägget kan befruktas inom 12-24 timmar efter ägglossningen. Spermier kan överleva i upp till en vecka, så om du har haft sex under dagarna före ägglossningen eller på dagen för ägglossningen finns det en chans att du blir gravid.

Tecken på ägglossning

• Humörsvängningar
• Stickande smärta i sidan
• Ökad vaginal urladdning

Beräkna ägglossning

Om du inte är säker på när din ägglossning kommer att äga rum kan du beräkna den med hjälp av appen Clue. Här kan du ange när du senast hade mens och hur lång din cykel är. Appen ger dig sedan en bra överblick över din cykel och din fertila period.

Du kan också köpa billiga ägglossningstester här.

Positivt graviditetstest

Den här veckan kan de flesta människor testa positivt på ett graviditetstest. Varje dag stiger graviditetshormonet HCG i kroppen. Många kvinnor kan redan känna att de är tröttare än vanligt.

Du kan köpa billiga graviditetstester här. Det är också möjligt att testa sig gratis hos läkaren. Om du väljer att testa hemma, får du bäst resultat om du testar med morgonurin eftersom HCG-halten är mycket högre på morgonen.

Avsaknad av menstruation

För de flesta kvinnor är uteblivna menstruationer det första tecknet på att de är gravida. Testerna som du köper idag är så bra att de kan upptäcka en graviditet från den första dagen då din menstruation upphör.

Rekommenderade kosttillskott för gravida kvinnor

Den danska hälsomyndigheten rekommenderar att gravida kvinnor tar dessa tillskott:

• 400 mg folsyra från graviditeten till vecka 12.
• 40-50 mg järn från och med den 10:e graviditetsveckan och under resten av graviditeten.
• 10 mg D-vitamin under hela graviditeten
• ½ liter mjölkprodukter per dag eller 500 mg under hela graviditeten.

Illamående och trötthet - kroppen arbetar på högvarv

Barnet mäter nu 4 mm och hjärtslag kan upptäckas med ultraljud. Det centrala nervsystemet med hjärnan och ryggmärgen samt muskler och ben håller också på att ta form. Ryggraden är redan bildad och nervbuntarna mellan kotorna förgrenar sig nu i hela kroppen. Du kan börja känna dig illamående och få ett sug efter mat som du normalt inte äter.

Råd mot illamående

• Ät många små måltider under dagen i stället för några få stora måltider.
• Ät kex eller knäckebröd
• Äta sura bullar
• Borsta tänderna
• Bananer
• Mandlar
• Ta B6-vitamin (prata med din läkare eller barnmorska först).
• Ingefärade te (ta inte kosttillskott med ingefära)
• Om du känner dig illamående på morgonen, ät något innan du går upp.
• Prova akupunktur
• Planera din dag så att du kan vila vid de tillfällen då illamåendet är som värst.
• Acceptera att det är en tillfällig period.

Barnet väger 1 gram

Barnet väger nu cirka 1 gram och under den här veckan kommer barnet att tredubbla sin storlek. Det är nu möjligt att se början på ögonen, konturerna av öronen, munnen och ibland redan näsan. Under de första veckorna av graviditeten är fostret mycket känsligt för alkohol. Kanske har magen redan börjat bula lite. Särskilt på kvällen kan du bli väldigt uppblåst.

Säkerhetsavläsning

Om du känner dig mycket osäker och orolig är det möjligt att göra en undersökning i detta tidiga skede av graviditeten. Detta görs privat på skanningskliniker. Här är det möjligt att se hjärtat slå, vilket är en bekräftelse på att graviditeten går som den ska hittills.

Barnet växer 1 mm om dagen!

Nu är barnet lika stort som en avlång ärta och växer ungefär 1 mm om dagen. Barnets hjärna utvecklas snabbt och nya förbindelser mellan nervcellerna skapas ständigt. Barnet kan röra sig och ögonen utvecklas. Vissa kvinnor drabbas mycket av illamående och trötthet under denna del av graviditeten, medan andra inte känner någon större förändring. Lyssna på din kropp och gå till sängs tidigare än vanligt om det behövs.

Tid för första läkarbesöket: vad du kan förvänta dig

Tidpunkten kan variera något, men det är dags att få ett vattenprotokoll från din läkare. I fortsättningen ska vattenjournalen tas med till alla läkar- och barnmorskemottagningar. Du måste också ta ett blodprov som används för att göra en kombinerad riskbedömning för nackskanning.

• Prata om huruvida du vill ha de neonatal- och missbildningsundersökningar som erbjuds av staten.
• Gör en vattenregistrering och fastställer en tidsfrist.
• Har du önskemål om val av barnmorska?
• Prata om din cykel och eventuella tidigare graviditeter.
• Om graviditeten är spontan eller om den har uppnåtts med hjälp av behandling.
• Var du vill föda
• Prata om kroniska sjukdomar eller missbildningar i familjen.

De första ansiktsdragen syns.

Ditt barn ser ut som en riktigt liten människa när ansiktsdragen börjar synas. Barnets sinnesorgan och de primära inre organens grundläggande funktioner utvecklas. När livmodern växer dag för dag kan den så kallade ligamentsmärtan börja öka. Det kan kännas som en gnagande smärta i buken.

Det är helt naturligt om du har smärta i underlivet som kan beskrivas som mensvärk. Men om smärtan ökar och om den åtföljs av blödning bör du kontakta din läkare eller barnmorska.

Baby är stor som en jordgubbe

Baby är nu lika stor som en jordgubbe. Själva nervsystemet och hjärncellerna utvecklas och mognar. Barnets könsorgan börjar nu bildas. Det sker stora förändringar i din kropp och det är helt normalt att ha humörsvängningar och känna att allt är överväldigande.

Varför du behöver komma ihåg järntillskott

Under denna period börjar stora mängder blod ge moderkakan näring. Detta innebär att mängden blod i kroppen ökar, vilket kan leda till att blodvärdet sjunker. Du kan därför känna dig lite yr och obehaglig, och därför är det viktigt att äta mat som innehåller järn.

Tissetrang

Du är på väg in i en period då du kan känna en ständig kissnöd Det är normalt att behöva kissa ofta när livmodern växer och trycker på urinblåsan. Se till att du kissar när du behöver och tömmer blåsan varje gång.

Som gravid kvinna kan du uppleva ökad urinering, vilket inte alltid är bekvämt.

Mindre lust till sex och luft i magen

Babyn väger nu 15 gram och är 35 mm från huvud till svans. Alla barnets inre organ är nu bildade och kommer att mogna i lugn och ro under de kommande 30 veckorna. Hjärtat, hjärnan och nervsystemet är fullt utvecklade.

Eftersom den gravida magen börjar arbeta långsammare kan vissa gravida kvinnor drabbas av förstoppning och/eller gaser i större eller mindre utsträckning. Kom ihåg att dricka mycket vatten. På grund av kroppens förändringar kan det för vissa också innebära minskad sexlust och humörsvängningar.

40-50 g järn

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att gravida kvinnor tar järntillskott på 40-50 gram dagligen från och med den tionde graviditetsveckan och under resten av graviditeten. Blodmängden i kroppen ökar, och därför behövs järn. Järnbrist kan leda till trötthet och komplikationer till följd av blodförlust under förlossningen. Det finns många olika typer av järntillskott idag. Vissa järntillskott är svårare för magen än andra. Om du är osäker, kontakta din läkare eller be apoteket om råd.

Du kan läsa mer om kosttillskott här.

Efter denna vecka kommer fostrets huvud och kropp att vara lika långa. Fostret kan nu öppna och stänga munnen och ögonen kan skilja ljus från mörker (inte för att det finns mycket ljus i livmodern). Barnet är nu lika stort som en torkad aprikos! Även om du nästan har passerat den känsliga perioden och den första trimestern är det fortfarande många som inte vet att du är gravid. Se till att du motionerar om du inte redan gör det. Det är bra för din matsmältning och för kroppens förändringar. Kom ihåg att dricka mycket vatten eftersom du måste producera mer blod för livmodern och fostervatten.

Offentliggöra graviditeten

Många meddelar att de är gravida vid denna tidpunkt. Det kan kännas som en lättnad att äntligen berätta för din omgivning och det är en stor glädje att dela med sig av nyheten.

Publicera du måste ha en liten ny genom att lägga upp säkerhetsnålar på detta sätt. Ett supergott och enkelt sätt att visa det.

Fostrets hjärna genomgår viktiga förändringar. Tänderna börjar komma in och barnet kan nu svälja. Fostret simmar runt i livmodern, men du kan inte känna några rörelser ännu. Barnet mäter bara drygt en halv centimeter men har redan utvecklat en stor del av sin kropp.

Den första trimestern pågår fram till vecka 12. Alla vitala organ bildas. Den första och mest sårbara trimestern avslutas nästa vecka.

Skanning av nackveck

Runt vecka 13 får de flesta göra en nyföddhetsscanning. Den mäter fostrets näsben och tjockleken på nackvecket. Skanningen och blodprovet som du har fått tidigare ger sedan en övergripande riskbedömning av eventuella kromosomavvikelser. Det kan bland annat handla om risk för Downs syndrom och cystisk fibros. Du får ett svar på riskberäkningen direkt efter undersökningen.

Grattis! Du är nu i din andra trimester

Risken för missfall är nu mycket liten. Alla barnets organ måste nu vara fullt utvecklade och fungera tillsammans. Barnet börjar redan träna på att andas genom att röra på bröstet. Fostret mäter cirka 7 cm.

Andra trimestern kallas ofta för den gyllene perioden, eftersom illamåendet gradvis avtar för de flesta gravida kvinnor och de känner sig i allmänhet bättre och mer energiska.

Folsyra är inte längre nödvändig

De tre första månaderna av graviditeten är nu över och du behöver inte längre ta folsyra dagligen. (Hälsovårdsmyndighetens rekommendation).

Barnet är lika stort som ett plommon

Barnet kan nu både hålla och vrida huvudet. Händerna kan gripa och fötterna kan sparka. Det är dock fortfarande för tidigt att känna liv. Eftersom fostervattnet som barnet ligger i ökar dag för dag kan det snart betyda att du behöver ha lösare kläder för att känna dig bekväm. Du kan redan nu behöva investera i graviditetsbyxor och lite lösare blusar.

Inköp av babyutrustning

Nu när du har passerat den mest sårbara perioden av din graviditet är det dags att börja fundera på vilka babyprylar du vill ha.

Guide till de bästa barnvagnarna här

Guide till den bästa vaggan och spjälsängen här 

Barnet är lika stort som en apelsin

Ögonen fortsätter att flytta sig på plats och ögonbrynen kan nu ses. I slutet av veckan kan barnet knyta handen. Hjärtat och ryggmärgen bildas. Hos vissa gravida kvinnor kan magen börja kännas, medan den hos andra inte syns alls.

Det sägs att kvinnor som är gravida för andra gången tenderar att bli lite större, så magen kan redan vara synlig. När livmodern växer uppåt och utåt minskar urineringstrycket hos de flesta. Vissa gravida kvinnor kan få hjärtklappning, vilket är helt naturligt. Det beror helt enkelt på att din kropp måste klara av det ökade blodflödet som tillsammans med barnets syrebehov har ökat ditt hjärtas kapacitet till 20%.

Skanning av kön

Från och med 14 hela veckor är det vanligtvis möjligt att fastställa barnets kön. Många blivande föräldrar är nyfikna på att få veta barnets kön, medan andra antingen väntar på missbildningsundersökningen (en kostnadsfri undersökning som tillhandahålls av allmänheten runt vecka 20) eller väntar tills barnet är fött. För de föräldrar som inte kan vänta på att få sin nyfikenhet tillfredsställd erbjuder flera privata skanningskliniker möten för en könsskanning. Priserna varierar mycket och flera kliniker erbjuder också paket, så det är också möjligt att göra en 3D-skanning senare under graviditeten.

Det finns fortfarande gott om utrymme för barnet att sparka och röra sig.

Barnet kan nu rynka ögonbrynen, suga på tummen och svälja fostervatten. Barnets hår växer och det så kallade lanugohåret börjar täcka hela kroppen. Det sägs att syftet med lanugo-håret är att hjälpa till att behålla det hudfett som kommer att bildas under nästa månad. Lanugo-håret försvinner inte förrän i slutet av graviditeten. Det dröjer inte länge innan du börjar känna de första tecknen på liv. De flesta gravida kvinnor kommer att känna rörelser någonstans mellan vecka 16 och vecka 20. Vissa barn är dock mer aktiva än andra.

Hitta olika liggpositioner

När du blir större och större kan det bli obekvämt att ligga på rygg. Detta beror på att barnet i detta läge kan trycka mot din aorta, vilket kan stoppa blodflödet genom kroppen. Du kan därför känna dig svag. Det är inte farligt att ligga på rygg, men om du känner obehag ska du byta position. Vissa gravida kvinnor kan också ha nytta av att ha en kudde mellan benen om de ligger på sidan, eftersom kudden kan stödja kroppens position när de slappnar av.

Barnet är ungefär lika stort som en avokado.

Barnets kropp är tunn och huden är fortfarande genomskinlig. Ögonen är nu täckta av ögonlock, men de öppnas inte förrän omkring vecka 27. Barnet kan nu reagera på ljud och är medvetet om sin omgivning. Det innebär också att barnet kan bli skrämd av höga ljud. Från och med den här veckan väger barnet nu mer än moderkakan.

1. Besök hos barnmorskan

Det första besöket hos barnmorskan sker ofta runt vecka 17. Den första intervjun är för allmän information. Oftast diskuteras också kost och andra omständigheter som rör graviditeten. Vissa barnmorskor kontrollerar barnets hjärtslag vid det första samtalet.

Trenden fortsätter, men tillväxten är nu mindre snabb.

Barnet växer och väger nu cirka 150 gram. Ögonen har flyttats närmare framsidan av ansiktet och det finns nu en antydan till ögonfransar. Öronen sitter på rätt ställe. Barnet kan höra moderns hjärta slå och det kan nu dricka från fostervattnet, vilket kan orsaka hicka.

Extra järntillskott

Eftersom blodmängden i kroppen ökar under graviditeten kan du behöva mer järn. Det rekommenderas att du tar järntillskott under graviditeten från vecka 10. Du kan också komplettera med livsmedel som är rika på järn, till exempel broccoli och spenat.

Barnets hörsel är nu komplett

Mellan vecka 15 och 20 utvecklas barnets hörsel. Det betyder att ditt barn nu kan höra ditt hjärtslag, när dina tarmar bubblar, när du nyser, hostar, rapar och skrattar. Så småningom kommer barnet till och med att bli medvetet om din röst.

Livmodern har blivit stor och det kan ge upphov till mer och mer smärtsamma ledbandssmärtor. Undvik att pressa din kropp, men se till att du motionerar och rör dig så mycket som möjligt. Kvinnor som tränar under förlossningen har större chans att få kortare och lättare förlossningar. Många gravida kvinnor får pigmentfläckar i ansiktet och på kroppen. De försvinner vanligtvis efter födseln. Kom dock ihåg att använda ett bra solskydd om du vistas mycket i solen, eftersom pigmentfläckar kan bli permanenta.

Råd mot svullna och ömma ben

Den tunga livmodern trycker på blodkärlen och kan göra det svårare för blodet att strömma tillbaka från benen. Lösningen är att ligga med benen uppåt. Helst på golvet med benen uppställda på en stol.

Grattis - du har kommit halvvägs!

Det är nu bara 20 veckor kvar till förfallodagen. Det är en spännande tid som ni står inför. Även om det är svårt att vara gravid, bör du påminna dig själv om att njuta av tiden.

I vecka 20 beräknas barnet väga cirka 400 gram och vara 25 cm långt. Vid den här tiden har de flesta gravida kvinnor gått upp 3-5 kg. Alla barn följer vanligtvis samma utvecklingsmönster fram till vecka 20. Från och med denna vecka blir barnets tillväxt dock mer individuell i förhållande till föräldrarnas längd och vikt. Barnet kan nu suga på tummen och öva på sugtekniken.

Vissa gravida kvinnor kan uppleva återkommande trötthet under denna period. Detta beror delvis på den ökade mängden vätska i blodet. Om du känner dig trött ska du fortsätta att ta ditt järntillskott.

Skanning av missbildningar (MD-skanning)

Under vecka 20 kommer du att erbjudas en undersökning av missbildningar. Detta är en noggrann undersökning där alla barnets organ skannas, inklusive hjärta, hjärna och kroppsdelar. Detta kan avgöra om barnet har klumpfot, hjärtfel, läpp- och gomspalt eller andra avvikelser. Könet kan också bestämmas, men det beror lite på hur samarbetsvilligt barnet är för undersökningen.

Barnet kan nu ta upp näring

I vecka 21 har tarmarna utvecklats så att barnet tar upp näring från fostervattnet. Moderkakan förser fortfarande barnet med mat, men nu kan den passera genom tarmarna och ner till tjocktarmen. Barnet är nu mycket aktivt och du känner livet varje dag.

Från och med den här veckan börjar magen verkligen växa och huden sträcker sig. Många gravida kvinnor har nytta av att smörja huden med oljebaserade hudvårdsprodukter som t.ex. mandelolja. Om du lider mycket av halsbränna kan det hjälpa att dricka mjölk eller äta en handfull mandlar (tugga dem ordentligt).

Besök hos barnmorskan

Det är dags igen för barnmorskebesök. Här uppskattas barnets vikt och det kontrolleras om barnet växer som det ska. Vid alla barnmorskebesök kontrolleras även urin och blodtryck. Detta är både för att se om det finns en eventuell blåskatarr, eftersom gravida kvinnor inte nödvändigtvis har smärta av detta, och för att kontrollera att blodtrycket är stabilt.

Barnet kan nu beskrivas som ett nyfött barn i miniatyr.

Barnet är nu så stort att man kan känna rörelserna på utsidan av magen. Barnets hud är fortfarande mycket tunn och lite rödaktig. Nervändarna har utvecklats, vilket innebär att de nu kan förmedla själva beröringsupplevelsen.

Magen blir större och det kan orsaka obehag, särskilt i form av halsbränna och bäckensmärtor. Du kan känna dig varmare än vanligt under denna period. Detta beror på att sköldkörteln är mer aktiv under graviditeten.

Simning under graviditeten

Om du har möjlighet kan det vara en bra idé att bada under graviditeten. Många simbassänger har kurser speciellt för gravida kvinnor. Vattnet kan hjälpa till att stödja din mage så att den inte känns så tung, och trycket från vattnet i bassängen kan också minska eventuella obehag från vatten i kroppen.

Barnet fortsätter att träna andningsrörelser

Barnet väger nu cirka 540 gram och kroppen bildar nu pigment. Den här veckan tar lungorna ett stort steg när alveolerna bildas. Man tror att barnet kan drömma i detta skede. Jag undrar vad barnet drömmer om?

Vanligtvis är barnet lugnt när du går eller rör dig, eftersom detta kan beskrivas som att barnet vaggas till sömns. När du däremot ligger stilla och slappnar av är det inte ovanligt att barnet tror att det är dags för gymnastik.

Humörsvängningar och bäckenbottenträning

Det är helt normalt att fortsätta att uppleva humörsvängningar, eftersom det är en del av graviditeten. Vissa gravida kvinnor känner det mer än andra. Det är kroppens sätt att förbereda dig för vad du har framför dig.

Eftersom livmodern nu ligger ovanför din urinblåsa kan den lätt pressas av vissa rörelser. Detta kan leda till små olyckor om du till exempel hostar, nyser eller lyfter något tungt. Påminn dig själv om att göra knäövningar nu så att du kan träna bäckenet. På så sätt kan du också undvika små olyckor.

Barnet vet skillnaden mellan upp och ner

Barnet är nu så utvecklat att det kan känna igen röster. Barnet kommer därför att kunna känna igen moderns röst vid födseln. Under denna vecka är barnets inneröra utvecklat. Den hjälper till att kontrollera barnets balans och därför kan barnet nu känna skillnaden mellan uppåt och nedåt.

Lyssna på din kropp

När livmodern rör sig allt längre upp mot naveln trycker den automatiskt upp dina organ. För vissa gravida kvinnor kan detta leda till yrsel, halsbränna och allmän trötthet. Kom också ihåg att skämma bort dina fötter nu när du har mer och mer att bära runt på. Du bör definitivt hitta bra och bekväma skor.

Barnet har nu utvecklat sina fingeravtryck

Barnet väger cirka 800 gram och har utvecklat både små naglar och fingeravtryck. Barnet tränar på att utforska sina kroppsdelar när händerna är fullt funktionsdugliga. Utvecklingen av lungorna är i full gång och barnet tränar fortfarande på att andas.

Under denna period kan många gravida kvinnor uppleva sammandragningar, till exempel i vaden, även kallade kramper. Om detta händer kan du massera det valda området försiktigt eller ställa dig upp och sträcka benet med foten böjd mot väggen.

Läkarbesök

Den här veckan är det dags för det andra läkarbesöket. Här kontrolleras blodtrycket, urinprov tas och du kanske vägs. Läkaren kommer också att fråga dig hur du mår och svara på eventuella frågor.

Barnets hjärna förändras

Baby har nu en kampvikt på 850 gram och sparkarna blir allt starkare. Du kan nu känna att barnet tar mycket plats i livmodern. Barnets hjärna håller nu på att få plats med alla de små nervcellerna, så den börjar bilda de karakteristiska intrycken. Barnet reagerar nu så mycket på ljus att det kommer att kunna hålla upp händerna framför ögonen när ljuset träffar det.

Barnet känner dina känslor

Barnet kan smaka när mamman äter något mycket sött eller surt. Barnet reagerar också på de stresshormoner som kroppen producerar. Det betyder att dina känslor också påverkar barnet om du till exempel är trött, stressad eller upprörd. Barnet reagerar också på positiva saker, eftersom alla dina endorfiner strömmar genom blodet och navelsträngen.

Barnet tränar nu ögonmusklerna

Barnet kan nu öppna ögonen och träna dem genom att öppna och stänga dem och titta åt båda hållen. Det sägs också att från och med denna vecka har barnet en god chans att överleva om en förlossning skulle äga rum. Barnets system är ännu inte fullt utvecklade, men det har det som krävs för att överleva.

De flesta gravida kvinnor är nu mycket ansträngda och du närmar dig den sista delen av graviditeten. Du kanske har gått upp lite i vikt, men de flesta av kilona är fortfarande extra blod och vatten i din kropp. Det är fortfarande viktigt att prioritera att slappna av så att du inte blir stressad. Många börjar på allvar inreda barnkammaren och köpa babyutrustning.

Läs guiden om barnvagnar här.

Barnet bygger nu upp mer kroppsfett

Detta är den sista veckan av den andra trimestern. Barnet väger nu cirka 1 kg och är mycket livligt. Lungorna mognar mer och mer. Under den kommande sista delen av graviditeten ska barnet oftast bara gå upp i vikt. Du kommer därför att märka att din mage växer mycket under de sista veckorna. Barnet har hittills tiofaldigat sin vikt på 11 veckor och från och med den här veckan ökar det med 27 gram varje dag.

Kontakt med ditt barn

Under denna tid kan du känna att du tappar andan snabbare än vanligt. Det beror helt enkelt på att barnet växer och ger mindre utrymme för mage och lungor. Kontakten med ditt barn har blivit mer verklig. Har du märkt att ditt barn nu kan trycka sig lite tillbaka även om du petar på hans mage?

Grattis - du är nu i den tredje trimestern av din graviditet!

Du går nu in i slutskedet av din graviditet. Från och med nu växer barnet snabbt och ökar i vikt varje vecka. Barnet väger nu cirka 1200 gram. Många upplever mer vatten i benen och måste ligga med benen uppåt för att lindra smärtan. Halsbränna ökar också om du har lidit av den hittills. Detta beror på att livmodern trycker upp magen. Du kan också riskera att få förstoppning eftersom tarmarna inte fungerar lika effektivt på grund av hormonerna. Magen växer, huden sträcker sig och de flesta känner så småningom av graviditetens obehag. Fortsätt att slappna av, men rör dig samtidigt så mycket du kan.

Besök hos barnmorskan

Det andra eller tredje besöket hos barnmorskan sker runt vecka 29. Här kontrollerar barnmorskan som alltid din urin och ditt blodtryck. Hon känner på din mage och kontrollerar att ditt barn ligger med ansiktet nedåt. Från och med nu kommer barnmorskorna att besöka dig oftare.

Grattis - det är nu bara 10 veckor kvar tills du får se ditt barn!

Barnet väger nu cirka 1400 gram och lungorna är nästan fullt utvecklade. Barnet tränar fortfarande på att andas och kan ha hicka. Du kommer att känna detta särskilt som små sammandragningar i livmodern och det kan hända ofta under de kommande veckorna. Barnets ben är mycket mjuka, så de tål att klämmas ihop under förlossningen. Benen blir inte helt hårda förrän vid ungefär två års ålder.

Plukkeveer

Under denna period upplever många gravida kvinnor sammandragningar. Sammandragningarna är bra för att "träna" livmodern på rätt sammandragningar och är vanligtvis helt ofarliga. Om du får många sammandragningar, om de är regelbundna och gör ont, bör du kontakta din barnmorska.

Det är nu bara 10 veckor kvar till sista ansökningsdag!

Barnet har börjat drömma

Ultraljud har använts för att studera hur bebisar drömmer när de befinner sig i livmodern. Det tolkas som att spädbarn rör ögonen på samma sätt som vuxna när man talar om REM-fasen i sömnen. Barnet utvecklar nu underhudsfett och sinnena utvecklas snabbt. Barnet fortsätter att växa varje dag.

Prata med ditt barn eller sjung sånger för din mage. Barnet kan höra din röst och kommer ihåg en viss sång även efter födseln. Det är det första sättet att skapa ett starkt band.

Vatten i kroppen

Eftersom kroppen producerar upp till 50% mer blod och vätska under graviditeten kommer en del av vätskan att sippra in i kroppens vävnader. När livmodern växer börjar den gradvis trycka mot venerna i bäckenet. Det kan innebära att blodflödet i underkroppen blockeras och att vätska trycks ner i ben och fötter. Se till att du dricker mycket vätska, rör dig så mycket du kan och kom ihåg att lyfta upp benen när du vilar.

Viktökning: 250 gram per vecka!

Barnet är nu cirka 40 cm långt och väger cirka 1700 gram. Från och med nu ökar barnet cirka 250 gram varje vecka fram till födseln, och i vecka 32 har det vanligtvis uppnått hälften av sin egen födelsevikt. Barnet dricker nu ungefär 1 liter fostervatten per dag.

Vissa gravida kvinnor kan ta ut mammaledighet redan nu, medan andra måste vänta till fyra veckor före förlossningsdagen. Det är fortfarande bra att vila, men det är också bra att promenera och motionera så mycket du kan.

Läkarbesök

Den här veckan är det återigen dags för läkarbesök. Läkaren kontrollerar om barnet har satt sig i bäckenet och kontrollerar ditt blodtryck och din blodstatus. Vid läkarbesöket i vecka 32 kan du förvänta dig följande:

• Urinprov (man kan inte alltid känna en urinvägsinfektion när man är gravid).
• Mätning av symphysis (hur stor livmodern är)
• Vilket håll är barnet vänd och sitter barnet fast i bäckenet?
• Prata om ditt välbefinnande

För de flesta gravida kvinnor har barnet placerat sig med huvudet i bäckenet.

Vid den här tiden har de flesta barn placerat huvudet i bäckenet eftersom det är en naturlig process. Men vid vissa flerbarnsfödslar är det så att barnet når denna position först när själva förlossningen börjar. Detta är mycket individuellt. Barnet suger nu mycket på sina fullt utvecklade händer. Detta är för att träna upp sugkomplexet. Barnet väger nu cirka 2 kg, och graviditeten börjar verkligen bli tung. Många upplever att de måste ta pauser när de går ut och promenerar.

Magen sjunker ner

I detta skede är det helt normalt att din mage förändras. När barnets huvud långsamt rör sig ner i ditt bäcken rör sig allting också. Det är dock inte alla gravida kvinnor som känner detta. Det kan också hända att det sker i samband med förlossningen eller under själva förlossningen. Om det händer dig kan det bli lättare för dig att andas. När barnets huvud rör vid bäckenbottenmuskulaturen kan det vara obehagligt och orsaka smärta. Kom ihåg att slappna av ordentligt. Du kanske vill ligga på sidan, vilket kan minska trycket på bäckenet.

Under den här tiden då magen växer, upplever fler gravida kvinnor bristningar i större eller mindre utsträckning. Det är hormonellt, men du kan använda en bra oljebaserad kräm eller ren olja. Den ger god cirkulation till huden och gör den mindre torr.

Barnet är nu fullt utvecklat

Barnet sägs nu vara fullt utvecklat och kroppen har de rätta proportionerna. Du kommer att märka att barnet har blivit starkare när det sparkar. Eleverna har också utvecklats och barnet kan nu se skillnad på dag och natt. Varje dag ökar barnet nu sin vikt med 25-30 gram. Huvudet, som är lika stort som en kokosnöt, ska nu placeras i bäckenet.

Kom ihåg din bäckenbotten

Eftersom din livmoder är mycket stor vid den här tiden (den ökar minst 10 gånger och dess volym minst 50 gånger) är det naturligt att du känner dig öm under bröstet och eventuellt när du andas. Kom också ihåg att träna bäckenbotten med bra övningar för att bibehålla dina magmuskler.

Endast 5 veckor till termin

Det är bra att förbereda sig för förlossningen redan nu och komma ihåg att njuta av den sista tiden med den stora magen. Du kommer säkert att sakna den när den är borta, även om det är svårt att föreställa sig just nu.

Besök hos barnmorskan

Återigen är det dags för ett besök hos en barnmorska. Här kontrolleras barnets vikt och barnmorskan ger en uppskattning av hur mycket barnet kommer att väga vid födseln. Vid detta barnmorskebesök kan du bland annat förvänta dig följande:

• Mätning av blodtryck
• Urinprov
• Målsymfysen
• Barnmorskan känner på magen och kan lyssna på barnets hjärtslag.

Utöver följande måste du tala om födelsen. Här diskuterar ni era önskemål och idéer om den kommande förlossningen och kanske om livet som föräldrar. Om du vill kan du också gå på förlossningskurser.

Överväganden om förlossningen

• Vill du ha smärtstillande medel och i vilka former?
• Vem kommer till förlossningen?
• Kommer du att stanna på sjukhuset i några dagar eller gå hem 4 timmar efter förlossningen?
• Hur tar du dig till och från sjukhuset?
• Om du föder hemma kan du läsa om förberedelser här.

Barnet är nu fullt utvecklat som en nyfödd.

De flesta barn sitter nu djupt i bäckenet och kroppen förbereder sig för förlossningen. Många lägger märke till kroppens tecken och är förväntansfulla inför den stundande förlossningen. Men barnet bestämmer själv sin födelsedag. 🙂 Barnet mäter cirka 45 cm och kommer att vara fullgången nästa vecka.

Moderskapsledighet

Nu är det dags för mammaledighet, så att du kan ta extra hand om dig själv och barnet.

Dags att packa din förlossningsväska

Det är bra att vara förberedd på när förlossningen börjar. Packa en förlossningsväska som är redo att tas med när det är dags.

Till mamma

• Sjukförsäkring
• Tidskrift om vatten
• Anteckning om födelseönskemål - Skriv ner om du vill ha smärtstillande medel etc.
• Lanolinkräm för ömma bröstvårtor
• Läppbalsam (du får torra läppar av att andas under sammandragningarna).
• Kudde för amning
• Ammebh
• Bekväma kläder och underkläder
• Tofflor
• Slipsar (det är inte alltid de som finns på förlossningsavdelningen passar dina behov).
• Handdesinfektionsmedel
• Tvål (du kommer att älska den)
• Tandborste och andra toalettartiklar
• Läckra snacks och något att dricka. Helst frukt eller något annat som är lätt att äta och ger energi.
• Kamera
• Mobiltelefon + laddare

För barn

• Små kläder för barn
• Special "Hem från sjukhuset"
• Babydyna eller filt som luktar mamma och pappa
• 1-2 tygblöjor
• Lyft eller bilbarnstol för hemresan (du kan hämta den efter förlossningen).
• Eventuellt en liten gosedjur eller nallebjörn.
• Överväg om du ska ta med en napp (nappar rekommenderas inte under de första 14 dagarna av amningsskäl, men vissa föräldrar väljer att ta med dem ändå).

Fader

• Mat och dryck (mat serveras ofta inte till pappa på sjukhus).
• Öronproppar (om du ska vara i det gemensamma rummet).
• Tandborste och tandkräm
• Kudde
• Byte av kläder

Grattis - barnet är fullt utvecklat!

Barnet är nu fullt utvecklat och redo att födas. De flesta föder dock lite närmare terminen. Barnet samlar näring för den kommande förlossningen. Vikten är ofta strax under 3 kg.

Barnet förbereder sig nu för själva förlossningen genom att suga in näring. Det gör det genom att dra in fostervatten i sina lungor och sedan trycka ut det - om och om igen. Det sista vattnet i barnets lungor kommer att pressas ut under själva förlossningen.

Besök hos barnmorskan

Återigen är det dags för ett besök hos en barnmorska. Det är alltså ett mycket vanligt besök som innebär:

• Mätning av blodtryck
• Urinprov
• Målsymfysen
• Barnmorskan känner på magen och kan lyssna på barnets hjärtslag.

Liksom vid det föregående besöket kommer vi återigen att tala om själva förlossningen och om du har några frågor om den.

5 % av alla gravida kvinnor föder barn denna vecka. Barnet väger mer än 3 kg men fortsätter att öka 30-40 gram dagligen. Det är bra att ha väskan packad inför förlossningen. Läs härvad du ska ta med dig till sjukhuset.

Tecken på förlossning

Under de sista veckorna före förlossningen är det normalt att du är extra uppmärksam på din kropp. Det kan finnas olika tecken som tyder på att förlossningen är på gång. Varje förlossning är annorlunda, men det finns några tecken som du kan hålla utkik efter.

• Menstrationsliknande smärta
• Mer frekventa plockningar
• Karaktärsblödning (en mindre blödning före förlossningen)

Källa: Hvidovre sjukhus

Barnet sover för att samla kraft

Barnet har inte mycket utrymme att röra sig nu. Den sover för att samla kraft inför födelsen och för att växa. Din kropp förbereder sig för förlossningen och det kan förekomma små fläckar. Kontakta din barnmorska om du blöder mycket. Du bör fortsätta att känna livet varje dag!

Besök hos barnmorskan

Fram till terminen är besöken hos barnmorskan mer frekventa. I det här skedet ska barnet vändas upp och ner och sätta sig i bäckenet. Vissa barn sätter sig först i bäckenet under förlossningen. Detta är särskilt vanligt hos mammor som är mammor för andra gången.

Grattis - du kom fram till terminen!

Barnet är nu helt färdigt och du/ni kommer snart att bli föräldrar! Detta är en spännande och ny tid för dig. Barnet väger mellan 3-4 kg och är 50-53 cm långt. Förbered dig på förlossningen genom att dagligen göra andningsövningar.

Snart kommer du att ha ditt lilla barn i dina armar.